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圖/電影《有一點動心》劇照

對於女人來說，中年是個比較尷尬的年齡。

在這個階段，女人曾經引以為傲的容顏，開始走下坡。不論曾經的你，是美若天仙，還是傾國傾城，都避免不了皺紋的出現，於是那張年輕的臉上，漸漸有了歲月痕跡。

在這個階段，父母已經漸漸衰老，再也無法像以前那樣，為她遮蔽人生的風雨。更多的時候，女人不僅要自己承擔人生的風雨，還需要為父母遮風避雨，以便他們能夠安享晚年。

在這個階段，孩子已經長大。他們的個子可能已經超過了母親，然而他們的能力並沒有提高太多，這就導致父母在對他的教育中，要注意分寸。不管身體多累，不管心里多苦，都得盡量用相對溫和的聲音同他們溝通，否則就會引起他們的叛逆心理。

越來越多的責任，精力與體力的減弱，讓許多處於中年的女人，活得極其疲憊。

不論她如何努力，一地雞毛的生活都如影如隨的存在；不論她如何努力，強大的壓力都時刻存在著；不論她如何付出，似乎都無法得到高度的贊美。

於是在這樣的生活中，即便是最堅強的女人，似乎腰也被壓彎了，往日的風采已經煙消雲散，剩下的只有對生活的無奈，對人生的辛酸。

然而，如果仔細觀察就會發現，並不是所有女人都是這樣的。在現實生活中，有許多女人，即便已經步入中年，即便是面對著上有老下有小的窘境，她們的氣質也並非損耗一分，相反，還比原來更加好看，更加有風度，更加有氣質了。

那些生活的無奈，那些人生的辛酸，在她們的身上幾乎不存在。是命運對於她們過於仁慈，才造成這樣的局面嗎？是上天過於和善，所以專門放過了她們嗎？

當然不是。其實現實的殘酷，歲月的無情，對於每個人來說，都是相同的。而有些中年女人之所以越活越「漂亮」，多半是有這些高級的習慣。

1. 足夠自律

著名的心理學家馬斯洛，將人類的需要分為五個層次，其中處於最底層的是生理需要。所謂生理需要其實就是衣食住行。

這些年，隨著經濟的發展，多數人的生理需要都得到了滿足。不同的是，有人在滿足生理需要以後，選擇了追求更高層次的需要；有人則選擇沉溺，失去了前進的動力。

兩者最為明顯的區別就在於自律。

何謂自律，簡而言之就是自己控制自己的行為，讓自己朝著更好的方向努力。

知乎上曾經有個很火的話題：你認為最好的生活狀態是什麼？

下面的回答有很多，其中點贊數的第一的回答是：自律。

理由很簡單。足夠自律的人，非常清楚自己的目標以及為了實現目標所需要做出的努力，最重要的是，他們會嚴格執行自己的計劃，不管發生什麼事情，都不會就此間斷。

這樣的人，本質上能夠最大程度掌握自己的生活與工作，從而生出一種「一切盡在掌握之中」的安全感，這份安全感，會讓他們實現真正意義上的自由。

比如女星韓雪。在綜藝節目《女人有話說》中，她向眾人展示了她的高度自律。

韓雪每天都會根據當前發生的情況，制定時間清單，在上面列出自己的需要做的事情。最不可思議的是，她將時間都控制了在分鐘以內，換言之，她做事情其實是以分鐘為單位的。

這並不可怕，因為只要有心，我們也可以制定出這樣詳細的計劃。可怕的是，她會嚴格按照計劃表上的時間進行操作。

有太多的女人，將起床時間定在七點半，然而時間到了，又會以各種理由，一再拖延。

誠然，有些理由是正當的，問題是，再正當的理由，也不能掩飾不了他們不夠自律的真相。

有太多的女人，將洗漱時間定為三分鐘，然而時間到了，她們又會用各種理由，延長洗漱的時間。

對於他們而言，幾分鐘是不長的時間，浪費一些也沒關系。然而無數個幾分鐘堆積起來，就相當龐大了。

這些龐大的時間，有人選擇了浪費，有人選擇利用，時間一長，兩人之間的差距自然也就更加明顯了。

正因如此，韓雪的年齡一直在增加，然而她卻沒有普通女性的焦慮。不管何時，她都顯得無比從容。

2. 不給人生設限

中年女人常常因為年齡，而給自己設限。

在她們看來，有些事情，不適合年齡大的她們，所以哪怕這個事情對於她們的成長有所益處，她們也不愿意去做。

不可否認，中年女人身上的擔子很重，要想做好，的確不是一件容易的事情。然而，這不應該是自己不努力的理由。

正是因為責任增多，正是因為時間不多，正是因為自己在年齡的優勢越來越弱，女人才需要通過各種途徑，提升自己的能力，以便自己能夠更好地完成自己所負擔的責任。

因此，聰明的女人，從來不給自己設限。在她們看來，二十歲能夠做的事情，四十歲的她們也能做，所以，她們很少告訴自己不能做什麼，而是總是告訴自己要做什麼。

董卿曾說過：人生，有時候就要放縱自己，不要自己給自己戴上枷鎖。

曾看過一個訓練大象的資訊。眾所周知，大象力大無窮，有時候即便是多個成人，都無法與之相抗衡。然而，戲團中的大象，卻無比聽話，這是為何？

在訓練大象師傅的話中，觀眾找到了答案。原來在大象很小的時候，師傅就會將其綁在柱子上。小的大象雖然力弱，但如果用力掙扎，許多時候，也能掙脫束縛。

這時，師傅會給予大象相對嚴厲的處罰，次數多了，大象就不想離開了。等它長大以後，哪怕只是一個木樁，哪怕它擁有足夠的力量掙脫，它也不敢了。

事實上，束縛住大象的從來不是木樁，而是大象自己。放到人生中，就是束縛住中年女人的，不是生活，而是她們自己。

在生活中，有些中年女人，因為保持足夠自律的習慣，因為不給自己人生設限，所以她們越活越「漂亮」。

愿所有女人都能成長為這樣的女人。

END.

近年來，演藝圈不幸傳來多位巨星離世的消息，讓粉絲難以平復心情。最新消息指出，曾榮獲多座金鐘獎的知名導演陳慧翎，近日在醫院不敵病魔，享年48歲。去年她執導的作品《媽，別鬧了》成為她的遺作，劇情既幽默又感人，吸引眾多觀眾，讓人難以接受她的離世。

圖片來源：臉書/陳慧翎

據《ETtoday》報導，陳慧翎於昨日在醫院離世，結束了她輝煌的48年生涯。去年的《媽，別鬧了》不僅集結了眾多大咖明星，劇情兼具幽默和感人，吸引了眾多粉絲的關注。這使得她未來的作品更受期待，然而如今卻突然傳來她離世的消息，讓人難以置信。

圖片來源：臉書/陳慧翎

據悉，陳慧翎在2013年被診斷出患有子宮頸癌，儘管她積極接受治療，一度也有好轉的時候，但多年的復發和持續的治療使她的身體難以承受。儘管她一直保持樂觀積極的態度，但在1日下午左右，她在親友的陪伴下於萬芳醫院安詳離世。《媽，別鬧了》的製作人周銓也確認了這一消息，表達了對陳慧翎的深深悼念，他表示，陳慧翎最近已陷入昏迷，看著她抗癌的辛苦過程，讓人感到難過，並表示：「走了也是解脫…」

圖片來源：臉書/陳慧翎

陳慧翎雖然年僅48歲，卻在演藝事業中獲得了累積5座金鐘獎的成就。在去年9月中旬，她曾在社群上分享了自己的光頭照片，表示許多朋友都說她很堅強，但她坦言：「堅強不是天生的，堅強是要從地獄一步一步爬上來的….因為我在地獄裡。」她同時提到身體的時好時壞，甚至有一次在外面開會後，回家時不得不拖拉著阿姨的手大哭，直呼病痛來臨時，很多人可以靜坐、保持正念，但她「只是凡人」。

圖片來源：臉書/陳慧翎

陳慧翎的最後一篇發文停在去年10月9日，引起不少人的擔憂。如今，消息傳出她離世，讓人難以接受。陳慧翎的家屬也在社群上發文表示：「她不孤單，因為她知道任何時候，都有一群撐住她的親友。」並透露會選擇樹葬，不辦告別式。

願陳慧翎一路走好，她的作品和笑容將永遠留在人們的心中。

生活中，如果問一對父母，是家裡的兒子親還是女兒親，想必誰也說不好，都會覺得差不多，都是自己的孩子。

可要說到孫子與外孫，可能很多老人心裡便有了答案了，即使嘴上不說，可在行動上還是能看出來，大部分人是和孫子親的。

然而有時候，有些老人卻恰恰相反。

81歲的劉大爺，從前向來很疼自己的三個孫子，可偶然有一天，有了70萬的劉大爺，卻一分都沒給自家3個孫子，反而都給了外孫，讓外人很不理解。

可對於這件事，劉大爺卻始終認為自己沒有做錯，而且從來不後悔，如果再來一次選擇，他還是會把錢留給外孫。

至於這其中的原因，我們可以聽聽劉大爺的講述。

來自劉大爺的講述前段時間，多年沒和我講話，也沒怎麼理我的兩個兒子，破天荒的來到了我住的地方。

不過他們並不是來看望我的，而是分別帶著他們的孩子過來興師問罪的。

兩個兒子都怒氣沖衝，埋怨我，一聲招呼都不打，就把所有的存款給了外孫，連自家兒子和孫子都不考慮一份。

然而，面對兩個兒子和三個孫子的指責，我一點都不認錯。

可以這麼說，我80歲的人了，誰對好，誰對我不好，我瞭然於胸，如果是在十年前，我會毫不猶豫的給三個孫子。

可如今在我的心中，便只有外孫一個人了。

而這其中的原因，大家可以聽我細細道來。

我啊，結婚的早，生孩子也早，家裡有三個孩子。

老大老二是男娃，有了兩個兒子之後，我想著再要一個兒子，三個兒子人生就圓滿了，可第三胎是個女孩子，不過也還行，算是人生圓滿了。

和大多數在農村的人一樣，兩個兒子和女兒，長大以後也是早早的結婚生子，之後開始出門打工。

那時候，我和老伴兩人在農村，得帶著四個孩子。

老大家兩個兒子，老二家一個，女兒家裡也是一個。

最開始，我和老伴在農村帶著3個孫子，給他們洗衣做飯，每個星期負責給他做飯炒菜帶去學校，負責他們的一切。

到後來，外孫也讀小學了，女兒嫁的地方在其他偏遠的鄉鎮，那時候親家估計不喜歡我的女婿，因此不願意帶外孫。

無奈之下，女兒只好把外孫送到了我們這裡，讓我們照顧一下。

從那時候起，我便和老伴在農村照顧著4個孩子。

如果你問我和老伴對4個孩子哪個親，那我只能說，當時我們對4個孩子都一樣，都是我們自家人。

那時候家裡不論吃什麼，用什麼，4個孩子都一樣，不會單獨對哪個好或者對哪個差。

可坦白地說吧，人都是有私心的，如果你問我家裡如果有什麼財產或者好東西，我和老伴還是更偏向於多給點孫子。

畢竟我們這一代人，多少喜歡孫子多一點，畢竟都說，孫子是自家的，外孫是別人家的，屬於吃了就走的那種。

可能從前也是犯了糊塗吧，外孫讀初中的時候，我和老伴就和女兒商量，要不然讓外孫回自家老家讀書吧，讓他爺爺奶奶照顧，一直讓我們照顧說不過去。

我這麼一說，女兒也很無奈，只好和女婿把外孫接走了。

後來我聽說，外孫不習慣和他爺爺奶奶一塊兒，女兒也只能從外地回來租房子帶外孫，這成了我心中一件很愧疚的事情。

從前3個孫子都對我不錯，可直到有一天，我的兩個兒子，為了家中一塊宅基地，和山上一塊地吵架以後，我們的關係就變了。

兩個兒子都氣不過，同時他們都在嫌棄我這個父親沒有給他們更好的，因此一個在鎮上，一個在縣城，多年來和我沒有聯繫，甚至電話都不來一個。

曾經我天真的認為，兩個兒子相互慪氣，相互推諉這我能理解，這個世界上，幾乎所有的兒子都喜歡和父親對著幹。

但隔代親不一樣啊，我見過兒子和父親不親的，或者說父親不怎麼疼兒子。

可基本上大部分爺爺都疼自己的孫子，孫子也和爺爺親。

我和老伴帶三個孫子，從小學帶到初中畢業，整整8年時間（那時候他們不用讀六年級）

這8年來，哪怕是養只動物都應該有感情了吧，可3個孫子倒好，自從我和他們的父親吵架以後，3人都和說好了一樣，幾乎沒有再來看望過我。

逢年過節的，本該一大家人聚在一起，可到後來，變成了三家人各過各的。

反倒是離著30公里地的外孫，上了高中以後時不時的會回村裡看我，每次來都帶著禮物。

上了大學以後，只要是寒暑假，外孫回來了必定會來我們家一趟，甚至不惜騎電動車30公里也要過來。

這多少讓我有點感動，心裡有了一絲安慰。

可感動之餘，多少也是有點愧疚的，畢竟當初外孫在我們家住的好好的，我便讓女兒把他領回去了。

這還只是一件小感動的事情，真正最大的感動，還是三年前我腿摔斷了，在醫院住院時外孫的表現。

五年前我的老伴就已經去世了，那時候兩個兒子和孫子難得聚在一起。

三年前我在山上乾活，意外的摔斷了腿，好在還是同村人看見了，拆了家裡的小門板把我扛到了鄉鎮衛生所，只好去了縣里的醫院。

醫生說，我的腿無大礙，但是要做個小手術需要3萬塊錢，另外未來半個月都得在醫院，讓我感覺打電話通知家裡人。

然而電話我早就打過去了，上午打的電話，直到下午三點鐘了，還是沒有人過來。

唯一在醫院陪著我的，是我的弟弟，還有我的侄子。

到了下午四點鐘的時候，外孫和女兒才火急火燎的從外地趕回來。

就這一下，便讓我感到心寒了，老大在鎮上，老二在縣里，3個孫子有兩個也在縣里工作，只要他們想來，兩個小時以內完全可以過來。

然而第一天，沒有一個人過來，更沒有一個人打電話來。

直到晚上九點鐘，女兒實在受不了，打了兩個兒子的電話，發了一通脾氣之後，第二天上午，幾個孫子才過來。

按理說，這住院的半個月，幾個孫子可以輪流照顧我，因為我無法起身，需要有人端茶倒水，這也是一件很無奈的事情。

然而3個孫子第二天陸續過來，隨便提了點水果，象徵性的問候了我幾句，之後便坐下來玩手機，不到一個小時就離開了。

未來的十幾天裡，兒子與孫子都沒再來過一次。

其實我知道他們的心裡，一是怕承擔醫藥費，二是怕自己吃虧，到時候耽誤了太多時間照顧我。

可說來說去，還是心裡沒有我這個父親的原因。

好在還有女兒和外孫在，這十幾天來，白天女兒照顧我，傍晚外孫下班以後改由他過來。

我多次和外孫說，不用每天都過來，這樣太累了。

可外孫卻始終不聽勸，幾乎每天晚上都過來，每次都帶點營養品過來。

也就是三年前的那次住院讓我明白，兩兒子三個孫子是靠不住的，只有外孫才是真正有感情的人。

在醫院那一次，我看到外孫，總覺得對不住他，就想給他一點補償。

可我一個老人家能有什麼呢，家裡那棟樓在村里根本不值錢，後院的一些水果，也沒什麼用。

不過，或許是冥冥之中的緣分吧，兩年前，我們縣里規劃做高速公路，拐角剛好在我們那，因此我的房子連帶後面的院子都得拆。

工作人員上門進行了測量，我們家三層樓，外加後面的一些樹，總共下來能賠償72萬。

然而我並不怎麼高興，一個快80歲的人了，有錢能幹嘛呢？自己的房子都沒了。

可兩個兒子卻高興的不得了，他們沒有主動和我聊這件事，反而是那半年來，頻頻讓他們家的孩子來村里看我。

這一次，三個孫子終於對我有說有笑了，他們開始親切的喊我爺爺，對我說著他們的理想，有的要做生意，有的要那房，有的要娶媳婦。

還沒和我商量呢，彷彿我這70萬就已經是他們的一樣。

可當我問他們，爺爺的房子沒了以後住誰家時，三人又是一聲不吭。

從這，我就明白了，這70萬到底該給誰了。

賠償款剛一到卡里的那天，我就去鎮上攔了輛車去外孫家，不顧外孫的反對，就是一定要把70萬給他，我自己再留2萬。

外孫一開始不肯，可在我的不斷.逼.迫.下終於接下了錢。

當兩個兒子知道了這件事以後，破天荒的來到了我的租房，怒氣沖衝的埋怨我，有錢不給孫子要給外孫，等我走了以後看誰幫我安排後世，往後誰來看我。

然而，面對兩個兒子的說法，我的內心毫無波瀾。

以後得事我管不著，但有一點我可以肯定的是，即使我把錢給了三個孫子，他們以後不見得經常來看我。

而即使我不給錢外孫，如果哪天我走了，他同樣會哭的傷心，常常來給我上上香。

因此把錢給了外孫，我一點也不後悔。誰對我好我就給誰，這是件很公平的事。

不知道大家又是如何看待這件事的呢？我做的對不對？

「媽媽，我今天看了梵高的畫」。

「小庭，你千萬不要走梵高的路，他的畫作直到他過世後很多年才被認可，聞名世界」。

只聽少年堅定地說： 「那也沒什麼，如果我是梵高，我就很開心。因為我在創作的過程中就已經找到了快樂，我很滿足」。

這些是 未滿14歲的宋岳庭和他媽媽的對話，當時的他純真並快樂，沒人能夠預見，他的人生，在短短十年後畫上了句號。

宋岳庭或許並不是每個人都熟悉的名字，他生於1978年，卻於2002年因患骨癌英年早逝。

但在華語說唱界，他被譽為「說唱界的梵高」。

在他離世後的第一年， 音樂專輯《Life‘s A Struggle》一經發出，竟成了說唱界的經典。

在2004年宋岳庭以壓倒性的優勢， 力壓當時的周杰倫、王菲等音樂大能，在金曲獎頒獎典禮上獲得第15屆台灣金曲獎最佳作詞人獎，並且入圍最佳新人獎。

所有人都為這位青年說唱界歌手鼓掌吶喊，但是他和梵高一樣，對於自己的成就反響，再也聽不到了。

他早已離世，而這部獲獎的 音樂專輯《Life‘s A Struggle》，是他在獄中所作。

他到底經歷了什麼？為何會入獄？又為何英年早逝？

突變的生活

宋岳庭在1978年出生在一個充滿藝術的家庭裡。 他的父親是廣告導演，母親是電視台導播。

在父母的熏陶下，從小就有著藝術細胞。他平時喜歡看 漫畫、電影、卡通等各種藝術性質的方面。 4歲開始就在父母廢棄的稿紙上面憑著自己的想象力畫畫。

本以為一直是在亂塗涂亂畫，當他的父母發現他在稿紙上畫的畫自然流暢，很是出彩。 兩人就很支持宋岳庭畫畫。

而宋岳庭只要靈感一來，立馬作畫，哪怕天色很晚，也要把這作品畫完，倒是廢寢忘食了。

而他也有了出色的繪畫作品被發現， 9歲時上了電視專訪，他稚嫩的童音，熒屏上他富有靈性、栩栩如生的繪畫作品，不禁讓觀眾感嘆：「果然，優秀的孩子都是別人家的」。

本以為憑著繪畫天賦，會在這條大道上越走越遠。但到了14歲，他的生活開始了轉變。

就在14歲時，患上嚴重的鼻竇炎，而父母的工作越來越忙，在家裡這邊也不能好好照顧他。

還考慮到本地的醫療水平不高，國外的醫療條件好。

就決定將他送去美國治療，寄宿在親戚家，既能好好治療，又能鍛煉孩子的獨立能力，還能增長見識，開闊眼界。

打算的很好，但是現實很骨感。

初到異國他鄉的宋岳庭，寄宿在阿姨家。內心很不適應，到家沒有熱乎乎的飯菜，也時常見不到人，感受不到溫暖。 自己要慢慢獨立，強大起來。

但又何談容易，語言不通，適應很難，在學校還遭受同學們的嘲笑和欺凌。

愛上音樂，被陷害入獄

幾經輾轉，宋岳庭進了洛杉磯一所藝術學校就讀，在那裡接觸到了Hiphop音樂。

Hiphop音樂是美國黑人文化的產物，它以說唱為形式，表達對社會不公，對自己經歷的看法和態度。

而常年的漂泊在外的宋岳庭，孤獨弱小， 一直以來的繪畫已經排解不了自己的心緒，當接觸到Hiphop音樂時，他愛音樂，愛跳舞，找到了宣泄的樂趣。

但處在一個過度開放的社會中，身邊也沒父母等知心人的關愛和引導， 在愛上與幫派掛鉤的Rapper時，也逐漸沉迷於幫派英雄主義。

他愛說唱，邊說唱邊跳舞，他還創造出獨特的舞步，同伴為他喝彩， 並錄下他的精彩片段，跟著他學習。

他與朋友們組成一個說唱團體，取名Red Element，並且給自己取了藝名—M80。

慢慢的他不在畫畫，把時間都放在了說唱和跳舞上。

並告訴父母： 「我決定不畫畫了，我要好好學音樂，我認為音樂更能表達我的想法。」也得到了父母的支持。

就這樣， 他在音樂中釋放自己的情感，學習說唱和跳舞，找到了創作的樂趣， 終於也找到了在異國他鄉的歸屬感。

但他沒有意思到， 他所處的境地並沒有那麼簡單。

Hiphop音樂給他帶來了麻煩，接觸到的幫派人員還是對他造成了難以遺忘的傷害。

就在1997年，他自認為的兩個朋友在外以他華人身份鬧事，偽裝當地華青幫成員去勒索他人，當被警察抓住時，並沒有參與的宋岳庭，卻被他們誣陷， 「這都是宋岳庭指使我們做的」。

因為剛開始他們就打著他的華人身份作壞事，所在他為自己辯護時，警方並未買帳。

自己的簡單單純，又交友不慎，遭受這樣的牢獄之災。

在他的父母得知這件事時，第一時間飛到了美國，請了律師去辯護，要為兒子洗脫罪名。但是不盡如人意， 宋岳庭還是被判刑三個月，隨後還有三年的緩刑。

獄中的日子，可是相當難熬，充斥著冷酷，讓人莫名沉重。

但他沒有消沉下去，他仍然沒有放棄音樂。他開始沉澱下來，思考自己人生的意義，莫名的想要創作音樂的沖動，他好說歹說，終於借來了紙筆，在獄中寫下了「Life‘s A Struggle」，這是他思考人生經歷的真實寫照。

終於也熬到了出獄，出獄了他也沒有放縱自己， 而是立馬又投身於音樂創作中。

他拿出自己為數不多的積蓄， 買來一個鍵盤和錄音機，把自己關在屋子裡自學作曲和錄音。

投入所有的時間和精力就為了音樂，也是在彌補自己創傷吧。

但是，麻繩專挑細處斷，厄運專挑苦命人。

天妒英才音樂人

剛過了一年的緩刑期，在做過例行體檢後，宋岳庭被診斷出患有骨癌，這對正值青春年華的他無疑是晴天霹靂。

當往家裡打電話時，得知弟弟出了嚴重的交通事故，父母正傷心欲絕，專心照顧弟弟。他為了不再雪上加霜，瞞下了自己的病情，自己在國外偷偷治療。

在2001年5月，宋岳庭病情惡化，癌細胞擴散，這時醫生告訴他：「不做手術是不行的」。

一直隱瞞病情的他才向父母坦白病情，突聞噩耗的父母趕緊飛往醫院，送他進去手術室，而手術也成功了。

術後被父母接回台灣，回到了自己從小長大的地方，他仍然繼續音樂創作。

得知朋友在男團Tension發展，而這個男團就是陶喆打造的。

說來挺巧，宋岳庭的音樂造詣通過這個朋友傳到了陶喆那裡， 陶喆非常欣賞宋岳庭的音樂才能，並簽約了他，決定打造他為音樂新星。

但宋岳庭並未等到這一天，幾個月後，癌細胞再次擴散的他，不得不再住進醫院治療，每天經受病痛的折磨，但他因為身邊母親的陪伴卻很開心，彌補了在美國那幾年孤獨無助的遺憾。

在2002年8月9日，執意離開醫院回家的他， 坐在家裡的沙發上，靠在媽媽懷裡，從下午一直到天黑……他從未再醒來，就這樣他安靜的離開了人世間，沒有痛苦和掙扎。

但他人離去了，他的音樂還在。

說唱界的梵高

在他去世一年後，媽媽在收拾他的遺物時，把他的音樂作品都整理了出來，交給了 陶喆，並請他幫忙制作專輯。

在2003年8月7日發布了第一張專輯《Life‘s A Struggle》，意為「生命是一場.鬥.爭.」。

專輯一經發行，轟動整個華語樂壇。

很多音樂人聽到都很震撼， 「原來中文的饒舌可以這麼唱」。

但震驚之餘，更多的是惋惜 ，音樂人黃敏男說：「聽到這首歌，感覺宋岳庭就站在我身邊」。

時至今日，《Life‘s A Struggle》仍是說唱愛好者們喜歡傳唱的經典歌曲，宋岳庭是當之無愧的「說唱界的梵高」。

結語

陶喆說他第一次聽宋岳庭的歌時，嘴巴都掉下來了。說著忍不住哽咽：「假如他在，說唱就不會是一種地下音樂，而是主流音樂」。

而這個定格在23歲，一個沒機會長大的男孩，人生剛開始，卻已和世界說了再見。

他的故事也已搬上大屏幕，由導演林書宇執導拍成了傳記電影《宋岳庭傳》，海報上印有一句話：「如果他還活著…華語樂壇將會有天翻地覆的改變」。

這不禁讓人在傷感中想象：「男孩，要是你一直在，現在的你會怎樣？還能比肩周杰倫、王菲嗎？」

秋芬今年39歲，結婚12年了。老公叫趙明，是企業經理。

他們的感情一直不錯，結婚後很快就迎來了第一個孩子小凱。隨後，他們又有了女兒小迪和小兒子小歐。家庭生活一直都幸福美滿。

然而，最近丈夫突然產生了懷疑，認為這些孩子不是他親生的。為了解開這個疑惑，他們決定進行親子鑑定。結果讓秋芬震驚不已，顯示三個孩子都不是丈夫的親生子。

面對這個令人無法接受的結果，秋芬感到非常困惑和無助。她希望能夠找到其他機構進行再次鑑定，以確認結果是否準確。然而，丈夫毫不猶豫地要求離婚，並沒有給她任何解釋或尋求其他解決方案的機會。

秋芬感到非常心碎和絕望，在離婚的陰影下獨自承擔起撫養兩個兒子和一個女兒的責任。她試圖強忍著內心的痛苦，並努力為孩子們創造一個穩定和溫暖的家庭環境。

離婚後獨自撫養三個孩子的經歷給她帶來了巨大的壓力和挑戰。

大兒子成長過程中遭受班級同學的歧視和排斥，這讓他的內心受到了傷害。對母親產生了怨恨。有一天，由於兒子成績不理想他責怪孩子，孩子成績再好能怎樣，自己親爸爸是誰都不知道，之後跑出去了，卻發生了，意外事故，大兒子掉進了河塘裡並喪失了生命。這個突如其來的悲劇對秋芬來說是一個巨大的打擊，她陷入了深深的悲痛。

因為家裡還有兩個孩子。她只能努力調整自己的心態。

然而，在離婚後的第二年，女主角偶然間目睹了前夫抱著一個4歲左右的女孩，並聽到她喊前夫為爸爸。這讓她產生了疑問和懷疑。為了弄清楚真相，她偷偷拿走了女孩的頭髮，並進行了親子鑑定。最終的結果顯示，女孩與她自己的孩子屬於同父親。這個意外的發現讓女主角震驚不已，也揭露了前夫隱藏的秘密。

秋芬拿著檢查結果，失聲痛哭，小凱你有爸爸，求你回來吧。

失聲痛苦之餘，秋芬深深明白自己需要面對現實，決定將前夫告上法庭。在法庭上，一個驚人的真相被揭示出來——原來前夫每次做親子鑑定時所使用的頭髮並非是自己的

理髮，全稱實際是「頭髮護理」，是我們定期需要做的事情。最常見的理髮形式，其實就是修剪頭髮了，基本上男性朋友每個月都要去剪一次，女性朋友的週期可能會長一點。但你知道，去理髮店剪頭，有3句話不能輕易說出口，否則最後吃虧的是自己，一起看看都是哪些話吧！

第一句話：剪短一點

很多時候，我們進入理髮店後，理髮師都會問你一句「怎麼剪」，如果這個時候回答「剪短一點」，是很容易造成誤解的。因為這句話有兩層含義，一種是「剪成很短的樣子」，另一種是「剪掉很短的頭髮」，如果理髮師和我們的想法不一樣，那就剪壞了。所以，想要減多少長度，一定要說清楚，而不是簡單的一句「剪短一點」。

第二句話：你看著剪就行/怎麼好看怎麼剪

同樣的，如果理髮師問你怎麼剪時，千萬不要說「 你看著剪就行」，或者是「 怎麼好看怎麼剪」。因為這樣子理髮師就會按照他的想法給你去剪，畢竟理髮師也是才認識你，不可能短時間內就知道你適合什麼髮型，所以很容易剪出讓你不喜歡的髮型。

其實，理髮師特別喜歡有主見的客戶，當你告訴他一些要求時，他就會沒有太多的心理負擔，剪得又好又快，所以我們可以適當地和理髮師進行交流。

第三句話：趕時間，剪快一點。

進理髮店千萬不要和理髮師說：「我趕時間，麻煩剪快一些」，因為理髮原本就是一件「慢工出細活」的事情，並且讓理髮師剪快一些就會打亂他的節奏，為他增加心理負擔，自然剪得就會更差了。

如果大家真的趕時間，就不要去剪頭髮了，一定要在有時間的時候剪頭髮。

以上就是剪頭髮時不要說出的三句話了，畢竟人的顏值很大部分取決於髮型，有一個好的髮型才會顯得更俐落和漂亮。

此外，我們還有一件事情最好不要輕易嘗試，就是拿著一些帥氣或者漂亮的照片去剪，因為很多髮型都只是適合部分臉型，或者是需要打理才漂亮，很可能剪完以後會讓我們有心理落差。

以上就是剪頭髮需要注意的事情了，希望對大家有幫助，感謝觀看，我們下期再見！

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我們常說：「一個人變得強大，是從獨來獨往開始的。」

事實上，沒有人可以真正做到「萬事不求人」，難免要和人打交道，並且通過合作、互助等方式，得到自己想要的東西，實現自己的願望。

做人，要知恩圖報，否則就變成了「白眼狼」。

很多人，得到幫助之後，會選擇請客吃飯來報答，認為大家在一起，吃吃喝喝，互相吹捧一番，把心裡話說出來。吃完飯之後，送一些禮物，這份恩情，就算告一段落了。

其實，大家都很忙，沒有那麼多空餘時間，可以混吃混喝。也有一些人，不喜歡拋頭露臉，或者不便於和被幫助的人同時出現在某些場所。

如果你約別人吃飯，常常會遭到拒絕，或者你花了幾天的時間，才請到該請的人，好不尷尬。

建議你，學會以下幾種報答的方式，比請吃飯更靠譜。

02第一，「一生感恩」，積極改變自己的命運。

《菜根譚》裡寫道：「為惡而畏人知，惡中尤有善路；為善而急人知，善處即是惡根。」

一個惡毒的人，如果還有羞恥之心，那麼他還保留了一絲善良，如果他的善良 被人發現了，那麼他就會改變自己的形象，並且持續變好。

如果你本是一個常常抱怨社會，又想要遇到伯樂的人，那麼在接受幫助之後，就應該持續變好。

在廣西南寧，有一個姓周的年輕人，他偷盜了電瓶車，被抓了，說了一句很雷人的話：「打工是不可能的，這輩子都不可能打工。做生意我又不會做。」

後來，他在警察的幫助下，痛改前非，並且加入了一個做生意的團隊，慢慢致富了。

為了感激幫助他的人，他上了電視節目，以身說法，幫助更多年輕人，迷途知返。

心好了，形象改變了，比請客吃飯，好一百倍。感恩的心，會讓一個人擁有更多的陽光，慢慢改變命運。

03

第二，「互幫互助」，在對方需要的時候，施以援手。

《警世恆言》裡講了一個善有善報的故事。

一個叫施復的人，靠養蠶為生。他去賣蠶絲的時候，撿到一個包裹，裡面有六兩銀子。

他想，要是一個普通的人，丟了銀子，一定會非常著急，並且可能想不開，做出衝動的事情來。於是，他在原地等了很久，把銀子還給了失主朱恩。

朱恩拉著施復去酒樓喝酒，表示感謝。施復拒絕了。

過了一段時間，施復家裡缺少桑葉，就乘船去收購桑葉。夜裡，他去借火種，誤打誤撞，又遇見了朱恩。

這一回，朱恩二話沒說，把自家的桑葉，送給了施復，並且親自劃船，送過去。

古人說：「一葉浮萍歸大海，人生何處不相逢。」

那些有恩於你的人，也有可能遇到難處，來日還會再見。你知道他的情況後，主動幫助一把，這份感激，就是「大恩大德」。

落難見真情。給予別人最需要的東西，你才顯得高尚。如果你遇到一個富人，還送給他一百塊錢，請他吃山珍海味，反而顯得微不足道了。

慢慢等待，總有那麼一天，貴人也會遇到難處。如果你還不清別人的恩，那就把這份感情，延續下去，你的下一代，繼續感恩。

04

第三，「領會意圖」，做出成績，讓幫忙的人感到欣慰。

演員周潤發，憑藉自己的演技，闖出了一條路，同時也賺不少錢。

生活中，他總是平易近人。有一些網友，靠拍攝他的日常言行，發到網上賺錢。他不僅不惱怒，反而說，大家可以走近一些，一起聊聊天。

吳孟達在欠下巨額賭債的時候，向他求助，他表面上拒絕，但是背地裡安排吳孟達參加演出，並獲得了最佳配角獎。

事實上，吳孟達受到幫助後，痛改前非，一心一意拍戲，並且做一個有正能量的人，得到了大眾的認可，電影界尊稱他為「達叔」。

被人幫助後，一個人可順勢而起，並且用自己的成績來證明自己，用人品來征服大眾，那麼幫助他的人，會由衷感到高興。比方說，職場上，上司提拔你，你就做出成績，不給上司丟臉，比請客送禮好一百倍；親戚借錢給做生意，你就踏踏實實做下去，讓自己致富，給親戚爭臉。

千萬不要做「爛泥巴糊不上牆」的人，否則幫助你的人，也會心寒。

05

第四，「自帶光芒」，把善良傳遞到社會上去。

在湖南長沙天心區的孫大姐，她開了一家小超市。因為超市所在的街道，不夠繁華，也沒有路燈，常常有一些上晚班的人，深一腳淺一腳地回家，有跌倒的可能。

有一次，一個女孩對孫大姐說：「「阿姨，你的店一關上，整條街都會變得特別黑，讓人感到害怕。」

從此，孫大姐每天夜裡，把門口的燈，亮到凌晨兩點。

作為一個生意人，她得到了周圍鄰居的幫助。大家常常光顧，買東買西。她用一盞燈，溫暖所有的鄰居，雖然花的錢不多，但是讓大家都很感動。

一束光，可以照亮自己前方的路，也可以讓旁邊的人，藉助光芒，走得更穩。

06

星雲大師說過：「人生中，感動是一時的，感恩是一世的；榮耀是一時的，影響是一世的；委屈是一時的，成就是一世的。」

報答別人、感恩社會，是一輩子的事情，吃飯可以聯絡感情，但是不能把恩情還清。如果你想要報恩，就要講良心，把一切的惡念，都踢出去。

這個社會，有冷漠，但是更多的是溫暖和感動。

做人，要像及時雨一樣，把感情，用得恰到好處。

做別人的貴人，人生處處遇貴人。

作者：布衣粗食。

劉真離世有超過3年半的時間，3年半的時間裡，辛龍一直沒有正式露面，更謝絕了所有的社交，帶著女兒一起低調過屬於他們父女的日子。

許多圈內的好友尋找過辛龍，甚至試圖「拉」辛龍走出摯愛劉真離世的陰影。

但很可惜，沒有人能讀懂辛龍，只有劉真。

近日，有網友放出劉真7歲女兒霓霓的近況動態，據透露該網友是劉真同學的媽媽，她表示已經7歲的霓霓非常懂事，和父親一起過著幸福的日子。

甚至每次霓霓在學校拿到高分都會交給父親辛龍看，個性和媽媽劉真一樣要強。

辛龍其實在今年的3月22日「寫信」給摯愛劉真也透露了，女兒會拿100分和97分的考卷給自己簽字，女兒霓霓正在國際雙語國小讀書。

也就是說辛龍雖然沒有從摯愛離世的陰影之中走出來，但他其實有照顧好整個大家庭，這一點可能大家誤會他的。他不是一直沉寂在劉真離世的悲傷之中，他有帶著女兒一心向陽的生活。

也正是辛龍的默默努力，才有了霓霓樂觀與要強的個性。

其實早在半年前吳宗憲就透露霓霓的近況，他強調霓霓很懂事，看到她就想到劉真，她已經完全明白媽媽去天堂的意思，孩子不哭不鬧，已經成了一個令人心疼的小大人。

是啊，媽媽離世的時候才3歲多，如今她已經進入到7歲了。這四年裡，她經歷了太多太多，也看到了太多父親辛龍的不容易。

如果劉真還在就好了，母女一定會頻繁在大家的鏡頭之中出現。

細數演藝圈裡的明星藝人，劉真的離世真的很遺憾。如果她沒有做心臟手術，如果她能從手術之中挺過來，如果她好好的…

這一切將大有不同。

深情的辛龍一直深愛著她，她在天堂裡一定知道吧。

辛龍：親愛的你呀，有空就回到我的夢裡來，佛堂裡有你的位置，可以安住休息的。你到天堂去修行了，也要安定與快樂。我與女兒都很好，你也要好好的。簡單，規律的生活，這是我和NINI最大的快樂。

日本發明了一種名為「人妻椅」的家居創意，旨在為已婚女性提供更好的服務。在日本，全職媽媽往往會將重心放在家庭上，所以為了幫助她們並開發商機，「人妻椅」應運而生。這款椅子可以自由伸展和調整位置，安裝在廚房櫥窗的櫃子上，讓全職媽媽在做飯時有一個簡便的坐下的地方。

然而，這項發明卻引起了一系列吐槽。據許多人妻反饋，裙擺經常被勾住，椅子調節也常出問題，使其實用性大打折扣。全職媽媽們表示，她們更需要丈夫們幫助和分擔家務，而不是這種「無實用性」的發明。最後，我們呼籲丈夫們應該承擔起家務責任並與妻子一同分擔家庭事務的重擔。

這項名為「人妻椅」的發明引發了廣泛討論。有人認為這只是一個商業套路，想要賺取利潤而不真正解決家庭問題。在現代社會中，家庭責任應該是夫妻共同承擔的，不能把責任完全推給女性。許多全職媽媽們為了照顧家庭而放棄了工作，這並不容易。她們需要理解、尊重和支持。

而「人妻椅」這個發明，更像是對女性義務的迎合和不負責任的一種體現。許多人妻們反思，是否應該以一種婚姻角色來做人妻，這是否限制了女性的發展和實現個人夢想的機會。

家庭生活中應該是夫妻雙方平等合作，共同分擔責任和關懷。我們呼籲社會關注並重視家庭中男女平等和家務分工的重要性，為女性創造更好的發展環境，讓婚姻成為共同成長和幸福的泉源。

從古至今，都有鏡子的存在，古人用金、銀、銅、鐵等材料進行打磨，製作出了不算很清晰的鏡子。古代的鏡子製作不容易，因為屬於比較珍貴的物品。它一般當做禮品或者陪嫁品，在女兒出嫁的時候一起帶到男方家裡。

鏡子是父母對女兒的關愛和祝福，平時主要用作化妝、打扮，有了鏡子的幫助，女性可以呈現出更加美麗的一面。現在的社會，鏡子更是隨處可見，輕便而且清洗，很多女性的包包裡面都會放小鏡子，方便隨時可以化妝。

隨身攜帶小鏡子，而家裡一般都會有好幾面大鏡子。比如玄關的附近，方便出門之前整理著裝。還有臥室的梳妝鏡，方便化妝、卸妝。在生活中，鏡子可以說隨處可見。但是，擺放鏡子也是也有講究的。

在民間有這麼一句俗語： 「鏡子不放5處，子孫有財路」。這句話很容易理解，就是在家裡擺放鏡子，這5處地方不能放。為啥不能放呢？下面一起來詳細解釋一下，看看你家放對了沒？

1、正對大門不放鏡子

很多人都會在入戶玄關的位置安裝鏡子，方便出門之前整理著裝。這種做法的確很好，但是鏡子要注意朝向，不能正對著大門。

如果鏡子正對著大門，一打開大門的時候，就會看到鏡子裡面自己的影子。尤其是晚上的時候，很容易被嚇一跳。

按照家居風水的說法，大門是財運、福氣等好運勢的入口，素有「大門廣納八方財」的說法。而鏡子的特點就是反射，如果大門正對著鏡子，就會把所有的好運勢反射出去。這樣一來，就會影響家庭的運勢，是很不吉利的行為。

2、正對床頭不放鏡子

小的時候，大人都會跟孩子說，晚上的時候不能照鏡子。那會兒覺得很玄乎，長大才知道原因。因為以前電燈比較昏暗，或者更早之前根本就沒有電燈。晚上照鏡子的話，很容易被裡面自己的影子嚇一跳。這樣一來，晚上就容易做噩夢。

為了避免晚上起床的時候，迷迷糊糊被鏡子裡面的自己嚇到，最好不要把鏡子放在床頭的正對面。

除此之外，晚上睡覺的時候，鏡子容易反射光線。如果鏡子正對著床頭的話，光線就會照到臉上，影響睡眠質量。

3、書桌上不放鏡子

孩子讀書的時候，最忌三心二意。如果把鏡子擺放在書桌上面，很容易分散孩子的注意力，導致無法專心學習。

尤其是女生，如果在書桌上擺放了一面鏡子。愛美是女生的天性，一抬頭看到鏡子，就會忍不住去照鏡子，忍不住看了一遍又一遍。一下子就浪費了大把的時間，學習效率自然就下降了。

所以，很多學校都規定孩子不能帶鏡子去學校。主要原因就是害怕孩子浪費時間，荒廢了學業。

4、走廊不放鏡子

為了起到裝飾效果，有些人會在走廊安裝一些鏡子。這樣不僅可以點綴環境，還可以方便隨時照鏡子。

然而，鏡子並不適合隨便懸掛的。按照老輩人的說法，鏡子容易聚集煞氣。在必要的地方擺放鏡子就行，別好別用來裝飾，容易影響家庭的氣場。並且，鏡子破碎的話比較鋒利，會有安全隱患。

5、天花板不放鏡子

天花板放鏡子，乍一聽覺得有點不可思議。這裡說的天花板鏡子，並不是把鏡子懸掛在天花板上面。在裝修的時候，為了天花板好看一些，會在天花板裝一些反光的金屬或者玻璃材料。這樣的話，就相當於在天花板裝了鏡子。

如果頭頂有鏡子的話，從鏡子裡面呈現出來的效果，好像是人反過來一樣，頭下腳上。這樣會給人隨時掉下來的感覺，讓人不舒服，也缺乏穩定感。

天花板有鏡子的話，還可能會折射光線，讓家裡變得光線斑駁，看著很不舒服。

總結

以上就是今天分享的「鏡子不放5處，子孫有財路」，只有生活的環境更加安全、舒適，睡眠質量、學習效果等等提高了，才能更好地賺錢，自然就更加有財路。