她的人生，比八點檔劇情還要曲折。
「賴慧如」這個名字，在台灣演藝圈代表的不只是實力，更是一段從傷痛中重新站起來的故事。如果只看見她在螢光幕前爽朗大笑的模樣，很難想像，那張笑容背後，藏著多少不為人知的眼淚與掙扎。
1996年出生的賴慧如，童年並沒有一般孩子擁有的家庭溫暖。3歲那年，父親離世，家中長輩因相信命理，認為她命格辛苦，曾將她與奶奶送進安置機構。幸運的是，後來外婆不忍心，將她接回家親自照顧，也成為她人生中最重要的依靠。
從小缺少完整家庭的陪伴，也讓賴慧如內心一直渴望擁有一個屬於自己的家。她曾坦言，正因為童年缺乏安全感，讓她在感情裡容易付出太多，即使受到傷害，也會因為害怕失去而選擇忍耐。
但命運雖然給了她苦難，她骨子裡卻始終有一股不服輸的力量。
2010年，賴慧如參加第4屆全球閩南語歌曲創作演唱大賽，成功闖入前10名，開始受到關注。隔年，她參加民視選秀節目《明日之星》，憑藉扎實唱功與舞台魅力被經紀公司發掘。
經過多年磨練，她不只獲得歌唱比賽肯定，也曾拿下新加坡歌台相關獎項，逐漸在演藝圈站穩腳步。
真正讓她被大眾熟知的，是戲劇作品。
2019年，她在民視八點檔《多情城市》中飾演江慧君一角。當時年僅23歲的她，卻挑戰成熟角色，把角色中的市井感、潑辣與可愛詮釋得十分自然，讓觀眾對她刮目相看。
之後，她陸續出演《黃金歲月》、《市井豪門》等戲劇，也跨足綜藝主持，成為胡瓜主持節目的固定班底。
靠著拚命三郎般的個性，年紀輕輕的她買下台北房子，也把一路扶養她長大的阿嬤接到身邊照顧。
看似終於苦盡甘來，但感情路上的考驗，才正開始。
賴慧如曾透露，自己的初戀是一段至今仍難忘的傷痛。
學生時期，她交往過一名年長男友，對方後來成為她口中的「恐怖情人」。
有一次生日聚會，賴慧如與朋友到汽車旅館慶祝，男友酒後情緒失控，兩人發生爭執時，對方竟動手攻擊她，甚至抓著她的頭撞向牆壁，造成滿頭是傷。
更可怕的是，暴怒的男友還將她推下樓梯，她一路摔落，身體受到嚴重傷害。
當時朋友發現情況不對，趕緊求助並將她送醫。沒想到，在她住院期間，男方不但沒有反省，還反過來提告，要求她撤回相關指控。
為了保護朋友，賴慧如住院僅幾天後，竟選擇撤告。
多年後回憶這段經歷，她仍難掩痛苦，也坦言那段感情讓她陷入嚴重低潮。
她曾透露，自己一度罹患憂鬱症，需要依靠藥物才能入睡，也曾經多次陷入絕望情緒，甚至因用藥過量被送醫急救。
那段時間，她身心狀況極差，生活幾乎失去控制。
直到後來，她才終於明白，再深的感情，也不能建立在傷害之上，於是鼓起勇氣離開那段黑暗關係。
走出陰影后，賴慧如仍沒有放棄對家庭的期待。
2016年，她拍攝戲劇《我的老師叫小賀》時，與導演高琮凱相識相戀。當時年僅20歲的她，在拍戲期間發現懷孕，兩人在殺青宴上宣布婚訊，並於2017年迎來女兒，2018年正式補辦婚禮。
這段相差16歲的婚姻，起初並不被外界看好。
婚後，高琮凱長期在外地工作，夫妻聚少離多。賴慧如一邊發展事業，一邊照顧孩子，長期分隔兩地，加上彼此生活理念不同，最終兩人在2021年協議離婚。
不過，她強調兩人是和平結束關係，退回朋友身分，彼此尊重。
恢復單身後，賴慧如的感情再次受到外界關注。
2021年，她被媒體拍到與國標舞老師劉家銘一同前往溫泉區，當時劉家銘仍有婚姻關係，因此引發不少討論。
面對外界質疑，賴慧如澄清，當天並非兩人單獨出遊，現場還有其他朋友同行，只是選擇較安靜的場所聚會。
後來劉家銘結束上一段婚姻，兩人的感情也逐漸公開。
2022年，賴慧如正式公開戀情，兩人感情穩定。
2023年8月2日，在她27歲生日派對上，劉家銘浪漫求婚成功。8月10日，兩人前往新北市戶政事務所完成登記，正式成為夫妻。
對這段婚姻，賴慧如充滿感謝。
起初，照顧她長大的阿嬤對她再次走入婚姻有些擔心，但看到她婚後變得開朗快樂，也逐漸接受這段感情。
阿嬤甚至感謝劉家銘，因為他讓賴慧如不再什麼事情都自己承擔。
婚後，賴慧如成為兩個孩子的媽媽。
劉家銘與前妻育有一名女兒，而賴慧如與高琮凱也有一名女兒，兩個孩子年紀相近。
為了讓孩子感受到公平，賴慧如堅持買東西都準備雙份，也把丈夫的女兒當成自己的孩子照顧。
她曾說：「我把她當自己的女兒，東西都買一樣的。」
一家四口雖然是重組家庭，卻也慢慢建立出屬於自己的幸福。
2025年4月，兩人在結婚近2年後補辦婚宴，由胡瓜牽著賴慧如走上紅毯。胡瓜感性表示，賴慧如就像自己的女兒，希望她能幸福到老。
不過婚後生活也曾出現小插曲。
2024年8月，賴慧如曬出身上大片瘀青照片，引發外界猜測是否遭遇家庭問題，甚至讓遠方的阿嬤急忙打電話關心。
後來她澄清，這些傷痕其實是為了準備國標舞表演，練習特技動作時造成的。
近年來，賴慧如的健康也受到關注。
她曾透露自己長期受到多囊性卵巢癥候群困擾，2025年就醫時又發現泌乳激素偏高，醫師懷疑可能與腦下垂體相關問題有關，目前以藥物控制為主。
她坦言，現階段最重要的是先調養身體。
事業有成的賴慧如，也靠自己的努力在台北擁有房產。
然而，2025年1月，夫妻倆人在海外旅遊時，家中卻突然發生火災。
住家社群發生嚴重火警，火勢波及她的住所，造成不小損失，估計損失金額達數百萬甚至上千萬元新台幣。
幸運的是，夫妻當時不在家，沒有造成人員傷亡。
如今的賴慧如，早已不是當年那個為了愛情委屈自己的女孩。
她曾經歷過家庭缺憾、感情傷害、人生低谷，也曾在絕望中徘徊，但最後靠著自己的力量重新站起。
她用親身經歷提醒所有人，任何形式的傷害都不值得被忍受，不要因為愛情、婚姻或孩子，放棄保護自己。
從童年缺少依靠，到成為八點檔女神；從曾經遍體鱗傷，到如今被珍惜與愛護。
賴慧如的人生，就像她自己走過的路一樣。
即使開局不容易，也能靠勇氣與堅持，寫出屬於自己的精彩篇章。
