作者: kfu

經濟部推動為期4年的「住宅家電汰舊換新節能補助」計畫已進入最後一年，能源署提醒民眾把握申請期限，補助購買期限至今年12月31日截止。目前雖正規劃新的民生節電補助措施，但家電汰舊換新方案暫無延長或續辦規劃。

經濟部表示，自2023年推出家電汰舊換新節能補助以來，已累計補助約521萬台節能家電，帶動超過1,563億元的市場商機，同時節省約34億度電。經濟部提醒，總補助額度僅剩不到30%，符合資格的民眾應把握機會申請，相關家電購買期限至今年12月31日止。

經濟部表示，民眾若將家中老舊冷氣或冰箱汰換為一級能效產品，每台可獲得3,000元補助，若再搭配貨物稅退稅優惠，最高可領取5,000元補助金額。

能源署指出，老舊冷氣與冰箱更新為一級能效產品後，用電量約可降低50%，尤其在夏季節電效果更為明顯。以新竹市東區一戶三代同堂家庭為例，更換3台老舊冷氣後，全年用電量減少約30%，夏季期間節電幅度更高達50%，加上電費節省及台電節電獎勵，一年可省下超過1萬元。

能源署建議，家中若仍使用高耗能老舊家電，可趁補助方案結束前儘速汰換。同時，日常保養與正確使用習慣也能有效降低用電支出。

根據工研院2025年家庭用電調查，家庭用電量最高的兩項設備分別為冷氣與冰箱，其中冷氣在夏季用電占比更高達五成。能源署建議，民眾在夏季啟用冷氣前應先清潔濾網，最高可節省約10%的耗電量；使用時則可將溫度設定於26至28度之間，並搭配電風扇循環空氣，每調高1度約可節省6%的冷氣用電。

在冰箱使用方面，建議儲存量維持在八分滿以下，並於機體四周保留至少10公分散熱空間。此外，可利用紙張測試冰箱門膠條密封性，若紙張容易滑落或抽出，代表可能有漏氣情況，應及時清潔或更換膠條，以減少能源浪費。

隨著梅雨季到來，能源署也提醒民眾善用除濕設備。以約9坪空間為例，使用冷氣除濕的耗電功率約為除濕機的10倍，因此建議優先使用適合坪數的除濕機，並在運作時關閉門窗、定期清潔濾網，以提升除濕效率及節能效果。

經濟部表示，政府目前持續推動深度節能政策，涵蓋高效率設備汰換、智慧能源管理及節能技術應用等措施。自2024年推動以來，累積節電量已達120.68億度，相當於大林電廠兩部燃煤機組一年的發電量。

Netflix韓劇《鐵拳教育》開播後迅速引發熱議，不僅登上27個國家與地區的收視冠軍，也因劇情涉及校園.霸..凌.、恐龍家長、網路輿論獵巫及教師權益等社會議題而備受關注。劇中描繪特殊單位「教權保護局」介入校園，以強硬手段整頓問題學生與家長，儘管部分情節涉及以暴制暴的爭議手法，但仍因貼近現實教育困境，引發廣泛討論。

在首集劇情中，國會議員之子涉入校園.霸..凌.事件，有觀眾發現，飾演該名國會議員的演員為 宋英奎，而該角色也使其過往演出再度受到關注。據了解，宋英奎已於去年8月4日過世，使《鐵拳教育》成為其遺作之一。

宋英奎過去曾參與多部知名影視作品，包括《請回答1988》及電影《雞不可失》，其中在《雞不可失》中飾演的「崔班長」一角最為人熟知。此外，他也曾出演《有品位的她》、《未生》及《Voice》等作品，累積不少代表作。

不過，他於前年6月因酒駕事件形象受損，隨後退出話劇《莎翁情史》，並在《退貨兒童》與《TRY：我們成為奇蹟》等作品中被刪減戲份，演藝活動也逐漸減少。

事件發生約兩個月後，他於8月4日被發現於車內身亡。當時親友透露，他在酒駕事件後承受極大心理壓力，對自身行為感到懊悔，加上工作機會減少與情緒困擾，形成惡性循環，最終釀成悲劇，並留下妻子與兩名女兒。

據推估，《鐵拳教育》拍攝時間約落在去年2月至8月期間，部分演員曾於5月分享拍攝心得。有網友據此推測，他可能是在拍攝期間或殺青後不久，接連經歷相關事件，使這部作品最終成為他的遺作之一。

依據《TVBS新聞網》報導指出，台灣每年約有190萬名民眾使用安眠藥，其中65歲以上高齡族群約占四成。健保署自去年12月起針對高齡者多重用藥問題加強審查，特別針對同時服用三種以上安眠藥、且全年使用超過六個月的個案進行監管。若醫師開立處方缺乏合理性，相關健保給付將可能遭到核刪。

國際麻醉藥品管制局於2024年公布的統計顯示，台灣部分苯二氮平類（BZD）及Z-drug類安眠藥的每日使用劑量，甚至達到韓國的2倍、澳洲的3倍。

為降低長期或多重用藥可能引發的跌倒及認知功能受損風險，健保署已邀集台灣精神醫學會等11個醫療相關團體與專家，共同針對65歲以上、同時使用三種以上長短效安眠藥、且全年累計用藥超過六個月的民眾進行資料比對與專業審查，以提升用藥安全。

健保署醫審及藥材組參議張惠萍表示，針對高齡多重用藥族群，健保署每月皆由臨床專業人員檢視處方合理性，並將結果回饋醫療院所與醫師作為調整參考。若認定處方不具合理性，將要求醫師修正，否則將進行健保給付核刪。該制度自去年12月上路以來，截至今年第一季，遭核刪個案未達100人，各地分布相對平均，未見明顯地域差異。

除審查機制外，健保署也推動「全民健保行動快易通｜健康存摺APP」中的生活型態評估功能，民眾填寫後資料將整合至家醫大平台，供醫師於門診時參考並提供衛教或轉介建議。當睡眠評估分數偏低時，醫師可視情況轉介精神科、家庭醫學科或相關專業團隊進一步處理。

相關措施亦配合「三高慢性病888計畫」同步推動，期望全面提升國人睡眠用藥安全與整體健康管理品質。

有沒有腸息肉，上廁所就知道？得了腸息肉的人，上廁所或有4異常

很多人對腸道的問題總是拖著，覺得上廁所這點事兒沒啥大不了，這種心態讓不少早期腸息肉悄悄溜過去。腸息肉並不是稀奇病，它像是腸壁長出來的小「鼓包」，本身未必立刻有害，可時間久了、變化多了，就可能轉向腸癌，所以醫生總說它是腸癌的土壤。

奇怪的是，它明明長在腸道深處，卻常常會在廁所裡留下訊號，說白了，日常排便確實能透露點「內部訊息」。大便習慣的改變經常最早出現。有些人突然一天跑三趟廁所，也有人幾天才勉強排一次，甚至腹瀉和便秘交替折騰。 腸道的蠕動節律一旦被息肉干擾，就會把這種變化放大。

醫學檢查裡，很多早期息肉患者都有「排便間隔突然改變」的記錄。

有時候連家屬都會覺得「最近怎麼老跑廁所」，其實身體早在提醒。大便帶血更容易讓人心裡一緊，但很多人還是隨口一句痔瘡就帶過去。 腸息肉如果表面摩擦、潰破，接觸到糞便時會出點血，常見的是鮮紅色，蹲久了紙巾上一抹也看得出來。

根據消化科門診統計，出現便血的人裡，差不多有兩成在做腸鏡時查出息肉。特別是那種反覆出現、斷斷續續的情況，更說明不是一次性的刺激，而是腸壁上有東西存在。

大便形狀的變化也挺有意思，本來粗細合適，結果慢慢變得細長、扁扁的，好像被擠壓過一樣。腸息肉如果長在靠近出口的位置，就像佔了走道的小障礙物，糞便透過時只能擠著走，形狀自然會改變。

做腸鏡時，醫生常提到「腔體受限」這種描述，說的就是息肉對排便通道造成的區域性擠壓。有不少人就是靠著這一點才警覺起來，因為這種變化不會憑空出現，總得有點原因。黏液便更讓人覺得彆扭。

平常的大便質地幹淨利落，可是到了息肉出現的時候，腸壁分泌的黏液會明顯增加，像是在做無謂的自我保護，結果就讓大便裹上一層黏乎的東西。

臨床上把這種情況歸為「腸道炎性反應增加」，不少息肉周圍確實存在輕度炎癥。 把這些廁所裡的訊號湊在一起看，就能明白腸道從不會靜悄悄地生病，它會透過節律、血色、形狀、分泌物來表達不舒服。

腸息肉之所以容易漏過眼，就是因為這些變化來得慢，不痛不癢，但又堅持出現。身體其實已經在講道理，只是看我們聽不聽懂。

回到開頭那句話，不是誰上廁所異常就一定有息肉，而是腸道出現重復性、小但異常的提示時，確實值得關注。腸息肉並不可怕，怕的是忽略，讓它從小問題走成大風險。

廁所裡的「線索」並不玄乎，只要願意多看一眼，身體的聲音就不會容易被錯過。

在小學家庭輔導的日常場景裡，一道看似普通的數學題，往往能引發一場奇妙的 「化學反應」 。當孩子舉著寫有 A+B=C、B+B=A、A+B+C=56 的作業本，脆生生拋出 「媽媽，你看這道題超簡單，你怎不會，還不如我！」 這樣的 「靈魂拷問」 時，一場關於知識、代際與教育焦慮的探討，悄然拉開帷幕，也照見當代家長輔導作業時的普遍困境。

在大眾認知裡，家長一路闖關考上大學、走上職場，輔導小學知識應是 「小菜一碟」。可如今，小學數學題早已不是簡單數字運算，而是融入思維訓練、邏輯推導，把知識藏在字母背後，考驗轉換與推理能力。當家長面對這道題時，即便知道要通過等量代換解題 —— 由 B+B=A 得出 A=2B，再將其代入 A+B=C 推出 C=3B，最後把 A=2B 和 C=3B 一同代入 A+B+C=56，得到 2B+B+3B=56，也就是 6B=56，卻會因結果非整數陷入自我懷疑，反復檢查步驟仍找不到問題，最終在孩子期待的目光裡手足無措，陷入 「書白念，題不會」 的尷尬。

其實題目本身或許存在數字設計調整的可能，或是家長在緊張中忽略了題目細節，但這份 「卡殼」 帶來的挫敗感，卻真實戳中了家長對輔導能力的焦慮。

本題可通過等量代換的方法，將A、C都用B表示出來，再代入到A+B+C=56中，進而求出B的值，最後求出A和C的值。

步驟一：根據已知條件，將A、C用B表示

由B+B=A，根據乘法的意義，2個B相加可以寫成2×B，即A=2B。 把A=2B代入A+B=C中，可得2B+B=C ，同樣根據乘法的意義，2B+B=3B，即C=3B。

步驟二：將A=2B，C=3B代入A+B+C=56，求出B的值 把A=2B，C=3B代入A+B+C=56，可得2B+B+3B=56。 根據乘法分配律的逆運算a×c+b×c=（a+b）×c，對2B+B+3B進行化簡，可得（2+1+3）B=6B，則6B=56，兩邊同時除以6，可得B=56÷6=​28/3

步驟三：根據B的值，求出A和C的值

求A的值：因為A=2B，把B=​28/3​代入可得A=2×​28/3=56/3​。 求C的值：因為C=3B，把B=28/3​代入可得C=3×28/3=28。

綜上，A=56/3​，B=28/3，C=28。

這場 「輔導翻車」，撕開當代家長輔導困境的口子。教育迭代加速，題目成 「思維迷宮」，逼著家長和孩子同步 「升級」。家長在 「要面子」 與 「陪孩子」 間掙扎，在 「舊知識」 與 「新教育」 裡迷茫，卻也因此獲得重新理解教育的契機 —— 輔導作業不只是教題，更是親子共同成長。

當家長放下身段，和孩子一起重新梳理思路，哪怕是從最基礎的 「什麼是等量代換」 開始討論，或是一起翻閱課本查找類似例題，過程中孩子會主動分享課堂上學到的解題技巧，家長也能重新激活久違的邏輯思維，這種 「並肩作戰」 的互動，遠比算出一個標準答案更有意義，也讓教育回歸雙向奔赴的本質。

往後，此類 「輔導挑戰」 還會不斷出現。若家長能坦然以對，把 「不會」 變成共同學習的起點，陪著孩子查缺補漏、探索解題，便真正抓住了教育的內核。被小學生題目難住不可怕，承認 「不會」 並引領孩子 「學會」，才是新時代家長該有的姿態，也為孩子上了生動一課：學習無關年齡，遇到難題不可怕，保持好奇與探索欲，隨時可重新出發 。

藝人傅子純驚傳於7日因急性血液疾病引發突發性併發症，送往淡水馬偕醫院緊急搶救後，仍不幸宣告不治，享年46歲。消息震驚演藝圈。與他交情深厚的藝人兵家綺日前透露，傅子純在前往峇里島旅遊期間，曾出現牙痛、食慾不振及身上莫名瘀青等異常症狀。巧合的是，藝人沈玉琳當年罹患急性白血病時，也曾出現相似徵兆。對此，沈玉琳近日接受媒體訪問時，首度談起自己發病的經過，以及那段驚險的抗癌歷程。

沈玉琳回憶，最初只是出現牙齦腫脹的情況，當時無論是自己還是家人，都以為只是一般牙周病，因此陸續到兩家牙科診所求診，但症狀始終沒有改善。

直到後來，他開始出現異常疲倦、體力明顯下滑的狀況，甚至連日常活動都感到吃力。在家人的陪同下前往醫院急診接受抽血檢查後，才被確診罹患俗稱「血癌」的急性白血病。

對於血癌為何會以「牙痛、牙齦腫」作為初期症狀，沈玉琳透露，當時主治醫師曾向他詳細說明，這是因為異常白血球在體內大量增生，而牙齦組織血管較為鬆軟，異常白血球容易聚集於此，進而導致牙齦腫脹、疼痛等現象。

談到確診當時的情況，沈玉琳仍記憶猶新。他表示，當年是在妻子的堅持下才前往大醫院急診，沒想到抽血結果竟顯示白血球數值高達22萬，血紅素更降至僅2.6，情況相當危急。當時醫師甚至直言，「要是再晚個三天才來，恐怕已經去見上帝了。」

他也藉由自身經驗提醒民眾，急性白血病的病程進展速度相當快，一旦出現持續疲倦、莫名瘀青、牙齦腫脹或不明原因出血等異常症狀，應盡快就醫檢查，切勿輕忽身體發出的警訊。

所幸在確診後，沈玉琳積極接受治療，歷經5次化療後順利控制病情，最終成功戰勝病魔。如今走過漫長的抗癌歲月，他也有感而發地表示，現代醫療技術已大幅進步，透過基因檢測等精準醫療方式，許多血液疾病都能找到更適合的治療方案。

演員傅子純日前因急性血液疾病驟然離世，享年46歲，消息震驚演藝圈。與他在多部八點檔中長期合作的女星 蘇晏霈，近日在臉書分享兩人過去拍戲的花絮影片，並發表長文悼念這位相識近20年的好友，字裡行間流露出無限思念與不捨。

蘇晏霈表示，得知噩耗後，她仍強打起精神照常進棚拍攝，但無論走進攝影棚、化妝間、服裝間，甚至停車場，映入眼簾的每個角落都充滿與傅子純共同奮鬥的回憶，讓她一次次想起昔日並肩作戰的日子，內心湧現難以言喻的孤單與失落。

談及兩人的深厚情誼，蘇晏霈透露，自己最初其實是傅子純的粉絲，後來因戲結緣，成為多年合作的夥伴。她形容傅子純私下是個體貼又溫暖的人，總是默默照顧身邊的人。每當她身體不適時，傅子純不僅會主動幫忙按壓穴道舒緩不適，甚至還會替她向劇組爭取休息時間，貼心舉動令她至今難忘。

而最讓蘇晏霈懷念的，莫過於傅子純每天見面時的一句招呼。她回憶，幽默風趣的傅子純總會帶著溫柔笑容對她說：「仙女姐姐早安。」儘管這句話在多年合作期間已聽過無數次，但每一次都能讓她忍不住露出笑容。如今，那句熟悉又溫暖的問候，卻再也無法聽見，成為她心中最珍貴也最心痛的回憶。

面對好友毫無預警地離開人世，蘇晏霈感性寫道，自己並不意外傅子純會以如此灑脫的方式告別世界，只是仍難以接受他走得如此突然。她形容傅子純比大家想像中更加瀟灑、更加調皮，也相信對方將永遠活在自己的心中，是她一生最敬佩、最珍惜的夥伴與偶像。

文章最後，蘇晏霈也向傅子純的妻子及家屬表達誠摯慰問，並寫下最後的道別：「辛苦你了，我們下次見，好好休息喔，想念你。」短短幾句話，道盡兩人近20年的深厚情誼，也讓許多粉絲看完後深受感動，紛紛留言表達不捨與哀悼。

曾參加廚藝選秀節目《頂級大廚》第3季的 美國名廚娜歐米·波梅羅伊（Naomi Pomeroy）在一次看似平常的水上活動中 意外溺水身亡，消息傳出後引發廣泛關注和討論。 她的屍體在失蹤四天後被發現，享年49歲。

根據《Page Six》報導，娜歐米是在奧勒岡州科瓦利斯（Corvallis， Oregon）的一處河面進行水上活動時，因意外掉入水中不幸身亡。

事發當天，娜歐米與丈夫及友人一起前往科瓦利斯的威拉米特河（Willamette River）進行水上活動。 她騎乘槳板在河上游玩時，槳板被水中異物勾住，她試圖解開連在自己身上的繩索，但未能及時脫身，最終溺水身亡。

本頓郡（Benton County）警方表示，娜歐米自13日起與家人失聯， 直到4天後，一名劃獨木舟的民眾在威拉米特河發現一具浮屍，經警方調查確認，該浮屍即為失蹤的娜歐米。

娜歐米·波梅羅伊是一位在美國餐飲界備受推崇的廚師。她在奧勒岡州波特蘭開辦的高檔餐廳「Beast」頗有名氣，深受當地食客喜愛，雖然這間餐廳在2020年因疫情關閉，但她在烹飪事業上的努力和奉獻依然不停。

娜歐米不僅擁有優秀的廚藝，還在2010年參加過《Iron Chef》的比賽表現出色，次年更是參加了第三季的《頂級大廚》。憑藉她卓越的才華和堅實的料理實力，她後來還擔任了多檔烹飪節目的客座評審，並且多次斬獲各類烹飪及商界榮譽，被譽為「美國十大最佳新廚師」以及「商界最有權勢的18位女性」之一。

娜歐米的不幸遭遇讓人不禁思考，水上活動的安全究竟應怎樣得到保障？許多水上運動愛好者都有類似的令人擔憂的經歷，槳板被異物勾住、沒能及時解開連在身上的繩子，幾乎成了一些悲劇的「標配」。

娜歐米的意外溺斃無疑是一個警鐘，強調了即使是有經驗的運動愛好者在水上活動中也可能面臨突發危險。

對此，水上安全專家建議，進行水上活動時，應該佩戴救生衣，並且選擇穩固的裝備。水域安全的認識和求救的培訓也是必不可少的一部分。即使在熟悉的水域，包括河流水域活動，也應該保持高度的安全意識。尤其在綁在槳板上的安全繩可能成為危及生命的隱患時，更要格外小心。

各界名人紛紛表達對娜歐米的悼念之情，她的一位好友在社群上寫道：「她不僅是一位才華橫溢的廚師，更是一個充滿溫暖與愛心的朋友，她的離去讓人痛心。」

曾參加廚藝選秀節目《頂級大廚》第3季的 美國名廚娜歐米·波梅羅伊（Naomi Pomeroy）在一次看似平常的水上活動中 意外溺水身亡，消息傳出後引發廣泛關注和討論。 她的屍體在失蹤四天後被發現，享年49歲。

根據《Page Six》報導，娜歐米是在奧勒岡州科瓦利斯（Corvallis， Oregon）的一處河面進行水上活動時，因意外掉入水中不幸身亡。

事發當天，娜歐米與丈夫及友人一起前往科瓦利斯的威拉米特河（Willamette River）進行水上活動。 她騎乘槳板在河上游玩時，槳板被水中異物勾住，她試圖解開連在自己身上的繩索，但未能及時脫身，最終溺水身亡。

本頓郡（Benton County）警方表示，娜歐米自13日起與家人失聯， 直到4天後，一名劃獨木舟的民眾在威拉米特河發現一具浮屍，經警方調查確認，該浮屍即為失蹤的娜歐米。

娜歐米·波梅羅伊是一位在美國餐飲界備受推崇的廚師。她在奧勒岡州波特蘭開辦的高檔餐廳「Beast」頗有名氣，深受當地食客喜愛，雖然這間餐廳在2020年因疫情關閉，但她在烹飪事業上的努力和奉獻依然不停。

娜歐米不僅擁有優秀的廚藝，還在2010年參加過《Iron Chef》的比賽表現出色，次年更是參加了第三季的《頂級大廚》。憑藉她卓越的才華和堅實的料理實力，她後來還擔任了多檔烹飪節目的客座評審，並且多次斬獲各類烹飪及商界榮譽，被譽為「美國十大最佳新廚師」以及「商界最有權勢的18位女性」之一。

娜歐米的不幸遭遇讓人不禁思考，水上活動的安全究竟應怎樣得到保障？許多水上運動愛好者都有類似的令人擔憂的經歷，槳板被異物勾住、沒能及時解開連在身上的繩子，幾乎成了一些悲劇的「標配」。

娜歐米的意外溺斃無疑是一個警鐘，強調了即使是有經驗的運動愛好者在水上活動中也可能面臨突發危險。

對此，水上安全專家建議，進行水上活動時，應該佩戴救生衣，並且選擇穩固的裝備。水域安全的認識和求救的培訓也是必不可少的一部分。即使在熟悉的水域，包括河流水域活動，也應該保持高度的安全意識。尤其在綁在槳板上的安全繩可能成為危及生命的隱患時，更要格外小心。

各界名人紛紛表達對娜歐米的悼念之情，她的一位好友在社群上寫道：「她不僅是一位才華橫溢的廚師，更是一個充滿溫暖與愛心的朋友，她的離去讓人痛心。」

根據《法新社》報導，古巴西部海域8日發生芮氏規模6.1強震，劇烈搖晃波及西部多個地區，就連首都哈瓦那也明顯感受到震動，大批民眾驚慌逃出建築物避難。美國地質調查所（USGS）指出，震央位於古巴最西端外海約100公里處，強烈震感甚至跨海傳至美國佛羅里達州部分地區。

地震發生當下，哈瓦那市中心持續搖晃近20秒，不少居民和上班族倉皇衝出住家及辦公大樓，聚集在街頭觀察後續情況。47歲經濟學家狄加度回憶，起初感到一陣暈眩，還以為是自己身體不適，直到發現周遭環境持續晃動，才驚覺是地震來襲，隨即奔向戶外避險。

古巴政府事後證實，此次地震讓西部地區普遍感受到強烈震動。現場媒體觀察指出，包括哈瓦那及周邊區域在內，震感都相當明顯。由於震央位置接近美國佛羅里達州，當地也有部分居民通報感受到地面晃動。不過截至目前為止，尚未傳出重大財物損失或人員傷亡消息。

美國地質調查所仍持續監測後續地震活動，古巴相關單位也已展開災情清查，評估是否有建築物結構受損，以及可能衍生的其他災害風險。