根據《ETtoday星光雲》報導，日本演藝圈再度傳出震驚消息，資深女星石田良子因甲狀腺機能低下於東京辭世，享壽 76 歲。這位同時活躍於歌壇與影視界的藝人，留下許多經典作品與回憶。
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石田良子自 1960 年代踏入演藝圈後，歌唱事業發展亮眼，不僅曾十度登上《NHK紅白歌唱大賽》舞台，她於 1968 年發行的專輯《Blue Light Yokohama》更創下超過百萬張的驚人銷量。直到 2015 年，她累積發行的專輯已接近 60 張，展現出非凡的音樂實力。
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除了在歌壇屢創佳績，石田良子在演藝事業上同樣光彩奪目。她從舞台劇起步，之後陸續參演《日本沉沒》《車站》等百餘部影視作品，以精湛演技贏得觀眾讚譽。無論是主角或配角，她的表現皆備受肯定，更曾榮獲日本電影學院獎等多項重要榮譽。
與石田良子同為大阪出身的知名主持人和田現子，得知摯友離世後發表感人悼念聲明。她回憶自己剛踏入演藝圈時，因身材高大經常遭前輩欺負，總是石田良子在身旁保護她。和田現子也遺憾表示，兩人已有數年未能共進晚餐，如今摯愛的親友相繼離去，令她倍感悲痛。
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據《TVBS新聞網》報導，曾有「蚊帳西施」稱號、活躍於早期台語電影圈的女演員白蝶（白蝶子），傳出於睡夢中安詳辭世，享嵩壽92歲。好友周遊也證實消息，並表示家屬已在台北懷愛館低調完成相關家祭事宜。
周遊透露，白蝶平時生活相當活躍，常參與獅子會、合唱團及姐妹會等社交活動。兩人上週五才剛見面聚會，當天送她返家後仍持續透過LINE聯繫，但之後對方已讀訊息後便未再回應。原訂數日後的聚餐約定也未現身，最終由常協助接送的Uber司機發現她已在住處過世，確切離世時間難以確認。
周遊澄清，白蝶選擇獨居並非因家庭關係疏遠，而是出於個人生活上的安排。由於家屬採取低調處理後事，並未舉辦正式公祭或家祭，僅設置簡單靈堂。
周遊與李朝永率獅子會成員前往弔唁時，發現靈堂布置相當簡樸，僅有一張桌子，甚至連基本祭拜用品都未準備齊全。周遊見狀感到不捨，認為好友身後事略顯冷清，隨即與明星合唱團成員一同採買花束進行布置，也準備祭品致意，並在靈前合唱白蝶生前喜愛的〈思念的人〉與〈風吹的願望〉，以歌聲送別摯友。
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據了解，白蝶過去在各類聚會中始終相當活躍，合唱團練習時也常坐在最前排參與演出。周遊回憶，她身體一向硬朗，李朝永則推測其離世屬自然老化、平靜辭世。
李朝永也感嘆，白蝶是社團中深受大家喜愛的成員，原本大家還約好要聚餐，沒想到突然天人永隔，令親友都感到十分不捨與惋惜。
已故武打巨星李小龍在銀幕上總是以強健有力、所向披靡的形象示人，深受影迷喜愛。然而他卻在32歲正值壯年之時突然離世，不僅令人惋惜，也讓人感慨，即使是身材再強壯的人，病魔與死亡有時仍會在毫無預警的情況下突然降臨，瞬間奪走生命。近日又有一位國際知名男星猝逝，他在過世前正處理離婚事宜，卻完全沒有顯露任何死亡徵兆，讓許多人感到震驚與意外。
這位男星正是1993年出道、以《金剛戰士》綠衣戰士一角走紅的傑森·大衛·法蘭克（Jason David Frank）。他不僅演活了多個經典角色，星途順遂，在踏入演藝圈之前就已是武術高手，精通空手道、巴西柔術、泰拳等多項武術，在武術圈頗具名氣。2010年至2022年間，他還積極參與綜合格鬥賽事，是典型的演藝與武術雙棲藝人。
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這樣一位身材高大壯碩、外表完全看不出異狀的男人，卻在中年突然離世，震驚整個影視圈。據了解，他過世前正面臨嚴重的婚姻危機，這很可能是導致悲劇的主要原因。他在1994年第一次結婚，僅維持7年便結束；離婚兩年後與第二任妻子步入婚姻，原本生活穩定，後來卻因妻子指控他出軌而鬧上法院，離婚官司糾纏，此後他的公開消息便大幅減少。
圖片來源：Jason David Frank IG
知情人士透露，這場婚姻風波帶給傑森極大的心理壓力，最終讓他在身心脆弱之際選擇輕生離開。目前家屬尚未對外詳細說明他的確切死因。即使身體再強壯，也可能因心理創傷或病魔而崩潰。希望傑森從此安息，不再受苦。
每次收到電費帳單時，都應留意家中用電是否異常。日前有一名女子投訴，表示一家四口平時用電正常，但最新一期帳單竟高達37萬元，讓她氣得全身發抖。事後台電親自派員前往調查，結果才發現這只是一場烏龍。
根據《東森新聞》報導，桃園一名女子家中平時僅有四口人，但近日收到的電費帳單卻高達37萬元，數字從個位數一路飆到十位數，讓她氣得發抖，直覺這一定出了問題。
女子表示，家中共有四層樓，其中兩層共用一個電表。今年9月，家裡的電子式電表更新為智慧電表後，她收到帳單時發現，三、四樓的電費僅100元，但一、二樓竟然顯示用電6萬度，相當於一般四口家庭20年的用量，離譜數字立刻引起她懷疑。
台電獲報後立即派員前往檢查，結果發現，原來更換電表時，員工將舊表上的「4」誤讀為「0」，導致寫入智慧電表的數字完全錯誤，才算出這筆天價電費。台電隨後已更正帳單，正確金額為1,003元，並向女子一家致上最深歉意。
《洛麗塔》中有句話：
「世上有三樣東西是無法隱瞞的：咳嗽、貧窮和愛，你越想隱瞞越欲蓋彌彰。」
愛一個人，是藏不住的，眉眼之中，舉止之間，均會將心底的秘密透露無遺。
而關於感情，最為悲哀的莫過於：「相愛是兩個人的事，不愛卻是一個人的決定。」
愛，很容易便能看穿，而不愛，更是顯而易見。
都不用費心驗證，從日常對話中便能感知。
一個男人如果不愛你了，就會經常回復你這「兩個字」。
01．隨便
最近，經營著一段幸福愛情的朋友，卻突然跟我們說她分手了。
佳敏和她男友已經相戀四年，期間愛意不減，依賴不變，誰都以為他們會攜手餘生，步入婚姻殿堂，沒想到這段感情會就此結束。
身邊朋友都深覺遺憾，佳敏卻說不後悔自己的決定。
最初，她也認為男友是餘生伴侶，但在相戀的三年後，男友的態度卻發生了天翻地覆的改變。
當她糾結哪套衣服比較好看時，男友頭也不抬便回復「隨便」；當她為拜訪長輩挑選禮品時，男友不耐煩地回復「隨便」，更過分的是，當她和男友商量是否要結婚時，男友亦是回復「隨便」。
「隨便」這兩個字，就像魔咒一樣困擾著她，生活中種種不當之舉，也讓她明白了，對方的愛意已然不在。
佳敏雖有遺憾，但也果斷地結束了一切，可笑的是，得知她想法的男友，竟沒有一絲挽留。
就像網上所說：「我見過你愛我的樣子，所以你不愛我的時候，我也知曉。」
敷衍隨意的回應，不就是愛意消散的最好認證嗎？
一段感情裡，「隨便」說多了，也就成了有恃無恐的不在意。
02．在忙
相愛的時候，吃什麼，做什麼，有什麼趣事，都想事無巨細地向對方分享，行蹤的透明，就是愛意的表達。
能透徹的了解對方，是愛人賦予的權利，更是愛意濃厚的證明。
但這份炙熱終會隨著時間的增長而消散，相愛多年後，彼此的相處也會歸於平淡，就算是有什麼趣事產生，也不願與愛人分享，雙方的生活越來越無趣，面對伴侶的關心詢問，甚至會有意迴避。
網上一位博主曾向眾人傾訴，愛人對自己越來越冷漠，每天都到很晚才會回家。
若是詢問，得到的回復，必然只有兩字「在忙」。
感覺到關係轉變的她，卻不甘放棄，仍會向愛人分享趣事，為其準備美味，但不管發多少的信息，對方都不予回復，最終都會以「在忙」兩個字敷衍。
看著不對等的聊天框，冰冷非常的家，日日涼透的菜，脆弱的心終於承受不住，一段婚姻就此破碎。
俗話常說：孤掌難鳴。
一段高質量的戀愛，靠的是伴侶雙方的用心維繫，若只有一方苦撐，終難圓滿。
對於長久的愛戀，自然會欣慰嚮往，但對於不得不決斷的關係，也不必黯然神傷。
正如北大心理博士李松蔚所說：「雖然關係很美好，但沒有任何關係是不可失去的。」
當女人克服所謂的依賴和失望，開始珍惜自己的羽翼時，就會擁有對生活的掌控權。
既然循規蹈矩，隨波逐流的生活沒有帶來預期的幸福，那就隨心所欲，神采飛揚的做自己。
03
張小嫻曾說：
「一個人最大的缺點，不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執地愛一個不愛自己的人。」
如果彼此有過相愛時刻，那便可以積極挽回，這不是卑微，而是勇敢。
但若是對方無動於衷，甚至對你變本加厲的冷漠，那再無畏的愛意也該清醒。
就像是死死攥在手裡的一塊燒碳，你深知它的炙熱，也該明白它的傷害。
沒有人有義務承擔別人的不愛，也沒人有權利給自身造成損傷。
與其讓自己難受，不如就放他歸於人海。
當獨特的愛意消散，回頭看看，人生海海，不過爾爾。
潤泰集團總裁尹衍樑日前在臺北榮總逝世，享壽76歲。桃園市長張善政聞訊後深感沉痛與不捨，他表示，尹衍樑是土木工程界令人敬佩的大師，其遠見、執行力與嚴謹的做事態度，至今仍讓他印象深刻。
張善政晚間在臉書發文悼念，他寫道：「謝謝尹衍樑總裁，把優質的土木建設留在桃園，更留在台灣的每一個角落。今天一早，相信許多人跟我一樣，在得知潤泰集團總裁尹衍樑逝世的訊息後，心中都感到萬分不捨與沉痛。」
張善政回憶，他與尹衍樑的深厚緣分始於桃園龍潭。2000年代，他在宏碁任職時，負責籌建台灣第一座「雲端資料中心」。這項工程當時極具挑戰性，為了確保資料安全，機房必須達到真正的不断電標準，對機電系統與施工品質的要求極高。
當時由尹衍樑團隊負責承建，尹總裁不僅親自投入規劃與督導，還帶領團隊赴美考察國際頂級機房，並經常親自到工地嚴格把關每個細節。原本預計一年完工的工程，在尹衍樑的帶領下僅花8個月便順利完成。更令人佩服的是，完工多年來，即使桃園多次面臨停電停水，資料中心仍維持穩定運作，完全不受影響。
張善政感嘆：「在我心中，尹總裁不僅是一位對專業、紀律與責任感要求極高的工程領導者，更是土木工程界令人高山仰止的大師。多年過去，我依然對他的遠見、執行力以及做事態度，印象深刻。」
最後，張善政向尹衍樑致上謝意，「謝謝尹總裁，您對台灣產業發展的貢獻，以及您所展現的智慧、氣度與職人精神，將長留在我們心中。我也要向尹總裁的家人，以及潤泰集團全體同仁，致上最深切的慰問。」
人生最大的悲哀莫過別人一夜好眠，你卻每每凌晨3、4點自然醒，經常比鬧鐘還準，驚醒之後翻來覆去，睜著眼睛盼天亮，這種場景你或許似曾相識。
醒了以後很難睡著，早上起床之後精神變得更差，影響到一天的工作品質以及睡眠狀態，長期以往身體素質會不斷降低，那麼為什麼有人會在凌晨三四點就醒來呢？
很多人誤以為早醒失眠是自然現象，是生理時鐘的問題，其實是身體在向自己發出信號，需要我們及時做出調整。
1.失眠健忘
經過大量的研究和調查，焦慮症患者的朋友通常都會失眠，因為焦慮肯定會有很多的思考，而到了晚上，如果這種思考太多，就非常容易引起失眠。
而焦慮症的發生也會對患者的心理健康帶來危害，而健忘就是焦慮症的危害之一。
2.影響身體的發育
兒童青少年的身體發展是非常重要的，焦慮的出現也在某種程度上影響了青少年的神經障礙，導致神經障礙的異常出現，嚴重時會影響孩子的身體發育。
3.增加死亡率
焦慮症的發生會直接影響我們的生活和健康。根據調查，當長期處於焦慮狀態時，壽命往往比正常人短十年左右。
而且焦慮症患者的發病時間是沒有規律的，這非常容易對患者和朋友的生命造成一定程度的威脅。
4.工作效率受到嚴重影響
長期處於焦慮狀態下工作，很難專注工作，會降低工作效率。
工作中遇到問題，就會產生焦慮。此時人一般會感到心慌、心悸、喉梗、呼吸困難、喘不過氣來、頭暈、乏力，並伴隨緊張、恐懼和瀕死感，或感到無法控制自己。
5.影響青少年學業成績
現在很多學生都面臨考前焦慮，常出現失眠、多夢、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、臉色蒼白、四肢冰冷、胸悶、氣短、食慾不振等症狀。
使學生平時焦慮不安，心裡總是想著考試，學習時注意力無法集中，心情煩躁。
第一，夜間失眠，主要可分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或是睡眠品質很差等。
第二，第一條所說的失眠症狀，如果每週至少三次以上或三次，時間大概持續30天左右時就可定為失眠症。
第三，失眠症白天有明顯的不適感，例如神疲乏力，頭昏頭脹，口乾口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活和學習，那麼就可以完全判斷為失眠症了。
1、常常在凌晨一到三點醒來，或是肝經堵了
如果你常常在凌晨一到三點左右醒來，可能是肝經堵了，在這個時間段是肝臟進行自我排毒的時候，如果這個時間段自己出現睡眠困難，那麼肝臟就沒有辦法自我修復。如果是存在肝火旺盛或者是肝氣鬱結，那麼會導致我們的血液無法正常迴流，睡眠出現障礙，我們就無法入睡。
如果肝經堵塞，除了睡眠障礙，身體還會出現哪些異常表現？
1、出現白頭髮，嚴重脫髮
2、眼睛發黃、發乾，發澀、發癢
3、存在口乾、口臭和牙齦出血的問題
4、臉上長斑長痘
5、手掌發紅，指甲易折斷
6、脾氣暴躁，渾身無力
7、大小便不通暢
睡眠困難的人，生活中應該怎樣調理呢？
1、睡前泡腳
如果想要改善睡眠問題，一覺到天亮睡覺，我們可以養成泡腳的好習慣，
泡腳既可以讓我們全身放鬆，又能夠促進血液循環，有助經絡的通常運行。
不過切記，泡腳時間不宜過長，控制在半個小時左右為宜，而且水溫最好不要超過45度。
2、堅持運動
生活中我們可以養成堅持運動的好習慣，活動活動筋骨，做一些有氧運動，能夠促進血液循環，
促進體內毒素垃圾的排出，使身體產生一種疲憊感，晚上更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
想要擁有一個健康的身體，良好的睡眠是少不了的，這個樣子才會提高人體抵抗力和免疫力。
養生重在日常的堅持，持之以恆，堅持不懈，才能改善我們的睡眠狀態，讓我們擁有一個好睡眠。
馬來西亞近日發生一起震驚全國的嚴重車禍，一輛搭載大學生的返校巴士於凌晨時分發生追撞事故，造成15人死亡、27人受傷的悲劇。其中一個年輕家庭4口人全數不幸罹難，令人痛心。
（圖片來源：Malay Mail）
根據《CTWANT》報導，事故發生於2025年5月9日凌晨，地點位在馬來西亞霹靂州格里克（Gerik）地區。一輛載有42名蘇丹依德里斯教育大學學生的巴士，在返校途中與一輛休旅車發生追撞，導致巴士失控衝出路面並側翻。車上除了學生外，還有1名司機與1名隨車人員。
當地警察局長努爾希三表示，事故發生在深夜，現場無目擊證人提供詳細經過。令人最感悲痛的是，一對30多歲的夫妻與他們6歲的女兒、3歲的兒子，全家4口在休旅車上不幸全數罹難。由於死者眾多，遺體一度只能暫時安置在路邊。
（圖片來源：Malay Mail）
其餘27名傷者已分別送往霹靂州多家醫院救治。警方初步調查排除巴士超載因素，目前正進行死者身分確認工作。
這起重大事故再次引起社會對長途巴士行車安全的關注，當局呼籲駕駛人行經該路段時務必小心謹慎。
（圖片來源：dailyexpress）
願逝者安息。
在外出遊玩時，遵守交通規則是非常重要的。然而，有時即使我們再怎麼小心，也難免會遇到無法預料的意外狀況。
示意圖：《三立新聞網》
當時只有一名綽號「阿牛」的朋友有駕照，他身材高壯，向來不信鬼神之說。不過，由於認識了體質特殊的原PO，他開始相信世界上存在一些不可思議的事情。因此，在這次旅行中，阿牛特地安排原PO坐在副駕駛座，讓他注意北宜公路和蘇花公路這兩條「陰陽路」。
一路上大家有說有笑，但阿牛非常擔心全車人的安全，不斷詢問原PO如果有需要加速或減速的地方，一定要提醒他。結果，在經過一處隧道時，事情發生了。
當時已是凌晨3點，除了阿牛和原PO，其他人都已入睡。這個隧道非常有名，隧道盡頭是一顆大石頭，所有車輛一出隧道後必須馬上右轉繞過石頭才能繼續前進。就在快要出隧道時，原PO清楚看到石頭前方有兩團霧氣，逐漸凝聚成人形，看起來相當不友善。
原PO立刻提醒阿牛：「減速！減速！20！20就好！」阿牛馬上聽從，慢慢地、小心翼翼地繞過大石頭。
然而，後方一台車似乎認為他們開得太慢，直接超速繞過去。奇怪的事情隨即發生。明明是凌晨3點多，蘇花公路竟然出現塞車。後來有其他車輛告知，前方有車子掉下山谷，正在處理中，所以才會塞車。
一行人終於脫離塞車回到旅館，打開電視才發現，掉下山谷的車子正是那台超車的銀色BMW。大家都沒想到，出來玩卻會遇到「真實抓交替」。更誇張的是，接下來的旅程中，那「兩個人」還一直待在他們的車上，久久沒有離開。
消息傳出後，讓許多網友驚呼：「出去真的要小心！」、「我知道是哪一段，那段很陰！」、「我每年一定要走蘇花回奶奶家，那邊我很常看到，後來就習慣了！」
雖然說不要太迷信，但為了安全起見，寧可信其有啊！
男星吳奇隆與女星劉詩詩因合作《步步驚心》而相戀結婚，婚後育有一子，多年來一直維持低調形象，鮮少公開秀恩愛。然而近年兩人同框次數明顯減少，婚變傳聞不斷，已累積高達6次離婚消息。
今日再度傳出兩人疑似已完成「書面離婚」的消息，相關話題迅速登上微博熱搜，引發熱烈討論。根據匿名帳號爆料，吳奇隆與劉詩詩已低調辦理書面離婚程序，目前正在進行財產分割。雖然傳聞甚囂塵上，但截至目前，雙方均未對此做出任何回應。
面對不斷湧現的離婚傳言，大陸知名狗仔劉大錘罕見出面闢謠。他發布影片指出，劉詩詩昨晚結束上海工作後，返回與吳奇隆位於上海的共同住所。此舉被許多網友視為有力反擊「分居」與「離婚」傳聞的證據。
由於兩人長期低調，感情狀態一直備受外界關注，只要一段時間未同框，就容易被過度解讀。這次離婚傳聞再次引發討論，也讓不少網友感到不滿，紛紛留言表示：「正常回家也能上熱搜？」「老傳聞一直炒，冷飯炒了又炒」「天天關注人家婚姻幹嘛」「真的很無聊，整天盯著別人離不離婚」。
