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當孩子到了幼稚園的年齡，很多家長都在擔心如何選擇幼稚園！但大多數家長更願意花更多的錢把孩子送到一個好的幼稚園，這樣他們就能感到更安全。

但不管幼稚園的級別高低，現在他們越來越傾向於賺錢，他們所收的孩子也不分年齡，各種各樣的糾紛層出不窮。好幼稚園真的名副其實嗎？

小王因為婚姻破裂，自己又作為母親心疼孩子，所以她一直是一個人拉婷婷長大。現在女兒三歲了，雖然現在上幼稚園還為時過早，但為了養家糊口，小王還要再做兩份工作。所以準備把孩子們送到幼稚園去！

但小王覺得自己不能虧待孩子，就把婷婷送到城裡最好的幼稚園，剛開始的時候，婷婷在學校裡哭，因為她太小了，不適合上幼稚園。但後來，通過老師和孩子的調整，婷婷也逐漸變得聽話，可以在幼稚園好好生活，這讓小王的心理有些安慰。

但這樣的好兆頭並沒有持續多久，小王發現事情開始出現端倪。一天晚上，小王像往常一樣帶婷婷回家。婷婷的臉一路上都面露難色，總是夾著腿，拖著她的褲子很奇怪。回家後，小王問婷婷是否想上廁所，婷婷反倒把褲子拉得更緊，說她不能尿尿。

小王很迷茫地幫婷婷脫下褲子，突然寶媽氣不打一處來，非常心疼婷婷。原來婷婷的褲子裡腿上全是沙子。婷婷說：「老師不讓我們尿尿，所以當我憋不住的時候，我就去沙地上偷偷解決。」

後來，小王去找幼稚園老師理論，才知道幼稚園裡有些孩子太小了。老師嫌他們麻煩，不想照顧他們，所以威脅孩子們不要尿尿，誰尿尿誰就.挨.打.，孩子們害怕得不敢上廁所，只能溜到沙地上上廁所。

1.孩子太小，沒有安全感

孩子的年齡太小，心裡對各方面的事情認識不清，過早脫離父母會讓他感到很不安全。尤其是在孩子兩歲左右的時候，他們最依賴父母。這個時候，把孩子和自己分開是強制性的，這會使孩子的性格發生很大的變化。

而在這樣一個極度缺乏安全感的狀態下，孩子們會變得默默無聞，不喜歡和別人交流，甚至會被大一點的孩子欺負！

2.自理能力差，老師不愛管

儘管管理和照顧孩子是幼稚園老師的職責，但平心而論的說，一個班上有這麼多孩子，差不多有30-40個孩子。即使老師儘力照顧每一個孩子，也不能什麼都照顧好。

有些孩子太小，被父母送進幼稚園不管，有時，老師對這些孩子很無助，常常偷偷地放棄孩子！

癌症是一種危險的疾病，它在人們的心中常常被視為無法克服的威脅。人們對癌症的害怕主要源於其治療難度和不確定性。

癌症的治療難度很大，這是人們害怕癌症的主要原因之一。癌症的治療需要進行復雜的手術、放療和化療等多種治療方式，而這些治療本身都會對患者的身體造成不小的傷害。此外，癌症的治療需要花費大量的金錢和時間，這也給患者和家庭帶來了很大的經濟負擔和心理壓力。

其次，癌症的不確定性也是人們害怕的原因之一。癌症的發病原因很多，而且症狀不明顯，很難在早期發現。

然而近年來，據研究表明，晚上睡覺時若出現一些特定的跡象，可能預示著身體內存在潛在的癌症風險。

1、夜間出汗

通常情況下，出汗是再正常不過的現象了，但是如果是在睡覺時，頻繁的出現，那麼就要警惕起來了。

往往在睡覺時頻繁的出汗多半都是疾病的征兆。也是人體出現癌症時比較常見的症狀。這種症狀的產生是由於人體在癌症發展過程中會產生一些生物活性物質，如蛋白質分解產物、細胞因子、激素等，這些物質會刺激體內的神經系統和內分泌系統，從而導致出汗的症狀。此外，癌症細胞也會影響人體的免疫系統和代謝功能，使人體處於亞健康狀態，增加出汗的可能性。

因此，如果出現夜間出汗的情況，應該及時就醫，進行相關的檢查，以保障身體的健康和安全。

2、夜間呼吸困難

夜間呼吸困難是一種常見的症狀，但如果頻繁出現，可能是體內存在癌症的預兆。這種症狀的產生是由於癌症細胞在人體內不斷增殖，形成腫瘤壓迫周圍的組織和器官，導致氣管和肺部受到壓迫和阻塞，從而引發呼吸困難的症狀。此外，癌症細胞也會分泌一些生物活性物質，如炎症因子、腫瘤壞死因子等，這些物質會引起肺部炎症和水腫，加重呼吸困難的症狀。

針對這種情況，我們應該及時采取措施進行治療，包括藥物治療、氧療、放療和手術等。同時，合理的生活方式也可以起到一定的預防作用，如保持健康的飲食習慣、適量運動、避免煙酒等有害習慣。

3、夜間疼痛

當人體出現癌症時，往往會在睡覺時出現身體疼痛的症狀，這是一種常見的現象。這種疼痛往往表現為難以忍受的疼痛、酸痛、脹痛、刺痛和麻木感等，有時還會伴隨著呼吸困難、發熱和冷汗等症狀。

這種疼痛的產生是由癌症細胞在人體內不斷增殖，形成腫瘤壓迫周圍的神經和血管，導致局部缺血、缺氧和代謝紊亂，從而引發疼痛。此外，癌症細胞也會產生一些生物活性物質，如炎症因子、腫瘤壞死因子等，這些物質會刺激神經末梢，進一步加重疼痛。

因此，如果出現夜間疼痛的情況，應該及時就醫，進行相關的檢查。

4、夜間尿頻

夜間尿頻是一種常見的現象，但如果頻繁出現，可能是體內存在癌症的預兆。癌症患者的身體會出現一些異常改變，如前列腺出現腫瘤等，導致夜間尿頻。因此，如果出現夜間尿頻的情況，應該及時就醫，進行相關的檢查。

總之，晚上睡覺時出現的一些症狀，可能與癌症的發生有關。因此，一旦出現這些症狀，千萬不要抱有僥幸心理，應當及時查明原因。此外，預防癌症還需要注意飲食、運動和生活習慣等方面的調整。希望大家能夠重視預防癌症。

每年的農歷新年，十二生肖都有專屬於自己的幸運色，為了討個好兆頭、讓好運跟著你或讓你順心一整年，跟著穿將會增強你一年的運勢。

來到2025年蛇年，十二生肖的幸運色又有哪些呢？以下就為你盤點了屬於你生肖的幸運色，快記下這些幸運顏色和搭配方式穿上吧！

生肖鼠

幸運色：黃、褐

黃色和褐色都是大地色系，搭配起來也不會突兀，還可以讓穿搭的層次更豐富，讓人眼前一亮。在新年搭配這組幸運色是絕對不會出錯的顏色搭配。

2. 生肖牛

幸運色：粉、白

粉白之間的搭配最合適不過，也是最經典的配色。新的一年不妨嘗試穿2025年Pantone春季流行色——柔和桃色（Peach Fuzz）。是一種類似桃子皮膚的淺粉紅色，給人帶出了柔和、溫暖、淡雅的感覺。無論搭配各種單品，這組幸運色自帶可愛和盡顯幼態，讓你在新的一年比去年更年輕。

3. 生肖虎

幸運色：紫、黃

紫色和黃色都是顯尊貴的顏色。很多人都不敢把這兩個顏色搭配在一起，但只要把色調搭配對，新的一年你絕對是最靚的仔！你可以嘗試穿淺和檸檬黃，這兩個淡雅的顏色穿在一起，自然和諧，凸顯你的氣質。讓你在親戚朋友前展現出不一樣的自己。

4. 生肖兔

幸運色：紅、綠

誰說紅配綠不好看？其實紅綠的碰撞，可以擦出不一樣的火花。櫻桃紅和芭蕉綠是最適合的搭配。鮮明的紅色和綠的對比帶來強烈的視覺沖擊。這一組顏色也是我們常見的傳統色搭配，經典大氣。

5. 生肖龍

幸運色：紅、黃

本命年果然」紅「運當頭，」黃「金滾滾來。這組幸運色看著就非常喜慶還自帶著濃濃的新年氛圍，新年別忘了穿上這組顏色給屬龍的你帶來滿滿的好運。

6. 生肖蛇

幸運色：紅、紫

這組幸運色讓你在2025年也能紅得發紫！紫色是萬能色，可以搭配任何顏色，不過需要注意的是其他色彩要足夠濃郁才配得上紫色。紅色系中的酒紅色搭配紫色就是不二之選，彰顯了你的高貴典雅的特質，兩者相得益彰。

7. 生肖馬

幸運色：紅、橙

濃濃的新年氣氛從這組幸運色湧出來啦！ 無論搭配如何，都充溢著濃烈的新年氣息，為新的一年注入滿滿的活力，好運自然會隨之而來。

8. 生肖羊

幸運色：紅、黃

這組幸運色同樣是迎接新年不可或缺的選擇。紅色和黃色皆為溫暖色調，無論如何搭配都別具巧思。「番茄炒蛋」的搭配色調十分喜慶，新的一年讓你紅包拿到手軟軟。

9. 生肖猴

幸運色：粉、黃

粉色和黃色的搭配讓人感到可愛而甜蜜，使原本鮮艷的顏色更顯活潑可愛。這組幸運色的組合還能讓你的膚色看起來更加白皙和年輕。在新的一年裡，這種搭配將使你成為眾多」多巴胺男孩/女孩」中不可或缺的存在！

10. 生肖雞

幸運色：紅、紫

這一組幸運色和屬蛇的朋友一樣！紅色和紫色都是高飽和度的色系，它們搭在一起自然會顯得和諧還能突出你的白皙膚色。如果覺得飽和度太高，還可以選擇搭配一些對應的單品比如：耳飾、包包、襪子等一些沒有大面積顏色覆蓋的小單品。

11. 生肖狗

幸運色：綠、灰

綠色和灰色在近幾年成為最受歡迎的穿搭顏色之一。灰色本身帶有高級感，而綠色則散發著生機勃勃的氛圍。這種簡約的色系無論如何搭配都不會顯得過於張揚，既百搭又充滿時尚感。

12. 生肖豬

幸運色：黃、藍

黃色與藍色屬於互補色系。深黃與藍色的巧妙搭配產生強烈的色彩對比，令人眼前一亮；而淺黃與藍色的組合則帶來一抹清新感。這樣的搭配不僅適合那些不願一味選擇大紅大紫的你，同時也讓你在人群中獨樹一幟，引人注目。

 

肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。

可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨之出現各種問題。

那麼如果我們早起沒有出現以下幾種表現，說明我們肝臟還是健康的。

一、肝臟——唯一可再生的器官

我們大家所知的肝臟是人體最大的代謝器官，但是同時也是我們人體再生力最強的器官。

之所以肝臟有再生功能，主要是因為肝細胞有很強的再生能力，

即使切除掉肝臟的70%-80%，它依舊可以維持我們日常的正常需求，

一般經過一年的的恢復和療養，還會恢復到之前的同等狀態，可想而知我們肝臟的再生能力有多強。

但是肝臟雖然是有再生力，但對肝硬化患者則不能再擁有這種「超能力」。

因為肝硬化會使大量的肝細胞壞死或病變，所以肝硬化往往是不可逆的。

二、肝不好的人，早上起床可能會有這幾種表現

想要知道自己的肝臟好不好，那麼早起就要注意以下幾點！

1、異常疲倦乏力

如果肝臟功能不好，就會導致睡眠質量不好，休息不好的事情發生。

而且還會影響人體代謝的正常，使整個人感到異常疲憊。

2、尿液黃如茶色

正常人的尿液是呈淡黃色的。當早起時發現我們尿液顏色太深時，

我們則要注意是否因肝功能受損，導致血中膽紅素漏出到尿液中，導致尿液變黃。

3、出現口乾口臭

晨起時，我們口腔都有異味且會覺得口乾，但是經過刷牙，喝水後就會得到緩解，

如果我們喝水刷牙後，依舊覺得口乾口臭，那麼就要注意是否因為我們肝臟代謝出現問題所導致的。

4、牙齦出血

肝不好的人，往往在早晨起床刷牙時，會發現自己自己牙齦和鼻子有出血的情況，

有時自己咬過的食物也會伴有血漬，這是因為肝細胞受損後，導致的肝臟凝血功能下降所引起的。

三、保護肝臟，你需要做這些

那麼生活中，我們怎樣做才能更有效的保護我們肝臟健康呢？

1、慎用藥物

我們吃進去的藥物，都是需要通過肝臟來進行排毒的。

因此除了醫生所開的處方外，日常生活中我們不要亂吃藥物，給肝臟增加負擔。

2、定期體檢

每年固定一次體檢，做到早期發現病變並及時治療。

肝臟是人體最重要的代謝器官，也是重要的消化腺。一旦有任何的不舒服應儘快就醫。

總結：

肝臟對我們人體的健康有著非常大的作用，

因此為了自身的健康著想我們也要養成良好的生活習慣和飲食習慣。

35歲的日本藝人渡邊直美以其圓潤可愛的身形和不做作的幽默個性而廣受歡迎，是日本近年來知名度最高的諧星之一。儘管她在2021年4月宣布將工作重心轉移到美國，仍然活躍地在社交媒體上分享她的日常生活。

最近，渡邊直美曬出了一組度假照片，她金色的短髮新造型引起了網民的矚目。尤其是她與一位外國男士親密合照的場面更引起了大量網友的討論。

在今年初的Instagram貼文中，渡邊直美分享了她在阿爾卑斯山滑雪的經歷。在這一系列照片中，她不再披著標誌性的丸子頭，轉而擁有清爽的金色短髮，穿著滑雪褲騎上重機，展現了與平時形象不一樣的一面，更顯得自然樸素。

早在去年1月，她透露由於參演舞台劇《髮膠明星夢》需要不斷跳舞，活動量大增，使她成功減掉20公斤。因此，從這次的照片中可以看出，她的身材相較於過去更為苗條，讓網民留下深刻印象。

此外，渡邊直美還分享了與外國友人的親密合照。照片中，她和一位外國男性玩得非常盡興，對方攬頸親吻她的臉頰，呈現極為親密的場面。然而，有網民發現她的表情非常開心，眼睛瞪得很大，嘴角忍著笑意，引來一片讚嘆聲，紛紛留言表示她的可愛令人印象深刻。

高血壓，作為「三高」之一，如今在我國相當普遍。

59歲的胡大爺最近因為血壓偏高被緊急送醫。在體檢時，他的血壓被發現有些偏高，醫生給他開了降血壓藥，並囑咐他一定要按時服用。然而，胡大爺一出醫院大門回到家裡，就把醫生的話拋在腦後了。

他擔心藥物會有副作用，所以開始尋找偏方。最初，他在網路上看到一些養生文章說花生能降血壓，於是他開始每天生吃一把花生來降血壓。後來，他又聽說醋泡花生米的降血壓效果比較好，於是又開始嘗試吃醋泡花生。

這樣堅持了一個月後，胡大爺的血壓確實降低了一些，讓他感到非常驚訝。他更確信自己的做法是正確的，並決定不再服用降血壓藥，也不再定期監測血壓。

然而，上週胡大爺突然感到頭暈。一開始他以為只是年紀大了，難免有些小毛病，所以並沒有太在意。但是，這兩天他又開始出現劇烈的頭痛，於是不得不去醫院檢查。

檢查結果顯示，他的血壓高達200mmHg。醫生告訴他，如果長期維持這種高壓狀態，腦血管隨時都有可能爆炸，甚至可能致命。這讓胡大爺感到非常驚恐，他決定再也不敢不聽醫生的話了，老實開始服用降血壓藥。

花生會引起高血脂嗎？

血脂高有兩種主要類型，一種是三酸甘油酯過高，另一種是膽固醇過高。三酸甘油酯的含量受到飲食的影響較大。例如，如果攝取過多的炒花生，那麼第二天三酸甘油酯的水平可能會上升。然而，這種影響通常較短，透過控制飲食，可以在2-3天內將三酸甘油酯水平降至正常。

相比之下，膽固醇和低密度脂蛋白大部分是由身體自身合成的，受食物的影響較小。即使一次性攝入大量的炒花生，也不會對膽固醇水平產生顯著變化。

相反，花生實際上對調節血脂有益。這是因為：

1.花生富含不飽和脂肪酸，特別是Ω-6脂肪酸。這種脂肪酸有助於降低血脂，預防斑塊形成，從而降低冠心病的風險。

2.花生還富含對心臟健康有益的營養素和抗氧化劑，如鎂、菸鹼酸、銅、油酸和白藜蘆醇等。這些元素都有助於促進心臟健康。3.花生本身不含膽固醇，這也減少了出現高血脂的可能性。因此，適當地食用花生對心臟健康是有益的，可以幫助調節血脂水平。

02

花生到底能不能吃？

結論來了過去，曾有研究顯示：適量攝取堅果可以降低心血管疾病的發生率，而經常食用精製穀物則可能會增加該疾病的發生率。然而，以堅果類食物取代白米是否對高風險成年人有益，仍不確定。為了探討這個問題，中國科學院大學和美國哈佛醫學院的營養學專家團隊聯手進行了一項研究。該研究納集了224名參與者，進行了為期3個月的干預試驗，旨在探索在患有代謝症候群（MetS）或有MetS風險的參與者中，用花生取代白米條作為零食對空腹血糖、血脂、體重以及MetS變化的影響。

研究結果顯示，將花生當作零食加入習慣性飲食中，替換部分精製主食，並沒有明顯地改變血糖或血脂參數，但在一定程度上改善了我國成人心臟代謝疾病高風險人群的整體MetS風險，這表明，對於心血管疾病患者來說，適量食用花生是安全的，不必過度擔憂。

要注意的是，吃花生時應注意方法，不要過量食用。此外，對於其他食物的攝取也應保持適量，以維持健康的飲食習慣。

03

高血壓患者如何放心吃花生？

高血壓患者在了解到花生並不會導致血壓升高後，可能會傾向於更頻繁地食用花生。然而，如果沒有掌握正確的食用方法，可能會使身體內的血壓升高，對身體健康產生負面影響。因此，了解如何正確食用花生對於高血壓患者至關重要。

首先，需要嚴格控制花生的攝取量。

儘管花生具有多種健康益處，但過量的攝取也可能導致脂肪和熱量攝取超標，對穩定血壓產生不利影響。對於高血壓患者來說，每天適量食用花生較為適宜，建議每次食用量為10-15顆。此外，花生的烹調方式也需要注意。不同的烹飪方式可能會產生不同的效果。建議高血壓患者選擇水煮的方式烹調花生，以避免上火並有助於更穩定地控制血壓。同時，也要注意控製鹽和其他調味料的攝取量。

另外，有些人在吃花生時習慣去掉花生米外面的紅衣。對於高血壓患者來說，去掉紅衣可能是個好習慣。因為花生紅衣含有一定的凝血素，可能促進血液凝固，對於中老年人以及高血壓、動脈硬化等患者來說，可能會影響血液黏稠度並導致血壓升高。因此，去掉紅衣再食用可能更為妥當。

總之，掌握正確的食用方法可以幫助高血壓患者更好地享受花生的健康益處，同時避免因食用不當而導致血壓升高。

04

醫生：若不想血壓飆升，遠離「2黃3白」

少吃2黃

1.油炸食物：

如炸雞、漢堡等，這些食物含有大量的油脂，過量食用會導致血液中三酸甘油酯等含量超標，增加心血管疾病的風險。此外，食用油經過重複的高溫加熱，反式脂肪酸會增加，對血管產生刺激，引發脂質沉澱，加速動脈硬化和血壓升高。因此，應該減少油炸食物的攝取量。

2.蛋黃：

蛋黃等高膽固醇食物，長期大量攝取會導致血液中壞膽固醇即低密度脂蛋白膽固醇含量升高。這些物質會導致血脂黏稠，心臟為了確保充足的血液供應，只能火力全開，結果血壓升高。而且壞膽固醇還會加速動脈斑塊形成，增加心梗、腦梗等多種疾病的發作幾率。因此，應該減少蛋黃的攝取量。

#人類健康行為大賞#少吃3白

1.白酒：酒精會刺激血管壁損傷，導致血管自我修復過程逐漸硬化，影響血液的正常流通。此外，喝酒時交感神經興奮，大腦會產生愉悅感，導致血壓迅速升高。因此，應該限制飲酒量或避免飲酒。

2.白鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，過量攝取會導致血液中鈉離子滯留，血液容量增加，引發血管平滑肌細胞腫脹，血液流經時內外阻力增大，導致血壓升高。此外，身體為了維持鈉離子和鈣離子的平衡，會增加鈣離子的分泌，導致血管平滑肌細胞內鈣離子濃度升高，平滑肌收縮，血壓上升。因此，應該減少鹽的攝取量。

3.白糖：過量的糖分攝取會導致血管代謝紊亂，誘發高血脂、高血糖等疾病。這些疾病互為因果、互相影響，會增加血壓升高的風險。因此，應該減少糖分的攝取。

十月份的天，夜晚已經很涼了，我正在睡夢中被一陣砸門聲驚醒，隱隱聽到還夾雜著一個人的叫喊聲：「林哥，聽見了沒，你快起來，我有事找你……」

我穿衣下床，打開門一看，原來是鄰居家的大嬸：

「大嬸，這深更半夜的你不睡覺，在這裡幹嘛呢？」

「林哥，你快跟我走，你大叔摔倒了，我自己扶不起來」。

我一驚，大叔已經七十多歲了，這一摔，可別再摔出個好歹來。

轉回頭和老婆說了一聲，就和大嬸去了她家。

大嬸家住在我家前排，走巷子卻要十多分鐘，一路上她不住聲的嘮叨：

「人老了事兒多，半夜起來上廁所，老長時間沒回來，我就出來找他，結果，倒半路上了，弄半天也沒弄起來。

本想著叫東邊你二叔的，可他又沒車，思來想去，我們村年輕的沒有幾個在家的，還是叫你合適……」

聽大嬸叨叨，我心裡就一驚：別是腦梗吧？

我爸去年就這樣，下坡的時候在路上正走著一頭栽倒就起不來了。

等路過的人發現的時候，已經錯過了最佳治療時間。

如今只能躺在床上……

示意圖來源：《疫起》劇照

想到這裡我加快了腳步，幾步躥進大叔家裡，大叔倒在院子裡，全身在發抖，不知道是病的還是凍的。

我上前扶住他的身子，讓他自己動一下看看，他已經說不清楚話了：「左、左邊……」

「大叔，別急，你跟我說是不是左邊身子動不了了？」

他使勁點了下頭，忽然嘔出了一大口東西，鼻涕眼淚全流了出來。

大嬸扶住他的身子：「林哥，你快搭把手，我們把他抬到屋裡去，外面太冷了……」

「大嬸，他這種情況不能動，你快先拿床被子出來給他蓋上……」

我邊動手給他清理嘔吐出來的東西邊跟大嬸說。

去年我爸發病的時候，我記得醫生說過，腦梗病人切忌硬搬動，最好的辦法是讓他平躺，頭側歪，以防嘔吐物嗆入氣管造成第二次傷害。

我給大叔裹上被子，讓大嬸先攬住他，頭向一側傾斜，把他嘴裡的嘔吐物清理乾淨。

「林哥，你行行好，用你車把他送醫院去吧！」

「這可不行大嬸，我給打119，讓醫院的車來拉吧，我看大叔的情況和我爸的病差不多……」

我打了119，順便打通了大嬸兒子小陳的電話，讓他直接往醫院趕去。

示意圖來源：《現正分手中》劇照

119來的很快，跟車醫生說：「老太太別去了，去也幫不上忙，年輕人你跟著吧。」

「他不用去，我去，他只是我鄰居……」

「你去能幹啥，交錢都交不著……」

我和老婆交待了一聲，跟上了車。

去了醫院，小陳還沒趕過來，醫生說情況不大好，估計是右側腦血管大面積梗阻，得做核磁共振。

「最緊要的是要注射一種溶栓針，自費的38000多，用不用？」

這我可不敢作主，只好電話請示小陳，他接通電話說用用用，他馬上到了。

來的時候，路過小陳姐姐住的地方，一起把她也叫上了。

「你倆是得好好謝謝你這兄弟，你爸這種情況他做的很好，很理智。」

天亮了，大叔也安頓好了，有小陳姊姊照顧，小陳開車把我送回了家。

一進家門，老婆的臉上就不好看：

「以後像這種吃力不討好的破事，你少做。天還沒有亮呢，大嬸就嚷嚷的全村都知道了。

不就用你的破車嗎？都不捨得給用，非得打什麼破119，119能白給用嗎？還不得多花錢。

這錢你能給出嗎？還不是怕你大叔病不好死在你車上了，你覺得晦氣啊……」

「一大早的你胡說些什麼呢？」

「這是你大嬸的原話，不信你街頭巷尾聽聽，10家有8家都知道了，剩下兩家是發懶還沒有起床的」！

我一陣無語……

我知道大嬸嘴碎，就沒想到她會這樣是非不分。

說實在的，確實讓我有點寒心。

示意圖來源：《現正分手中》劇照

「都一個村裡住著，誰不知道誰呀，她那個人就這樣，有空無心的。

我別往心裡去不就行了……」

「三人成虎，眾口爍金，怕就怕傳著傳著有些人就當了真……」

老婆仍是氣呼呼的，勸我少管閒事。

我答應著心裡卻沒有當回事，說到底都是鄉裡相親的，總不能見死不救吧。

剛吃過早飯，小陳又過來了：「哥你別生氣，嫂子你也別生氣，我媽那個人呀，就這樣。嘴臭，沒什麼壞心思……」

老婆直翻翻白眼：「不管怎麼說，以後這種閒事你少管！」

以後以後再說吧，再說了，清者自清，我本來就沒什麼壞意，還能怕他們說些閒話不成？

可即便是這樣安慰自己，我內心裡還是有些失落的。

朋友們，換作是你，你會怎麼做呢？

過去，因為生產力的不足，人們生活的重心，主要是滿足基本的生存需求，解決溫飽問題。

如今，想要吃飽穿暖已經並不是一件難事，人們的生活水平也有了明顯的提升。

但高速發展的社會，也讓人們的生活節奏指數倍的增加，每個人的精神壓力也隨之加大。

長期處於高壓的環境下，人的情緒很容易就陷入惡性循環，很難從中解脫或是自拔出來。

這就是輕度抑鬱症的典型症狀，根據統計，全球約有3.5億人患有抑鬱障礙，數量相當龐大。

若是自己總是說這3句「口頭禪」，那麼你很可能患上了輕度抑鬱症，一定要及時調整。

01

「我真的很沒用」

抑鬱症的患者，之所以會感覺到焦慮，其中很大一部分原因，是因為內心感到自卑。

他們總是覺得自己不如別人，無論做什麼事都無法達成目標，不斷地否定自己的一切。

這樣自卑的心態，會讓自己的信心滿滿喪失，整個人也變得很喪，無論做什麼都無精打采。

只要自己身上有一些缺點，就會成為自我攻擊的地方，並且還會將其誇張地放大。

即使沒有別人的打擊，他們也會陷入自我懷疑，不斷暗示自己地一無是處，沒完沒了地妄自菲薄。

鄒韜奮曾說：「自覺心是成功之母，自賤心是墮落之源，故自覺心不可無，自賤心不可有。」

每個人都會有自卑的時候，區別就在於如何面對自卑的心態，是消極沉淪，還是坦然釋懷。

有些事，並非人力所能改變，所以並不存在「有用或是沒用」的說法，誰來結果都一樣。

有些人，確實會比自己優秀，但那也並不代表自己就無所作為，更不能因此就輕言放棄。

世上從來就沒有誰能做到真正的完美，如果發現自己技不如人，那也是很正常的情況。

天生我材必有用，學會接納自己的缺點，多去發現自己的優點，煩惱反而會少很多。

02

「生活好沒意思」

相信很多人都有過類似的感覺：突然在某個時刻，感覺人活著沒什麼意思，生活也很無趣。

或是在長時間的勞累過後，感到疲倦和無力，或是遭遇到重大的變故，情緒變得很低落。

作為一個普通人，在漫漫人生路上，總會碰到這樣的情況，對一切都不抱有太多的希望。

的確，生活很累，人生也很苦，有太多的事情不隨人意，自己往往只能無能為力地坐視。

受苦受累並不可怕，很多人忍飢挨餓了一輩子，依舊活得笑顏燦爛，有自己的堅守與抱負。

但如果一個人喪失對生活的希望，那便是一件很恐怖的事情，因為他的靈魂已經開始萎靡。

正如大仲馬所說：「人類所有的智慧，完全可以歸結為兩個詞：等待和希望。」

如果你總是覺得生活沒有意思，試著換一個新的環境，讓自己重新找到人生的希望所在。

忙於工作的人，請停下手中的繁雜，讓自己從擁擠不堪地步調中逃脫，放鬆自己的心情。

總是感覺無精打采的人，不要將自己禁錮在原地，去看看外面的風景，呼吸新鮮的空氣。

生活有很多種模樣，雖然我們無力改變這個世界，但至少可以讓自己改頭換面。

03

「沒有食慾，不想吃飯」

在精神上萎靡不振的人，不僅情緒會被極大的消耗，身體也會跟著開始垮塌。

有些人會整晚難以入眠，常常熬夜到極度疲憊才能入睡，有些人則是食慾不振，一天都吃不下一頓飯。

哪怕曾經對美食有難以抵抗，被抑鬱症纏身的人，面對山珍海味也會無動於衷，難以下咽。

所以我們經常能看到，一些長期情緒低落的人，總是身體消瘦，兩腮無肉，甚至瘦骨嶙峋。

很多人覺得這樣的減肥方式也很不錯，但其實這與減肥有著本質的區別，還會損害到自己的健康。

減肥是有計劃的主動節食，外加運動的調解，而沒有食慾是源於心病，被迫變得面黃肌瘦。

奧古斯都曾說：「世界上最治癒的東西，第一是美食，第二是文字。」

缺少了美食的幫扶，再好的身體也會垮掉，再充沛的精神也會就此消沉，邁入毀滅的邊緣。

如果想調解這一情況，可以適當地參與一些體育運動，幫助身體消耗能量，加快內循環。

如此一來，不僅更容易有飢餓感，還能讓自己擺脫多餘的雜念，心無旁騖地專注一件事。

當你全身心投入運動中去時，所有的煩惱都會煙消雲散，健康的身體也會如影隨形。

人生如浪潮，忽高忽低，當陷入低潮時，要及時調整，不要讓負面情緒持續過長。

學會擁抱受傷的自己，學會哄自己開心。

再忙再累，也要照顧好自己的身體，照顧好自己的心情。

很認同一句話：「悅人者眾，悅己者王。」

人生苦短，不要信仰社會上功利的評判標準。

無論擁有了什麼，又失去過什麼，最成功的事，就是讓自己幸福起來，做個快樂的自己。

人只要健康地活著，真誠地愛著，就是最大的富有。

周末，陳葉（化名）匆匆坐上回老家的高鐵，要去參加鄰居哥哥家的喪事。

這位哥哥叫朱曉峰（化名），比陳葉只大2歲，兩家人雖然來往不多，感情卻非常好。

回家後，陳葉二話不說，就跟著幾個鄰居去給朱曉峰幫忙。朱曉峰的母親是因病去世的，多年前，他母親就因病住院治療過，花費了不少錢。

這一次，聽說是在醫院治療了足足1年，期間沒少受苦，所以朱曉峰很難過。

到了朱家後，朱曉峰看見陳葉來了，立即站起來，兩人握了握手，陳葉拍拍他的肩膀，說了幾句安慰的話。

當晚，陳葉就和朱家的幾個親戚一起守夜，熬了一晚上，一大早又幫忙打掃衛生、迎接前來弔唁的人。

忙碌了一整天後，陳葉才回家休息。

趁著休息時間，他向母親詢問隨禮的事：「媽，三年前我爸去世，曉峰哥給我5萬呢，這回我們怎麼說？是不是也得回5萬？」

母親卻說：「算了，就按鄉禮的規矩，隨2500。這樣下去，什麼時候是個頭啊！」

聽母親這麼說，陳葉並不感到意外。

兩家人做鄰居已經有十幾年了，陳葉和朱曉峰上的也是同一個中學，但是因為差幾歲，所以在學校也不經常來往。

後來陳葉去外地讀大學，大三那年的秋天，他聽母親說朱曉峰的母親生病，他父親到處籌錢付治療費，還要去外地打工，好像特別困難的樣子。

當時陳葉讀書，沒有什麼收入，幫不上忙。

父母說想借給朱家5萬，問問陳葉怎麼看這事。

陳葉覺得這筆錢不多，父母有一片善心，去幫個忙也挺好的，就贊成了。

於是第二天父親就去鄰居家，送上了這5萬元。因為兩家人比較熟悉，父親也沒讓朱家寫借據。朱家人感恩戴德，承諾說儘快還錢。

話雖如此，實際情況卻不容樂觀，朱曉峰的母親病情時好時壞，他和他父親賺的錢，基本上都花在了母親身上。

2年後，朱曉峰才還給陳家5萬，還要多給5千的利息。

陳葉的父親覺得，朱家經濟這麼困難，就不要給利息了，推脫再三沒有收。

又是2年過去，朱曉峰創業成功，他帶著母親去一線城市治病，病情穩定下來，他們一家人這才算是好起來了。

父子倆除了感激他們的親戚幫助之外，還對陳家父母非常感激。

畢竟彼此沒有血緣關係，陳家人借給他們錢，還不催，這讓他們感到非常溫暖。

後來每次陳家有什麼大事，朱家都要隨很多禮金。但是陳葉的父親不肯用這些錢，覺得當初只是舉手之勞，又不是拿幾十萬救了人家的命，哪裡值得人家回饋這麼多？

所以父母把朱家給的禮金都收起來了，等朱家辦大事的時候，全部給朱家當禮金。

兩家人就這麼隨來隨去地，其實這5萬多塊，兩家人都沒有留下。

直到3年前，陳葉的父親去世了，朱家又把那5萬的隨禮「還」了回來。而3年後的現在，朱曉峰的母親還是因為當年的那個病而去世，陳葉的母親也累了，不想再折騰，決定讓這份人情就終止在這裡。

畢竟人情世故這些事，成天惦記著，也非常熬人。

原本兩家人對彼此感情很好，但是經過這些年折騰，也總感覺像是在完成任務一樣。

如果讓這份人情繼續糾纏下去，讓子女還要惦記著這點事，難免會引發糾紛，讓好事變成壞事就劃不來了。

陳葉對此也很贊同，畢竟當初是自家幫了朱家，本來就不欠他們什麼，客氣過頭了也累。

隨禮時，陳葉給了2500，沒有再提那5萬塊的事。

而朱曉峰也沒有糾結，看他給了2500，反而像是鬆了一口氣。看來父母輩的人情，對於小輩來說確實是一種壓力。

父母長輩一般對人情看得都比較重，畢竟大家都是普通人，能力有限，如果彼此合得來，能夠互相幫助，就是一份難得的緣分。

所以，他們在交往的時候難免會過於客氣，過分謙讓，也會讓這份人情變得複雜起來。

接受報答，也是一種善良

對於接受過幫助的人來說，自己有能力回饋恩人，是一件很高興的事。

如果有恩於自己的人不願接受這份回饋，總是推辭，其實是挺讓人難受的。

但是人們骨子裡的低調謙遜，讓一些好心人總覺得拿到別人給的好處受之有愧，哪怕明明是自己先幫助了人家，也不好意思拿好處。

這樣的人很可愛，也能讓身邊的人感到溫暖。

但是大方接受他人的回饋，其實更能讓別人感到幸福，也是對別人感情的一種尊重。

再者，別人可能也不想有過多的糾纏，覺得回報一下恩人，這件事就算結束了，自己心裡也放下了一樁大事。

結果恩人不僅不接受，反而太過於體諒自己，又把這些錢回饋回來，這就好像把人逼到了道德高地上下不來了一樣，以後必須得回饋恩人更好的，不然沒面子。

人情來往，不宜太複雜人情帳必須要有一個結果，不能一直互相往來下去。

就比如在大事上隨禮這件事，一般都是幾千，不宜太多。兩家人互相幫助的，就按照約定還錢，最好不要利用其他的事情來還這筆人情債。

一般來說，各項人情債應該分開來算清楚，一碼歸一碼，不然混在一起就糾纏不清了。

萬一誰家子女出了個小氣愛佔便宜的，以前的好交情到了他手裡就變了味，反而容易惹禍。

父母老一輩的人情來往，一般到了子女這一代，也就差不多該結束了，同齡人之間可以因為父母輩關係好而成為朋友，但是最好不要把上一代的金錢來往摻和到下一代。

父母為子女考慮，可能會認為人情來往多一些，讓子女有人脈，是件好事，這種想法可以理解，但是不見得每一次都是好事。

萬一當初的「朋友義氣」最後變成斤斤計較，那就太難看了。

當面對靈異事件時，我們會有何反應呢？最近有一位網友在PTT上分享了她同事所經歷的難以解釋的奇異情境。故事始於同事的父親不幸過世，喪禮舉辦在自家旁邊的空地上，一樓佈置成靈堂，而騎樓旁擺放著父親生前最愛的美食。儀式結束後，他們要擲筊問「爸爸吃飽沒？」，只有在得到聖杯的情況下才能收起食物。但奇怪的是，無論如何擲筊，都無法得到聖杯的指引，讓同事感到相當困惑。

示意圖來源：爆料公社

據《三立新聞》的報導，因為同事一直擲到笑杯，眾人都不敢收拾食物。就在這時，同事的兒子正在房間裡看電視，他聽到大家在外面忙碌，便童言童語問道「媽媽你們在做什麼？」 同事解釋說：「我們在問阿公吃飽沒？吃飽了才可以收桌子」 這時，兒子神情茫然地說：「阿公又不在這邊！」這一句話讓所有人都感到困惑，同事急忙問「那阿公在哪裡？」兒子的回答出乎意料：阿公跟我在房間看電視！」

示意圖來源：鳴人堂

當大家聽到這句話時，每個人都露出難以置信的表情。隨後，兒子又跑回房間大聲呼喚：「阿公！媽媽叫你啦！」下一刻，靈堂的布簾竟然從孝親房飄到客廳外，就像有一陣風將它推出來一樣。於是，同事再度擲筊問：「可以收了嗎？」 立刻獲得了聖杯，讓大家都感到不可思議。同事深信兒子並非在開玩笑，因為：「爸爸離開前，就是一個看電視會忘記吃飯的人」。

許多網友看完這個故事後都感到驚奇，並覺得爸爸離世後仍然留在他最愛的家中，陪伴孫子一起看電視，實在是溫馨而感人。他們紛紛表示：「阿公真是電視兒童」、「這個故事真是令人感動」、「阿公在這時候還不忘看電視」、「阿公一定非常疼愛這位孫子。」