35歲的張文綺除了是歌手，也是《天才衝衝衝》的主持人之一，無厘頭又自然的反應，經常帶給觀眾不少歡笑。日前她跟著「藝起發光」團隊前往馬來西亞古晉演出，並在台上分享一路走來的心路歷程。談到高中時期曾因壓力與身體狀況陷入混亂，她數度忍不住落淚。
張文綺回憶，當時課業與比賽壓力接踵而來，身心狀態逐漸失去平衡。在家人與師長引導下，她接觸宮廟文化，也曾參與相關儀式並擔任乩童。這段經歷並沒有替她帶來安定，反而讓生活越來越失序，家人也長期為她擔心。
她分享，某次在攝影棚工作時，自己突然失去意識，還出現口吐白沫的情況；醒來後完全不知道剛才發生什麼，只留下強烈的不安。她也提到，自己曾在遶境活動中因狀態失控而滿身是傷，父親看著女兒一路受苦，焦慮到頭髮在短時間內全白。
即使擔心得不得了，父親沒有責罵她，只是一再勸她回家。這份沉默的守護，讓張文綺多年後再談起往事仍十分感慨。對她而言，最難忘的不只是自己曾經歷的混亂，還有全家人在旁陪伴、承受與等待的漫長過程。
後來在朋友邀請下，她第一次走進教會，並在禱告過程中感受到久違的平靜。她慢慢離開過去的生活型態，於2020年11月接受洗禮。她也表示，信仰不只改變自己，也讓家人的關係重新靠近，父母和弟弟之後同樣接受洗禮。
走過那段低潮，如今的張文綺把注意力放回工作與健康生活。她透露接下來想挑戰健美模特兒賽事，目前已展開增肌減脂訓練，希望透過規律運動迎接新的目標。從昔日的混亂不安到重新找到方向，她最珍惜的，始終是家人沒有放棄的陪伴。