何為“攻防一體”，其實很好理解，那就是進攻和防守都是頂級，都入選過最佳陣容，進攻是球隊核心，防守也是大閘存在。這樣的表現，能夠持續數年，有榮譽和數據加持，這才算是攻防一體。按照這個表現，別說現役了，就是NBA新世紀後，攻防一體也就5人，其他人多少都算是偏科了。
歐尼爾進攻摧枯拉球，他一人就能打爆對方內線群。進攻端基本上都要靠包夾和“砍鯊”，若不然他能輕鬆拿下40分。他是將身體和技術完美結合，低位進攻能力，奧尼爾第一檔，他還拿過2次得分王。至於防守，3次二防，有他在內線就是禁飛區，單防和補防都是頂級，護框更是可怕，常年都是場均20分10籃板2蓋帽數據。如果歐尼爾能勤奮點，攻防還能更誇張。
鄧肯是完美基石，因為他在攻防兩端的表現，那算是20年如一日的穩定輸出。進攻端效率高，在不貪婪數據情況下，能穩定20+。防守端靠著出色身體天賦，還有防守嗅覺，能夠撐起球隊防守體系，15次最佳陣容史上第一。正是有了鄧肯穩定攻防貢獻，馬刺才能在西部那麼多年都是奪冠熱門，他屬於是一人成就了一支球隊。
科比就是喬丹弱化版，兩人的差距沒有想像中大。科比也是攻防一體打法，畢竟他是體力無限，在全力進攻情況下，還要防守對方頭號得分王，巔峰時期一直這樣打球。 2次得分王，9次一防，巔峰時期幾乎沒缺席過雙一陣，這樣的Kobe真是對手惡夢。如今的分衛，能夠看到科比的車尾燈，都算是巨星等級了。
詹姆斯肯定是攻防一體，他可是歷史得分王，21年生涯都是場均27分。他還有5次一防，體力一樣無限，差一點就實現單季MVP+DPOY。運動能力出色，對抗也強，能夠打5個位置，也能防5個位置，現在籃球究極模板，那就是熱火時期詹姆斯。
最後是字母哥，他是當今NBA攻防一體最強球星。近20年，唯一單季MVP+DPOY的存在，進攻靠身體碾壓，輕鬆場均30分，防守端掃蕩5個位置，覆蓋面從內線能到三分線。運動能力誇張，攻防都是大殺器，只要這樣穩定打下去，完全有望成最強外籍球星。