每天好日子

整理女兒房間時，我在書桌角落發現了 兩根奇怪的黃色物品。它們並排放在印有藍紫色花朵的布墊上，形狀像小葫蘆，中間有一圈閃亮的銀色調節環，底部延伸出細長的金屬桿，末端還帶著小鉤子。我拿在手裡端詳了好幾遍，完全猜不出這是什麼新奇玩意。

這兩根黃色物品設計精巧，底部還由橫桿連線，看起來是成套使用的工具。旁邊散落著一些白色蕾絲邊角料，更添神秘感。我第一反應以為是美容儀器，或是年輕人喜歡的解壓小玩具，但看那結實的構造，又不像。

女兒今年剛上大學，週末回家總是戴著耳機刷手機。看著她沉浸在自己的世界裡，我幾次話到嘴邊又咽了回去。問吧，怕她覺得我老土；不問吧，這東西擺在眼前實在讓人好奇。最後，我偷偷拍了張照片，決定求助萬能的網路。

我把照片發到常逛的生活論壇，配文簡單直接：「在女兒房間發現的，請問這是什麼東西？」不到十分鐘就有人回答：「撐鞋器，給鞋子擴大用的。」

我愣住了——竟然這麼簡單？隨後更多網友補充細節：「中間銀色部分可以旋轉調節長度」「鉤子是固定鞋子用的」「現在很多年輕人買來撐新鞋」。還有人貼出購物網站截圖——原來這玩意正熱銷，還附贈防磨腳配件，銷量已經 3000+ 件。

看著商品頁面上「解決鞋子偏小問題」「擴大鞋子不磨腳」的宣傳語，我突然意識到，女兒前陣子確實抱怨新買的皮鞋有點夾腳。當時我還老土地教她「穿穿就松了」，沒想到年輕人已經有了更聰明的解決辦法。

我把兩根撐鞋器小心放回原處，心裡五味雜陳。既有對女兒學會照顧自己的欣慰，也有種被時代甩在後面的失落。

這件事讓我思考良久。很多時候不是孩子不願意和我們交流，而是我們根本不懂他們在用什麼、過什麼生活。

就像這撐鞋器，在年輕人眼裡是常識，在我們眼裡卻成了稀奇物件。

如今，我偶爾看到那兩根黃色撐鞋器，都會會心一笑。它們靜靜地躺在女兒書桌上，彷彿在提醒我：保持好奇、保持學習，才能跟上這個飛速變化的時代。而母女之間最溫暖的距離，也許就是我願意去了解你的世界——哪怕只是從兩根不起眼的黃色小物開始。

女星賈靜雯與前夫孫志浩育有一女「梧桐妹」。近日網路盛傳孫志浩罹患肝癌末期，甚至已在律師見證下，將價值約50億元人民幣（約新臺幣230.5億元）的資產過戶給女兒。不過對此消息，孫志浩本人出面否認，直言「根本沒有這回事」。

孫志浩與賈靜雯離婚後，後來低調與林若亞結婚，而梧桐妹也常在社群分享與父親及繼母的合照，一家人互動看起來相當融洽。

然而近期有大陸媒體爆料，指孫志浩罹患肝癌末期，病情惡化到已開始安排身後事，並在律師見證下，將航運股份、紐約曼哈頓豪宅及地產公司等資產，全數交由梧桐妹繼承，總價值高達50億元人民幣。此外，報導還稱林若亞當場簽署放棄繼承權聲明，情節描述得相當詳盡。

不過根據《鏡新聞》報導，孫志浩對此傳聞僅簡短回應「根本沒這件事，我很好」。他的台灣友人也相當不滿，表示孫志浩身體狀況良好，「給他冠上這麼豐厚的身家未免太離譜，到底背後有什麼目的」 ？

許多人以為演藝圈光彩奪目、生活精彩無比，然而在這亮麗外表背後，往往藏著外界難以想像的辛酸與壓力。就如同31歲的日本知名女星井川瑠音，先前驟然傳出離世消息，震驚整個演藝圈，也令無數粉絲難以置信。經紀公司發布聲明證實這噩耗，更讓人感到遺憾與心痛。

（圖片來源：截自Twitter/@ikawarune）

據《ETtoday》報導，井川瑠音以甜美的外貌和在舞台上的活躍而聞名，她在IG上擁有3萬多名粉絲。井川瑠音不久前因為身體問題而暫停工作，並在社群上發文感謝大家對她的關心，表示雖然目前因私事暫時無法工作，但她會繼續努力，期待未來能夠得到大家的支持。然而，沒想到短短9天後，她就離開了人世。

（圖片來源：截自Twitter/@ikawarune）

據了解，井川瑠音的喪禮僅限親友參加，這令人感到相當不捨與惋惜。年僅31歲的她離世，讓人無法免俗地感嘆她離去的年輕年紀實在是太過可惜。

（封面圖片來源：截自Twitter/@ikawarune）

藝人許維恩在44歲時被診斷罹患乳癌。儘管家族並沒有相關病史，但她在檢查時發現腫瘤生長速度相當快。雖然僅有單側確診，為了降低未來風險並兼顧長期健康，她仍決定接受雙側乳房切除與重建手術。這個果斷的決定，也再度引發社會對女性乳癌預防與檢查議題的關注。

根據衛生福利部國民健康署統計，乳癌目前是台灣女性發生率最高的癌症。以112年為例，全台共有2,972名女性因乳癌過世，平均每天約有8人喪命，其死亡率在女性十大癌症中排名第二，情況不容忽視。

醫師簡子勻指出，研究已證實環境荷爾蒙與婦科癌症之間存在關聯，因此建議民眾盡量避免接觸可能含有有害成分的產品。首先是帶有人工香味的用品，例如香水、乳液、擴香產品或精油等，如果不是天然成分製成，應盡量減少使用，尤其是香味長時間不散的產品更要留意，她也不建議使用近年流行的衣物香氛添加劑。

圖片來源：TVBS

另外是免洗餐具的使用問題。雖然外食族很難完全避免，但她表示自己外帶時通常不會點湯類，因為高溫湯汁裝入塑膠袋、紙碗或塑膠碗後，可能釋出有害物質。若外帶咖啡或其他飲品，建議民眾可自備環保杯。

第三則是塑膠容器。無論是裝食物、飲水或外帶飲料，都應盡量減少使用塑膠容器。即使標示可耐高溫，長期使用仍可能釋放微量塑膠微粒，因此不建議反覆使用寶特瓶。她也分享，自己在購買食用油或調味料時，會優先選擇玻璃瓶包裝。

圖片來源：自由時報

簡子勻也提醒，如果無法完全避免上述生活中的接觸來源，更應該重視定期健康檢查，例如乳房X光攝影、乳房超音波檢查，以及子宮頸抹片等檢測，都能幫助及早發現問題、提高治療成功率。

《古惑仔》這部電影讓陳小春被大眾熟知，直到今天，粉絲們都還親切地稱他為「大哥」，可見陳小春在電影中扮演的黑幫大哥是多麼深入人心了。

在大陸的社會環境較為和諧安定，但在台灣，尤其是在上世紀，黑幫如雨後竹筍，各個幫派的爭鬥不止，甚至比電影還要驚險刺激。

而在台灣，有一個人不屬於任何幫派，但卻被稱「黑幫教父」，他就是許海清。在黑道上，一般都高壯威猛，但許海清身高158cm，體重也只有35公斤。

在黑道上，這樣體型的人一般都是被欺負的對象。然而，許海清就利用自己靈活的身形和敏捷的思維，在一次混戰中打出了名聲。

久而久之，黑道上就知道了有這樣一個瘦小卻武力值超群的人，因為許海清像蚊子一樣速度快、出手准，所以就有了「蚊哥」的綽號。

除此之外，許海清是個格外講義氣的人。在黑道上，只要有名聲好，兄弟就多。很快，許海清就有了一幫甘願為自己做事的兄弟，僅20多歲，他就被尊為大哥。

後來，許海清的名聲越來越大，接觸的人也越來越多，所以他的人脈也廣，許海清的情商、智商都很高，在江湖上，他基本不靠拳頭說話，他通常都是以理服人。

無論是白道還是黑道，抑或是灰色地帶的人都尊敬許海清這個人，他甚至是台灣警方和台灣黑道溝通的橋樑。當時社會上產生的矛盾多，只要他一出面，雙方一般都能握手言和。

不過，從1985年開始，許海清已70多歲的高齡了，所以他就慢慢淡出了江湖。但相比年輕時的威風凜凜，晚年的許海清有些淒涼，在一次車禍中，他腿部受重傷，此後出行都要拄拐杖，所以除了一些大場合要出面，他基本都在家中養身體。

而因為沒有經濟來源，許海清一家很長一段時間都靠吃老本維持生活，再後來，就只能靠黑道上的朋友接濟。

因為「黑幫教父」這個威名，一家人其實過得並不好，尤其是許海清的女兒。許海清有5個女兒，但有4個到50多歲都沒出嫁。說來他的子女都儀錶堂堂，姿色出眾，但大概是家庭原因，沒有人敢娶她們。

2005年，許海清逝世，台灣轟動一時。黑道的（包括竹聯幫、天道盟和日本山口幫等）各大幫派都前去參加他的葬禮，不僅是台灣本土的黑道，連亞洲各國的黑道頭目都前來哀悼。

在葬禮上，自然有不共戴天的敵對勢力，但他們都做出了承諾，表示不會在這樣的場合動刀槍，擾亂「蚊哥」的清靜。據統計前來參加葬禮的人有近4萬人，而在出殯之時，這支浩浩蕩蕩的隊伍給台北造成了嚴重的交通堵塞。

許海清的影響力可謂鮮有人能及，他牽動著整個亞洲的黑幫勢力，他的輓聯有「正義之最，一代開先」這樣崇高的評價，而他的忌日也成為了「黑道平安日。」

74歲的文化部長李遠，日前前往台中國家漫畫博物館籌備處，與約20位漫畫界人士舉辦「2026漫畫行春—漫畫家交流會」。未料活動結束後，他在準備搭乘高鐵返程時不慎跌倒受傷，隨即被送往醫院治療，目前傷勢情況也已曝光。

根據《聯合新聞網》與《TVBS新聞網》報導，李遠在搭乘高鐵途中意外跌倒，導致左手臂骨折。不過除了手臂傷勢外，身體其他部位及精神狀況皆無大礙。文化部表示，因配合治療與休養需求，李遠未來幾天將暫停所有公開行程，但文化部各項政策與業務推動仍會照常進行，不會受到影響。

（圖片來源：ETtoday新聞雲）

目前李遠已返回台北，並依照醫師指示進行後續復健與治療，預計不久後即可恢復正常工作節奏。

 

事實上，文化部於2023年成立的國家漫畫博物館籌備處設於台中刑務所官舍群，李遠也經常前往與漫畫創作者及相關人士交流。本次交流會討論議題相當多元，包括北側漫畫博物館主體建築的興建計畫、東北側歷史建物轉型為創作者駐村空間，以及台灣預計於2027年主辦首屆國際漫畫節等重要規劃。

（圖片來源：NOWnews今日新聞）

文化部也表示，李遠本人對各界關心表達感謝，特別感謝台灣高鐵、台中市政府及烏日林新醫院在緊急情況下提供即時協助。文化部強調，李遠仍會持續處理部內各項政務，整體運作不會受到影響，請外界放心。

這張照片裡，留著清爽短髮的少年，眉宇間透著一絲青澀，嘴角帶著一抹微笑，眼神中充滿著對未來的憧憬。 你能認出他嗎？

他就是曾經紅極一時的男演員，王瀝川的扮演者——高以翔。

這張照片拍攝於高以翔的少年時期，彼時的他青春洋溢，陽光帥氣，誰又能想到，這位擁有著俊朗外貌的男演員，最終會因意外離世，讓無數粉絲為之惋惜。

高以翔，1984年出生於台北，在加拿大溫哥華長大。他自幼熱愛運動，尤其喜歡籃球和劃船。

大學畢業後，他回到台灣，憑借出眾的外形條件，開始了平面模特生涯，接拍了多部廣告和雜誌，積累了一定的知名度。

2006年，高以翔在偶像劇《愛情魔髮師》中飾演范小玲的男友，正式踏入演藝圈。之後，他又相繼出演了《戀愛女王》、《桃花小妹》、《勝女的代價》、《武神趙子龍》等多部影視劇，積累了豐富的演藝經驗。

然而，高以翔真正走紅是在2016年。

他主演的都市情感劇《遇見王瀝川》播出後，憑藉溫柔的形象和精湛的演技，迅速獲得了觀眾的認可。 王瀝川這一角色也成為高以翔的代表作之一，為他的演藝事業攀上了高峰。

高以翔在《遇見王瀝川》中飾演一位患有罕見疾病的建築師，他對愛情的執著和對生活的熱愛，深深地打動了無數觀眾。他的溫柔眼神、溫暖笑容和精湛演技，征服了無數粉絲，也成為了觀眾心中永遠的「王瀝川」。

令人惋惜的是，在高以翔事業蒸蒸日上的時候，命運卻跟他開了一個殘酷的玩笑。2019年11月27日，他在浙江衛視錄制《追我吧》節目時，因意外摔倒陷入昏迷，經搶救無效離世，年僅35歲。

高以翔的意外離世，令無數粉絲悲痛欲絕，娛樂圈也為之震驚。他生前最後一部作品是都市職場劇《怪你過分美麗》，在劇中飾演男主角律師莫北。

這部劇也成為了他留給觀眾的最後一部作品。

如今，再次看到這張少年時期的高以翔的照片，心中充滿了感慨。 他曾經那麼陽光帥氣，擁有著無限的未來，卻最終留下了無盡的遺憾。但他的笑容，他的溫柔，他的演技，都會永遠留存在觀眾心中，成為永恒的記憶。

高以翔的離世，也讓大家對明星工作強度和安全問題有了更多的思考。希望他的離去能夠警醒所有人，重視生命安全，讓更多的人能夠健康快樂地生活。

根據《ETtoday新聞雲》報導，宜蘭縣議會近期傳出重大人事事件。一名深受議長張勝德信任、擔任9職等秘書的黃毓恆，在農曆年後便持續未到職上班。就在即將因曠職面臨免職處分前夕，他於4日上午突然提出辭呈，更令人震驚的是，黃毓恆竟與妻子及就讀國中的兒子一同失去聯繫，至今下落不明，消息在宜蘭政界引發不小震動。

現年51歲的黃毓恆平時待人和氣、工作表現良好，且仍持續攻讀博士學位。據了解，他在2025年曾因胰臟手術影響健康，去年下半年開始較頻繁請假，但在農曆年前都依規定辦理請假程序。然而春節假期結束後，他卻未再出現在工作崗位。

議會同事多次嘗試聯絡卻始終沒有回應，而他的兒子開學後也未到校上課，學校因此通報為中輟生。校方表示，家長過去曾提到有轉學打算，但始終未完成相關手續，從寒假期間起便已無法再與家長取得聯繫。

圖片來源：太報

議會人員察覺情況不尋常，前往黃毓恆住處查看，卻發現大門緊閉、屋內空無一人，疑似早已搬離。就連黃毓恆的父母也表示，不清楚兒子一家三口目前的去向。據悉，黃毓恆過去曾在警消體系任職，之後一度離開公職投入商界，直到2019年才轉任議會秘書。

圖片來源：三立新聞

這起宛如「人間蒸發」的事件讓宜蘭地方政界相當震驚。雖然黃毓恆在曠職免職處分前夕主動遞出辭呈，但他為何突然放棄原本穩定的公職生涯，並帶著妻兒集體失聯，背後原因至今仍撲朔迷離。

今天在網上刷到一張讓學生黨羨慕的「午休神器」——教室裡的可平躺椅子，回想當年趴桌睡到胳膊麻的經歷，忍不住想和大家聊聊這波「午睡升級」該不該推廣。

推文網友曬出一張教室照片：​​「現在的小孩子真的是太幸福了，中午午睡都有這種椅子睡」​​，並特別說明​​「椅子靠背可以放平」​​。對比自己童年​​「趴桌子上睡覺」​​的艱辛，他拋出核心問題：​​「大家說值得推廣嗎？」​​

貼文瞬間引發家長、教育工作者的熱烈討論：

​​實用派盛贊：​​ 許多網友支持推廣：​​「這樣很方便啊，建議全國推廣」​​，認為能顯著提升午休質量。

​​另類方案分享：​​ 有網友介紹其他模式：​​「我家孩子學校都是把後排課桌移走，墊子鋪地上，躺平睡的」​​；更有「硬核家長」透露：​​「一同事在學校旁連鎖酒店開長租房，單純給小孩午休，酒店還包午餐、調溫、叫醒」​。

​​設施質疑派：​​ 部分網友提出基礎問題：​​「為什麼不去宿舍睡？我們家孩子午休都是在宿舍裡」​​，認為宿舍才是傳統解決方案。

​​人性化提醒：​​ 也有理性聲音指出：​​「有的小孩不喜歡睡覺，也不能非要讓他們睡」​​，強調需尊重個體差異。

一個簡單的教室座椅改進，為何會牽出對教育資源配置與兒童健康管理的深度思考？

看完這個貼文，我這心裡真是又羨慕又感慨。完全能想象孩子們能躺平睡有多舒服——再也不用像我們當年那樣，趴得手麻臉印紅痕了。網友說的「墊子鋪地」雖然也挺好，但總覺得椅子更省空間更衛生。那個「酒店開房」的操作真是驚到我了，這屆家長為了孩子午休真是拼了！不過那句「不是所有孩子都喜歡睡覺」特別在理，確實不能一刀切。這感覺就像看學校裝備升級，既為現在孩子高興，又忍不住吐槽自己生早了。

這場關於教室午休椅的討論，遠不止於「是否推廣」的簡單判斷，而是折射出社會對​​中小學生身心健康精細化關懷​​的普遍期待。可放平椅子的設計，直擊傳統「趴桌睡」導致的​​健康隱患（頸椎壓力、呼吸不暢）​​，提供了更優的解決方案。網友分享的「墊子鋪地」、「宿舍午休」乃至「酒店長租」等多元模式，則體現了不同地區、學校根據自身條件尋求解決方案的探索。其核心價值在於：​

​1. 午休質量關乎學習效率與身體發育，值得投入資源改善；

2. 解決方案需兼顧可行性（成本、空間）與包容性（尊重不午睡孩子的自主權）；

3. 社會對教育環境的關注，已從「有學上」升級為「上好學」，包括對細節體驗的提升。​​

此議題的升溫，標志著教育關懷正走向更細致、更人性化的新階段。

台灣洗腎率高居全球第一，每百萬人中有超過 3400 人接受洗腎治療，盛行率同樣位居世界之首。過去一提到洗腎，普遍認為主因是飲食過鹹，但腎臟科醫師指出，其實「吃甜」比「吃鹹」更容易導致洗腎。

（圖／取自photoAC）

台灣洗腎的三大主因依序為糖尿病、高血壓與腎臟發炎，其中近半數患者因糖尿病導致腎功能受損。研究指出，含糖飲料的攝取頻率與長期飲用時間，與慢性腎衰竭呈現正相關。

示意圖來源：Getty Image

腎臟科醫師洪永祥在臉書提醒，高油、鹽、糖飲食都是傷腎的隱形殺手。雖然吃得過鹹會引發高血壓，而高血壓確實是常見的洗腎原因，但目前台灣約有 46% 的洗腎患者，主要是因糖尿病併發症造成腎功能衰退，已成為洗腎最重要的元凶。

台灣飲料文化盛行，飲料店與超商密度皆居全球之冠。根據 102 至 105 年「國民營養健康狀況變遷調查」，19 至 44 歲成年人中，有 83.6% 每週至少飲用一次含糖飲料；國中生比例更高達 93.9%，高中生則有 88.9%。喝飲料已成為日常習慣，但也意味著年輕世代將為此付出沉重的健康代價。

示意圖來源：PhotoAC

腎臟科醫師洪永祥指出，「糖尿病有明顯年輕化趨勢」。根據 2019 年公布的「台灣第 2 型糖尿病年鑑」，20 歲以下糖尿病盛行率已從 2008 年的 9.65% 上升至 13.94%，近乎倍增。他並引用 2019 年一篇國外研究指出，平均年齡 54 歲、無慢性病史的中年人若長期喜歡喝含糖飲料，經過 8 年後約有 6% 出現腎衰竭，風險比同齡族群高出 61%。

國內學者普遍建議，每週飲用含糖飲料不宜超過 3 杯。洪永祥提醒，年輕時或許只覺得水腫或體重增加，但一旦超過 30 歲，腎功能衰退速度將快於一般人，40 歲時甚至可能成為洗腎候選人。他強調，含糖飲料的攝取頻率與時間，與慢性腎衰竭呈現絕對正相關：每週超過 3 次即增加風險，若達 7 次以上則屬極高風險，年輕人可能 10 年內就出現腎衰竭，中老年人甚至只需 8 年。

至於健康替代方案，洪永祥建議優先選擇低熱量、減脂飲品，例如低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡或無糖杏仁飲，並控制總熱量攝取在約 200 大卡以內（每 100ml 低於 60 卡最佳）。此外，含有蛋白質及膳食纖維的飲品更理想，能延緩血糖上升、維持生理平衡。若要加奶，可選擇低脂鮮奶或堅果奶、杏仁奶、豆漿；若想增加口感，則可考慮蜂蜜、仙草、愛玉、奇亞籽、寒天晶球等低熱量選項，應避免高熱量的珍珠、粉圓、芋圓及地瓜圓等配料。

他最後呼籲，為了腎臟健康，最好從小養成「以白開水為主要飲品」的習慣，才是長遠之計。