詹姆斯都40歲了,這個年紀很多球星都打不動了,而詹姆斯依舊是保持了超高水準,即使現在下滑,他依舊是巨星級別。他之所以巔峰這麼長,能夠維持差不多20年,跟自律分不開。而自己一身肌肉,也是超高競技狀態體現,很多球星到了他這年紀都大腹便便,而詹姆斯依舊是一身腱子肉。
黑詹姆斯的點很多,黑他技術,黑他心態不好,甚至說他基本功很差,但是唯獨沒人說他身體素質差。就詹姆斯這肌肉,真就是鋒線天花板了,這是自律+天賦的完美體現。不過全身都是肌肉的詹姆斯,幾乎看不到胸肌和腹肌,那麼是什麼原因導致呢,今天就能夠有答案。
首先說胸肌,胸肌最主要目的是讓肌肉更有立體感,更能增加男性魅力。而身為籃球運動員,過於發達胸肌,很多時候反而是累贅。因為胸肌過大,會影響投籃手感,會影響球員發力方式,幾乎胸肌很發達球星,投籃不穩定。詹姆斯為了投籃穩定性,他刻意沒有練出過於發達胸肌,真要練一點難度沒有。
腹肌就更不說了,其實每個人都有,只要體脂率夠低,你甚至都不需要鍛煉,瘦都可以瘦出來。
但是詹姆斯不一樣,他一直都是重型鋒線,常年體重220斤往上,他必須保持足夠噸位,還要有一點脂肪,這樣才能在攻防中占到先機。
歷史上對抗強,不易受傷,力量足的球星,幾乎沒有6塊腹肌,很多都跟詹姆斯一樣,只能是隱約看到胸肌。他們更多是追求“脂包肌”,在一定脂肪含量下,然後保證足夠肌肉,這樣身材看起來確實沒有6塊腹肌養眼,但是對於比賽實用性更強。
所以,詹姆斯肌肉沒胸肌和腹肌,主要還是因為對於比賽幫助太小,他才沒有刻意去追求。他如果想練,就以他的天賦和自律程度,最多1個月就能練出來。不過擁有發達胸肌和6塊腹肌的詹姆斯,也許投籃就是西蒙斯水準,比賽裡也會少很多掛著人打進「2+1」的畫面了。