NBA正處於一個新舊交替的階段，不少球隊也是盡量讓球隊的陣容年輕化。我們可以看到已經有不少年輕球隊打出了令人震驚的表現，所以說，球員年輕，並不是球隊戰績差的原因。為此，美媒《Fadeaway World》列出了2023-24賽季30支NBA球隊平均年齡完整列表。
1.波特蘭拓荒者隊-23.9歲
拓荒者交易送走利拉德後，他們的平均年齡小了很多，現在他們打算交易送走杰拉米格蘭特和布羅格登，減輕薪資空間，獲得更多的年輕球員。
2.聖安東尼奧馬刺隊-24.0歲
馬刺擁有文班亞馬和索漢等年輕球員，馬刺新賽季打算繼續衝擊狀元簽，讓球隊的陣容繼續變得年輕一些。
3.俄克拉荷馬雷霆隊-24.1歲
雷霆的陣容年輕化，在我們的預料之中，畢竟這些年的擺爛和接受其他球隊的爛合同，讓他們收穫了不少出色的選秀權和年輕球員。當初，送出保羅喬治，讓他們如今獲得能季場均31分的亞歷山大。
5.奧蘭多魔術隊-24.3歲
魔術隊新賽季的表現令人震驚，去年拿下狀元後，他們直接攤牌了，不再擺爛。新賽季排名東部第五名。像瓦格納，薩格斯，科爾安東尼，保羅班切羅，都是聯盟最出色的年輕球員之一。
6.夏洛特黃蜂-24.3歲
黃蜂的陣容還有年輕化的空間，像是交易送走羅齊爾和海沃德。在邁克爾喬丹放棄黃蜂的大量股權後，黃蜂已經是一支散兵遊將組成的球隊。
7.布魯克林籃網隊-24.9歲
布魯克林籃網去年在交易凱裡歐文和杜蘭特的時候，獲得了不少出色的年輕球員。比如卡姆托馬斯等人。
8.猶他爵士-24.9歲
猶他爵士在送走米切爾和戈貝爾之後，球隊也是進入了重建之旅，這幾個賽季爵士也是通過交易獲得了不少年輕球員。
9.底特律活塞-24.9歲
底特律活塞本季直逼狀元簽，28連敗刷新史上最新連敗紀錄。活塞這幾年獲得不少高順位選秀權，去年還交易了詹姆斯懷斯曼。
10.印第安納溜馬隊-25.1歲
溜馬新賽季戰績不錯，哈利伯頓功不可沒。這幾年拿下馬瑟林等年輕球員後，他們的戰績也提升了不少。
11.孟菲斯灰熊隊-25.5歲
灰熊新賽季的戰績排名西部倒數前三名，如果不是賈莫蘭特被禁賽25場，他們排名西部前八名問題不大。畢竟賈莫蘭特復出後，他們取得了5勝3負的戰績。
12.紐奧良鵜鶘隊-25.6歲
鵜鶘隊最老的球員是麥科勒姆和亞當斯等人，錫安最近幾個賽季傷病太多了，未來有可能離開新奧爾良鵜鶘，去大都會球隊。
13.明尼蘇達灰狼隊-25.7歲
灰狼本賽季排名第一名，狀元安東尼愛德華茲打出了MVP級別的表現。唐斯也還不到30歲，他們有機會創造一個屬於他們的王朝時刻。
14.洛杉磯湖人隊-25.9歲
洛杉磯湖人擁有聯盟最老的球員勒布朗詹姆斯，進入2024年後，勒布朗詹姆斯已經39歲。在經歷了前幾個賽季的失利後，洛杉磯湖人也開始將陣容年輕化。
15.華盛頓巫師隊-25.9歲
巫師隊年輕球員雖多，但都是24-27歲的球員居多，他們休賽季送走比爾以後，也是開啟了重建之旅。喬丹普爾和庫茲馬兩人，被外界調侃是奇才的臥龍鳳雛。
16.亞特蘭大老鷹隊-26.1歲
老鷹隊本季的表現並不是很理想，球隊最近有可能交易送走德章泰穆雷，這一切都是為了圍繞特雷楊繼續補強，衝擊季後賽。
17.紐約尼克隊-26.1歲
尼克斯最近和猛龍進行了一筆交易，送出了巴特雷等人。尼克現在具備了季後賽的實力，他們想要的是衝擊總決賽或總冠軍。
18.休士頓火箭隊-26.6歲
火箭隊這幾年一直是重建球隊，獲得了許多出色的選秀權，也選了不少出色的年輕球員。本賽季他們的排名一直在西部8-10名之間徘徊。
19.丹佛金塊隊-26.6歲
丹佛金塊是2022-23賽季的總冠軍球隊，他們的陣容沒有太大的變化，像波普、小邁克爾波特、賈馬爾穆雷、阿隆戈登、約基奇，都處於個人職業生涯巔峰時期，而且年齡都沒有30+。
20.薩克拉門托國王隊-26.7歲
國王隊的老將不少，但都是27-32歲左右的，他們的老將都正處於巔峰時期。福克斯是他們的領袖，目前才26歲左右。
21.芝加哥公牛隊-26.8歲
芝加哥公牛打算進入重建，交易送走扎克拉文、卡魯索、武切維奇和德羅贊等人，如果能送走幾人，獲得更多年輕球員和未來選秀權的話，他們的陣容會更年輕化。
22.克里夫蘭騎士隊-27.1歲
克里夫蘭騎士的年紀大正常，畢竟像米契爾這樣的球員，都已經27歲左右了。當然，像賈勒特阿倫，莫布里和加蘭等年輕球員，年齡都還在25歲以下。
22.波士頓塞爾提克-27.2歲
波士頓塞爾提克的整體陣容還算好，他們最老的球員是霍福德，目前37歲，這年紀是聯盟現役前十老的球員。凱爾特人第二老的球員是朱霍勒迪。像傑倫布朗和傑森塔圖姆都還年輕，分別才27歲和25歲。
23.達拉斯獨行俠隊-27.3歲
達拉斯獨行俠在凱裡歐文和盧卡東契奇的帶領下，是西部最有機會進入決賽的球隊之一。盧卡東契奇24歲，凱裡歐文31歲。像馬基夫莫里斯，塞斯庫裡，克勒貝爾，霍姆斯等人，都是三旬老將。
24.多倫多暴龍-27.3歲
暴龍隊最近和尼克斯做了一筆交易，看來他們已經打算動手真的交易送走西亞卡姆等人，讓球隊徹底進入重建，屆時猛龍的陣容會更年輕。
25.菲尼克斯太陽隊-27.7歲
太陽隊的陣容老化嚴重嗎？戈登和杜蘭特是球隊最老的球員，其次是30歲的比爾。布克目前27歲。
26.邁阿密熱火隊-27.8歲
邁阿密熱火擁有巴特勒、樂福、洛瑞等三旬老將，熱火的老將比金州勇士隊的老將香多了，他們知道自己的定位，各司其職，讓年輕球員主宰賽場。
27.金州勇士隊-28.5歲
金州勇士隊新賽季打造出了和湖人前幾季一樣的老年團，克里斯保羅、史蒂芬庫裡、克萊湯普森、德雷蒙格林、加里佩頓、科里約瑟夫這幾名三旬老將。
28.費城76人隊-28.6歲
76人的平均年齡大，主要是陣容有馬基夫莫里斯、貝弗利、科溫頓、巴圖姆和拖拜厄斯哈里斯拉高了平均年齡。他們的當家球星恩比德，也已經29歲了。
29.密爾瓦基公鹿隊-28.8歲
雄鹿年紀最大的洛佩斯兩兄弟，其次是利拉德，字母哥才29歲。
30.洛杉磯快艇隊-29.1歲
洛杉磯快艇的平均年齡是最大的，主要是他們陣容有詹姆斯哈登、塔克、倫納德、保羅喬治、普拉姆利、泰斯、威少幾名三旬老將，而且塔克年紀最大，已經38歲。