麒麟臂對於NBA球星來說，想要練出來，真不是什麼難事。畢竟這裡都是2公尺左右巨人，他們還有最科學飲食和訓練，一身腱子肉，也許幾週就練出來。但是想要把麒麟臂練來，比對手大腿都粗，這難度就很大。訓練和飲食是一方面，最主要還是自身天賦問題。沒有足夠寬大骨架，真練不出這樣肌肉圍度。而今天這5人，他們就做到了，他們麒麟臂，真是比對手大腿都粗。
詹姆斯都40歲了，你如果只看他肌肉狀態，你會認為他才20多歲。他對於肌肉保養很到位，自身自律，又捨得花錢，他這身肌肉至少花了詹姆斯千萬美金。他的對抗在鋒線球員裡，那絕對第一檔存在，熱火期甚至經常打內線。就這手臂，就算放鬆狀態，圍度也誇張，難怪至今他生突對手，依舊是攔不住。
本華萊士，他就是藍領內線，不過他把藍領內線作用發揮到極致。他身高也就2公尺出頭，但這不影響他成為籃下護框大神。就這身高，4次入選DPOY，除了他，沒人能做到。他的對抗很誇張，跟華萊士玩肉搏，就是以卵擊石。看了這隻手臂，你就明白，為何阿泰這樣惡漢看了都會秒慫。
卡爾馬龍球風很髒，他的鐵肘技能一下去，真可能危及對手性命。他的手臂相當粗壯，感覺球衣都快被他撐破了。就是有這樣肌肉保護自己，加上自己夠狠夠髒，他才能在內線鏖戰19年幾乎不傷。但凡他肌肉差一點，早就跟對手各種肉搏戰中被擊垮了。
錫安身體確實好，只要他能健康打球，他就是進攻端大殺器。他進攻沒啥技巧，就是靠一股蠻力，真突起來，不拉他，根本攔不住。就這次進攻，我們能明星看到，錫安手臂真是比施羅德大腿都粗，讓這樣小後衛去防錫安，真的有點殘忍。
最後就是歐尼爾，他的手臂，絕對是NBA史上最誇張存在。他手臂目測45cm，這可是職業健美選手水準。別看退休那麼久，他手臂肌肉一樣出色。這次健身結束，歐尼爾也秀了起來，這手臂肌肉，你說在裡面塞了一顆柚子，大概都沒人懷疑。
