昔日黃金時段一線女星陳仙梅，在事業高峰之際，遂決定然回歸家庭，而逾7年後再次回到民視新戲《黃金歲月》中演出。她的演技不僅讓粉絲驚艷，而且和她的47歲凍齡美肌完全不像是兩個孩子的媽媽！對於她的面部保養秘訣，許多人認為是她愛用昂貴的保養品，但陳仙梅卻說出了驚人的秘密：“在過去的7年裡，我早上從沒有洗過臉！”
根據《嘻！星聞》報導，陳仙梅常在社群上分享素顏美照，沒有拍戲的時候，她可以說是洗盡鉛華，即使需要帶著孩子外出也不化妝。她保護得宜，不需要底妝也能擁有自然的皮膚紅，增加好氣色。而她的保養秘訣非常簡單。
很少有人知道，皮膚也需要斷食。無論是過度清潔還是過度養護，都容易導致皮膚變差！陳仙梅在成為全職家庭主媽媽的日子子裡，大部分時間都是為了送孩子上學而外出，她認為不需要化妝就不需要洗臉，只有在晚上睡覺前才用清水洗一次，甚至省了保養品。一開始，她還以為這只是自己的懶惰，但當她聽到醫生說這是正確的時候，她就樂得繼續這樣做，不僅節省了錢，還節省了時間！
現在她重新回到拍戲的生活，再度開始化妝，陳仙梅笑著提醒大家：“必須做好卸妝和清潔面部，才能保持肌膚水嫩！”相較於面部保養，她更加重視身體的健康。很多人們認為醫生所說的「不要熬夜、少吃油炸、多喝水、作息正常」是老生常談，但陳仙梅卻覺得這個真的很重要，就算做起來很難也要努力去完成。
陳仙梅曾只是聽建議而已，但隨著年齡的增長，她開始感覺到身體變得吃力。特別是在有兩個小孩子後，她的整體健康狀況變得非常差。為了避免健康狀況進一步惡化，陳仙梅開始嚴格養生的飲食習慣。她不僅停止飲用含糖飲料，還改變飲食結構，轉而選擇優質的優質澱粉，如地瓜、南瓜和蓮藕等。即使偶爾對白飯的渴望，她也會限制在白天少量食用，避免過度攝取精緻澱粉。
除了調整飲食，現代人經常面對營養過剩的問題。許多人會選擇各種維生素和補品，以防營養不足。然而，陳仙梅認為這樣的做法並不合理。時候才需要進行補充，因此她會根據自己需要選擇合適的補充品。比如，由於大家在這段時間減少了一點外出和陽光照射曬的機會，她會考補維生素D3。發炎症狀時，她則會考慮補充魚油ω-3脂肪酸或維生素B群等相關營養素。
陳仙梅強調，從食物中拍攝取營養才是保持健康的關鍵，「 除非是平常食物中難攝取的，例如掉頭髮時，就吃含鋅、鎂等，看身體狀況再補。」否則過度補充也是無效的的。”
