血液粘稠如粥!45歲男子「長期吃一道家常菜」  深夜腦梗離去「醫生惋惜」:很多人天天吃

「我父親就是腦梗錯過黃金時間,現在半身癱瘓!」今天就詳細說一說腦梗。

今年45歲的胡先生,是個資深的「紅燒肉」迷,下班閒著的時候,自己就在網上搜教學跟著做,於是,胡先生的體重從婚前64kg漲到現在85kg,在2年前的體檢中,還查出了高血壓、高血脂。醫生再三囑咐他,飲食要清淡,平時多鍛煉,但因為沒有症狀,於是胡先生嘴上說著好,身體卻很誠實。

事發當天,胡先生又親自下廚,做了紅燒肉吃,正吃得不亦樂乎時,胡先生突然覺得頭痛劇烈,接著就暈倒了。胡先生的妻子聽到動靜之後,趕緊打了急救電話,到醫院一檢查,被確診為腦梗,經過醫護人員2個多小時的搶救,還是沒能挽回胡先生的生命。

透過這個病例,想告訴大家,紅燒肉雖然美味,但如果經常吃、就會成為血管的「隱形殺手」。因為其中含有大量的油脂與膽固醇,長期食用,會升高血液中低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等的含量。

這些物質會在血管內堆積,形成動脈粥樣硬化斑塊,使血管失去彈性並變得狹窄,影響血液的流動,使腦部缺血缺氧,誘發腦梗。

一般情況下,腦梗會有明顯的症狀,一定要高度警惕。

1、視力障礙。

這是腦梗的早期信號。具體表現為視力模糊、看東西不完整、視野缺損,大多數在短時間內會自行恢復。

2、臉部不協調。

人的中樞神經系統與大腦關係密切,若腦部缺血缺氧,臉部肌肉也會出現運動功能障礙,出現臉部不協調的表現。

3、眩暈。

腦血管硬化,會導致椎基底動脈的血氧不足,從而影響小腦、腦幹等平衡神經組織,引起眩暈。

4、舌根發硬。

這是面部肌肉異常引起的,表現為舌頭發硬、難以表述完整的一句話,尤其是早起時出現舌根發硬,要及時就醫。

5、嗜睡。

嗜睡的表現有昏昏欲睡、無法剋制,這是腦部血氧不足,中樞神經缺氧的表現,嗜睡會隨著腦動脈硬化的加重而加重。

預防腦梗,建議做到以下6步:

第一步:每周吃一次木耳。黑木耳6克,水泡發,蒸食。可以降血脂,抗血栓,抗血小板聚集。

第二步:每周吃一次芹菜紅棗湯。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,吃棗飲湯,輔助降低血膽固醇。

第三步:飯後一杯山楂水。山楂泡水,加蜂蜜(糖尿病者不宜加)適量調味,冷後代茶飲。有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用。

注意:如果有胃病或者經常反酸的人不建議飲用。

第四步:炒菜加蒜和洋蔥。每頓飯保證菜中有一定量稍微加熱過的大蒜和洋蔥,可以擴張血管、降低血脂。

第五步:每天適當喝茶。每天堅持適當喝綠茶的人,降低腦梗風險。注意要綠茶哦。

第六步:飯後走一走。天氣涼的時候我們可以選擇室內運動,比如球類或游泳。天氣好的時候,出門散散步也絕佳的選擇。

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