肝好不好,看飯後立馬就知道!醫生警告:脂肪肝患者飯後都有這4種「感覺」….再不注意就晚了!

在日常生活中,我們時常為一頓豐富的晚餐感到滿足,但有多少人會在飯後審視自己身體的感覺呢?我們往往忽略了那些看似普通的小變化,殊不知它們可能是肝臟健康發出的警報。今天,我們就來聊聊這個可能被多數人忽視的重要話題:肝臟健康如何透過飯後感受揭示出來。

談到脂肪肝,許多人的第一反應可能是畫面中那位肥胖的中年男子,然後心想:既然我不胖不喝酒,脂肪肝應該和我無關。這種想法可得趕緊打住!在現代社會,飲食的精緻化和生活方式的變遷,使得脂肪肝不再是「胖子」和「酒鬼」的專利。不少人雖外表瘦削,飲食簡單,卻同樣可能步入脂肪肝的陷阱。

那麼,脂肪肝究竟是如何悄無聲息地進擊,最後甚至威脅到我們的生命呢?讓我們一同揭開飯後身體訊號的謎底。

這些訊號,可能是肝臟在向你發出求救的訊號。

首先,飯後異常疲倦是一個需高度重視的訊號。我們常說「飯後不動,越飽越懶」,但如果每頓主食或油膩食物後,你都困得無法自制,那就得警惕。這並非是普通的「飯後懶覺」,而可能是肝臟對血糖調控失靈的表現。健康的肝能快速穩定血糖,而脂肪肝會使這個過程混亂,導致血糖驟降,於是人就異常疲憊。

這種現象不容小覷,因為它可能是肝臟已不堪重負的訊號。

接下來的訊號是飯後頑固的腹脹。明明飲食簡單,飯後卻感到腹部腫脹,甚至久而不消。這往往與膽汁分泌不足有關,肝臟能力下降使得消化液不足,食物油脂長時間消化不良,繼而引起腹脹。這可是肝功能在說「我累了」。

第三個訊號,飯後的噁心感。到油膩食物就噁心,甚至反胃,這和消化液關係密切。

膽汁不足直接導致脂肪消化不良,而肝臟解毒不力,毒素堆積,更會加重這種不適。

最後是飯後右腹悶痛。吃完飯後右上腹有沉重感,那是因為脂肪堆積使肝臟腫大,壓迫包膜神經。飯後消化系統的充血,使得這種壓迫感更明顯。這時,肝臟在默默吶喊。

面對這些訊號,該如何逆轉脂肪肝呢?答案是相對簡單的4個字:管住嘴。調整飲食結構是關鍵,少吃油膩,多食綠色蔬菜。

邁開腿,進行適合的運動,每週至少5次半小時的有氧運動,最能讓脂肪燃燒。再者,夜間休息尤為重要,儘量在11點前入睡,保證7小時的睡眠。最後則是勤體檢,每年一次肝功能和B超檢測,早發現,早干預。

朋友們,我們的健康不容忽視。日常的不適可能是身體在向你傳遞信息,傾聽它們,關注它們,才能未雨綢繆。脂肪肝並非無關緊要,小心它日後牽著你的健康跑偏路,追悔莫及。讓我們從今天起,關注每一個飯後的感受,為肝臟撐起一片健康的天空。如果你學到什麼新知識,記得分享給更多有需要的朋友,大家一起為健康加油!

林依晨腦部手術滿嘴流血!驚曝「離死亡很近」

台灣女星 林依晨 出道多年,近日分享早年曾接受腦下垂體囊腫摘除手術的經歷。她回憶,手術過程中一度感覺血液流入口中,術後清醒時更明顯感受到滿嘴血腥味,讓她直言當下彷彿「離死亡很近」。

她表示,由於耳鼻喉相通,手術時已隱約察覺血液流入口腔,「當我在恢復的時候,滿嘴血腥味,我才發現自己離死亡好像很近。然後就突然!哇!人生跑馬燈,情緒也變得脆弱」。

當時的她將大部分精力投入學業與演藝工作,對自己要求嚴格,加上長期熬夜拍戲,最終導致身心壓力過大,甚至出現身體浮腫等狀況。不過,她也坦言,這場病猶如替人生按下暫停鍵,讓她重新思考生活,意識到還有許多未曾體驗的事情,也更害怕錯過人生。

經歷這段低潮後,林依晨開始調整工作節奏與生活方式。她感謝自己有機會重返演藝圈,也逐漸理解那次健康警訊的意義,並慶幸能夠重新出發。

載女兒到托兒所!粗心爸「下午要接人」老師傻眼:孩子今天沒有來… 找到人「卻已沒了呼吸」 # 搶救1小時仍不治

家長粗心釀成悲劇!近日,日本大阪府岸和田市發生了一起令人心痛的事件。

一名33歲的父親早上開車載著三名女兒前往托兒所,卻在下午5點半返回托兒所接女兒時,被老師告知2歲的二女兒當天根本沒有來上學。回到車內後,父親才發現二女兒已經倒臥在後座,失去生命跡象。

這位父親早上開車帶著4歲、2歲和1歲的女兒去托兒所,他先將大女兒和小女兒送到學校後,本應該將二女兒渕上惺愛送往尾生町市立托兒所,但他卻忘了這件事,直接將車開回家。

直到下午5點半左右,父親再次開車前往托兒所準備接二女兒,卻被老師告知渕上惺愛整天沒有來上課。父親疑惑之下跑回車上,才發現女兒倒臥在後座。儘管他立即將女兒送醫搶救,但1小時後仍宣告不治。

面對警方調查,父親表示他一直以為孩子已經送到托兒所了。警方指出,當天大阪府的氣溫達到20度,車窗緊閉,孩子應該是在車內被困了近9小時後中暑脫水身亡。

父親的一時粗心造成了無法挽回的悲劇,希望所有家長都能引以為戒,時刻保持警惕,避免類似悲劇再次發生。

快訊/震撼彈!台灣名校「驚爆倒閉」!創校64年「財產全清算」

根據《TVBS新聞網》報導,位於台南市官田區的老字號學校陽明工商,創校64年後不敵少子化衝擊,傳出將於今年8月停止招生。校方規劃待現有學生全數畢業後,解散學校財團法人,並把校產全數捐贈給國立台南藝術大學,成為全台首例將資產捐予公立大學的高中職學校。

圖片來源:官網

該校最早於民國51年以「陽明初級中學」成立,1971年轉型為高級工商職業學校,並於2014年更名為現今校名。校內的「黑熊棒球隊」曾有不錯成績,去年還前往紐西蘭進行移地訓練,返國後參加黑豹旗賽事表現突出,曾以14比0大勝南港高工,展現強勁競爭力。

圖片來源:官網

不過隨著少子化影響加劇,學校規模明顯縮減。根據教育部資料,目前全校僅剩約100名學生,其中高一32人、高二28人、高三40人,專任教職員約20人。校方計畫在最後一屆學生畢業後,便正式解散財團法人組織。

圖片來源:官網

針對校產捐贈事宜,教育部表示,由於目前仍有學生在學,相關程序尚未啟動,需待學生全部畢業後,才會進一步辦理。此案例不僅將改變台南地區的教育布局,也為高中職退場後的資產處理提供新的模式與參考。

蘇有朋突然官宣喜訊!全網炸了:藏了20年的女人,竟然是她……

蘇有朋終於官宣了!

他在社群上公開發文稱:「我曾穿行於無數個交錯的時空中,只為此刻與你相遇在這最好的宇宙。」

消息一出,即刻爆上熱搜。

他的「在多重宇宙中遇見你」演唱會即將開啟。

時隔幾十年後,蘇有朋終於要開演唱會了。

這一天,真的久違了……

蘇有朋,一直都是一個家喻戶曉的名字。

在「五阿哥」紅遍大街小巷的那些年裡,蘇有朋在演員、導演和製作人等身份中來回橫跳切換。

導致很多人都忘記了,他其實是個正兒八經的歌手出身。

還記得當年火遍大街小巷的小虎隊嗎?

蘇有朋就是成員之一。

如今終於回歸歌手身份,重走一遍來時的路。

當年的三個大男孩在一檔綜藝節目上,從幾千人中脫穎而出。

相比於現在的各種流量組合,小虎隊才是真正的出道即巔峰。

一經出道就火遍大街小巷,演唱會場場爆滿,座無虛席。

並創造了無數個第一。

不同於這個年代的追星,那時老師和家長們不但不反對孩子追星,還鼓勵他們去追星小虎隊。

因為團隊裡的三個人,每個人都有自己的優勢。

有人聰明乖巧成績好,有人才華出眾,有人體育是強項,唱歌跳舞樣樣拿得出手。

這麼好的榜樣,家長們自然放心讓孩子們去追隨他們。

然而,花無百日紅。

所有的相聚都有離別之時。

因陳志朋應征入伍,正值火熱的小虎隊也不得不面臨解散。

雖然兩年後陳志朋回歸,小虎隊迎來短暫的合體。

但沒過多久吳奇隆又接連入伍,團隊再一次解散。

等到吳奇隆服兵役結束後,娛樂圈早已變天。

優秀的後輩們層出不窮,不再是當初他們的天下。

紅透半邊天的,也不再是他們。

也因此,小虎隊合體再無意義,就此解散。

三人也在幾經聚散之後,各自走向自己奔向的遠方。

但無論是過去還是現在,他們都是一代人難忘的青春。

蘇有朋轉戰賽道後,成為了一名演員,出演了一系列的經典作品,經久不衰。

41歲時,又開始轉戰幕後,做製片拍電影當導演。

2015年,蘇有朋導演的首部電影作品《左耳》,收獲5億票房。

憑藉著這部電影,他提名了最佳新人導演的獎項。

對於新人導演來說,這個成績很是亮眼。

他不斷走出自己舒適區,一直在為自己熱愛的事業所拼搏,每一次都在刷新大家對他的印象。

蘇有朋出道33年,不管是做歌手、演員還是導演,從未辜負過喜歡他的人。

事業上很圓滿,遺憾的是蘇有朋在感情上沒有著落。

2021年的夏天,港媒突然爆料蘇有朋和經紀人Amy隱婚十年。

兩人在過去的很多年內都朝夕相處,感情早已發生了變化。

之所以一直沒有公開,就是為了保護Amy。

這在朋友圈裡早已是公開的秘密,大家彼時心昭不宣。

一時間,輿論嘩然。

更多的交往細節也不斷被爆出。

蘇有朋和經紀人Amy之間的緋聞由來已久,最早可以追溯到十幾年前。

早在2007年,蘇有朋就曾被港媒拍到和Amy逛街

期間兩人一度出現摟腰和自拍等互動,看上去很是親密。

女方被傳身家不菲,外貌更是不輸女明星。

在娛樂圈內,明星和經紀人結婚的不在少數。

古巨基、大張偉都是和身邊相伴多年的工作人員領證結婚的。

日久生情沒什麼好奇怪的。

知根知底,無論是工作還是生活上,都是完美的拍檔。

就在大家以為蘇有朋好事將近的時候,蘇有朋工作室火速發文澄清。

「假的,沒結婚。」

還調侃網友們吃瓜不如吃粽子。

這個簡單且直接的澄清回復,讓粉絲們白高興一場。

就算真的結婚了也沒什麼,畢竟年紀也不小了。

如果真的在一起了,也不會隱瞞這麼多年。

感情的事真真假假,只有他自己心裡最清楚。

如今49歲的蘇有朋不僅沒結婚,甚至連女朋友都沒有。

蘇有朋的感情生活向來都是眾人關心的焦點。

但他鮮少傳出不好的緋聞,也沒有任何公開過的戀情。

在娛樂圈摸爬滾打三十幾年,合作過的女明星不在少數。

真正做到了萬花叢中過,片葉不留身。

只有一人例外。

那個人就是林心如。

蘇有朋身邊要好的女性朋友不少,唯獨和林心如愛情未滿的友情沸沸揚揚地傳了很多年。

兩人因合作拍攝《還珠格格》成為親密好友。

相識快三十年,共同見證了彼此的成長。

他們之間的交情已經超過了普通的友誼。

因為感情太好了,所以網友一直期盼兩人能修成正果。

蘇有朋曾經在一檔節目上電話連線時向林心如表白,說自己其實一直都很喜歡她。

兩人之間的曖昧氣氛簡直要透過螢幕溢出來。

後來40歲的約定更是讓這段緋聞走向巔峰。

如果兩人一直到40歲時,還處於男未婚女未嫁的狀態,那乾脆就在一起。

而就在要履行約定的重要時間,林心如轉身嫁給了另一好友霍建華。

這個消息讓所有人大跌眼鏡,不敢置信。

沒想到,多年感情還是止步於此,這對金童玉女的組合就此破滅。

雖然沒能做成夫妻,但兩人的友情還是一如既往。

也許對於當事人來說,一切都是最好的安排。

林心如有了自己曾經渴望的家庭,還有了一個可愛的女兒。

即便偶爾有婚變的傳聞傳來,也並不影響她和霍建華的感情。

林心如一邊拍戲一邊做製作人,事業上也有了更大的突破。

蘇有朋對待感情一直都是隨緣的態度,感情的事可遇不可求。

相信在不久的將來,他也會找到屬於自己的幸福。

能遇到攜手終生的人固然幸運,但如果沒有的話,也沒什麼大不了的。

畢竟,幸不幸福和是否單身或結婚無關。

結婚是為了幸福,單身也是。

希望蘇有朋早日找到真愛,擁有自己的小幸福。

快訊/北北基「停班課脫鉤」!基隆新制正式上路

根據《ETtoday新聞雲》指出,基隆市政府已對天然災害期間的停班停課判斷機制進行大幅調整,並自今年起正式實施。未來將不再與台北市、新北市同步決策,而是改採依據在地災害風險進行獨立評估,使整體應變更具彈性與精準度。

副市長邱佩琳指出,基隆市超過九成五的區域屬於山坡地,加上位於東北季風迎風面,每逢鋒面或颱風侵襲時,常出現降雨強度高、累積迅速的情況。即使未達中央既有標準,局部地區仍可能發生邊坡鬆動、落石或積淹水等災害。因此,市府委託台灣海洋大學進行降雨與災害關聯性研究,並據此提出調整建議,讓預測更貼近實際狀況。

圖片來源:東森新聞

消防局長遊家懿表示,過去基隆不分山區或平地,一律以24小時累積雨量350毫米為停班停課標準,但此做法已難以反映在地風險。因此,市府制定《基隆市政府天然災害停止上班及上課判斷基準補充規範》,並經市務會議通過,導入「分區判定、分層啟動」的新機制,以提升決策的靈活性與準確性。

此外,市府已向中央提出修法建議,主張不分地形,統一將24小時累積雨量200毫米作為判斷依據,目前已獲中央採納,後續將持續推動修法。在修法完成前,市府已可依補充規範執行相關判斷。新制上路後,面對極端氣候與強降雨時,基隆可更即時啟動防災應變,進一步提升城市韌性,保障市民生命財產安全。

圖片來源:ETtoday

台灣海洋大學副校長顧承宇也表示,近年短時強降雨事件日益頻繁,常伴隨邊坡滑動、落石、道路積水與土石流等複合型災害。因此,停班停課的判斷不應僅依賴雨量數據,還須綜合地形與潛在風險。根據相關資料分析,將標準調整至200毫米,將更符合基隆實際的防災需求。

快訊/退出演藝圈!女星宣布「轉戰政壇」宣布參選

根據《ETtoday星光雲》報導,政壇近日傳出令人意外的消息!曾活躍於名古屋地區的女子偶像團體 dela 成員 松浦奈奈,年僅 25歲 便宣布告別演藝圈,正式轉戰政壇,並將投入眾議院選舉,消息曝光後立刻在網路上掀起熱議。

事實上,dela 官方稍早已在社群平台 X 發布聲明,無預警宣布第9期生松浦奈奈即日起結束所有演藝活動,正式退出團體。官方也強調,此次解約並非單方面決定,而是雙方經過充分溝通後達成共識,松浦奈奈自公告日起全面告別團內事務。

面對人生的重大轉折,松浦奈奈也親自透過社群平台分享心情。她提到,自己自大學時期加入 dela,轉眼已走過近 5年的偶像時光,期間充滿汗水與歡笑。她特別感謝一路支持她的粉絲,並表示未來將把在演藝活動中累積的經驗,投入公共事務領域,希望能以不同身分為社會與民眾服務。這位年輕偶像跨足政壇的動向,也讓外界持續關注其後續發展。

快訊/台灣「這3張信用卡」將全面停用

新光銀行近日宣布,旗下商務卡、世界商務卡以及日本航空聯名卡等3款信用卡將陸續停止服務。其中,商務卡系列已於2025年12月1日停止新卡發行,而深受旅日族喜愛的日本航空聯名卡,則將於今年5月1日起全面停用。

針對商務卡與世界商務卡,新光銀行表示,既有卡片仍可使用至2026年3月31日為止。不過,持卡人累積的紅利點數將於2026年4月底全數清零。此外,自今年1月20日起,相關卡別已停止提供續卡、換卡與補發等服務,若卡片遺失或損壞,也無法再申請補發。

 

至於日本航空聯名卡的退場,主要與台新金控與新光金控的合併案有關。由於台新銀行本身已與國泰航空發行聯名卡,在競業條款限制下,日本航空聯名卡將無法繼續營運,因此決定終止發行與使用。

 

據了解,該聯名卡過去頗受赴日旅客青睞,持卡人在國內指定旅行社消費,或透過日本航空官網購買國際機票與旅遊套裝行程,可享每40元累積2哩JMB哩程的優惠;若搭乘日本航空商務艙,哩程還可再加碼50%,對重視飛行里程回饋的旅客而言相當具有吸引力。

過了五十歲!我突然發現,命好的人都有「4個特質」:看看你有幾個~

只要跨過去五十歲這道坎,突然就眼前一亮,感覺對生活有了新的認知,看的也更透徹一些。

我有個老鄉57歲,她就屬於那種非常命好的人,一生過的舒服,老公很能幹,孩子也爭氣,給兒媳看孩子,沒有什麼雞飛狗跳的矛盾,一家人和和氣氣,很多人都說她命好,我就仔細觀察了一下,身邊被人們說命好的人,大多都有四個特質。大家品鑒。

一,乾淨。

乾淨不僅僅是外表。也屬於內心充足,不缺愛。

我們公司組織去慰問貧困戶,沒一個家庭是乾淨的,大多亂七八糟。反之經濟充足的家庭都很乾凈。有句話說財不進臟門。其實我現在覺得,內心有缺口的人,大多懶惰,也就是從原生家庭沒有得到過愛。導致懶惰。

所以從人的外表,家庭環境,就可以斷定經濟情況。從玄學角度看,就是命運好壞的主因。

二,身體健康。

命好的人波折少,磨難對於每個人來說,起的作用不同。心智成熟的人,會把磨難變成養分。心智弱小的人,磨難就是考驗。中年人大多經歷的磨難不小,那麼到了五十歲,依然健康,就屬於好命之人。

我有個同事,他出身貧寒,父母一分錢幫不到,他年輕時,每天都夜市擺攤,不怕笑話,更不覺得丟人。後來有錢了,投資建材,投資煤礦,現在生意做的也不錯,他就是把磨難當成了養分。

過了五十歲以後,身體保持基本健康,都屬於好命之人。

三,情緒穩定。

都知道情緒致病,但是很多人就是忍不住生氣。而且有時候,不由自主的憋氣。這就說明缺乏修鍊。

我以前就屬於脾氣急的人,幹活也快,事情不如意先生氣。後來與我老闆的愛人接觸久了,突然發現,這樣的我很沒涵養。我開始改變,多讀書,先讓自己穩定下來,走路也要慢下來。看到不如意的事情,就用商業思維考慮問題,後來我發現,情緒不是控制好的,是思維改變,看法改變後,自己生成的。自從情緒穩定後,我現在感覺幹什麼都順利。所以情緒穩定的人都命好,是有原因的。

四,懂得知足。

人的慾望是無止境的。我記得我買第一套房子時,覺得還完外債就好了。可是當我還完外債後,就想著有十萬存款就好了。就這樣我被自己的慾望,不斷的催促的奔跑。

現在我開始改變,我要把生活慢下來,認真品味生命的意義。所以我去養老院當義工。閒暇欣賞一下花草。體會活著的意義。當我知足感強烈後,突然覺得活著一點不累,有時候拚命賺錢,不是說自己真的缺錢,只是彌補內心的缺口。找到這個缺口,就是知足的開始。

知足的人都好命,因為只有知足才會欣賞生命的意義。你看許家印有那麼多錢,現在困在牢籠中,他也不幸福。

過了五十歲以後,想成為好命之人,成為老天庇佑之人,這四個特質必不可少。大家說是不是這個理兒。

快訊/副市長驚傳「侵吞150億」遭檢察官送辦

最高人民檢察院 近期公布一宗重大反貪與跨境犯罪案件,其中一名前.中.國.地方副市長涉嫌侵吞及詐取資金高達人民幣29億餘元(約新台幣134億元),整體違法所得沒收案金額更超過31億元(約新台幣150億元),被視為.中.國.歷來金額最大的職務犯罪沒收案件之一。

圖片來源:《聯合新聞網》

同時,.中.國.官方也針對緬甸北部俗稱「四大家族」的犯罪集團展開大規模打擊行動。這些集團長期在當地武裝勢力庇護下經營電信詐騙,並與資金提供者合作,主要鎖定.中.國.公民進行詐騙。檢方在辦案過程中強調,透過系統性梳理組織架構、犯罪金額與責任分工,建立完整證據鏈,最終依詐欺、殺人、傷害、非法拘禁及經營賭博等罪名,對多達285人提起公訴,試圖全面斬斷跨境犯罪網路。

在個案方面,前黑龍江地方官員李傳良,曾任雞西市及鶴崗市副市長,利用職務之便侵吞及詐取公款超過29億元,另收受賄賂約4892萬元(約新台幣2億元)。2018年他潛逃出境並否認相關指控,之後遭黑龍江省監察委員會 立案調查。

2024年9月,當地檢察機關向法院申請沒收其違法所得,並於2025年出庭支持。法院最終裁定沒收包括14億餘元資金(約新台幣65億元)及1021處房產在內的大量資產,並為當地國庫追回超過3億元(約新台幣13億元)的經濟損失。

本案違法所得沒收金額超過31億元。檢察機關透過「應追盡追」的執法原則,積極追查外逃貪官與流失資金,有效突破「人逃海外、贓款難以追回」的困境,展現出「有逃必追、一追到底」的強力反貪決心。