劉德華65歲時在活動現場直說，自己也會面對年齡焦慮。他提到20歲的勇氣逐漸用完，40歲的任性慢慢收斂，到了65歲更懂得三思而後行；體能下滑、背台詞比以前費力，都是必須面對的變化。
他早年曾說，第一次在鏡子裡看見明顯皺紋時也愣了幾秒，50歲後拍戲吊鋼絲，落地時膝蓋的痛感比年輕時更明顯。這些坦白讓許多人發現，站在聚光燈下的天王也有和普通人一樣的不安。
與此同時，外界也好奇他為何65歲仍能維持狀態。王晶與他相識近40年、合作超過25部戲，給出的答案是「努力，不放棄」。劉德華長期維持規律生活，主食多以糙米、藜麥和玉米等粗糧代替，少喝冰水與汽水，晚間七點後通常不進食，每餐只吃七分飽。
他的作息也相當固定，早上6點起床、7點跑步40分鐘，9點進劇組，晚上10點前就寢。活動前還會調整飲食，減少碳水，選擇水煮雞胸肉和花椰菜。
紅了40多年仍願意談老去，不代表失去光彩，而是承認身體會變、仍願意對自己負責。或許真正讓他一直被記住的，不只是外表，而是把自律與工作態度維持了數十年。