NBA最不缺的就是得分手，數據刷子一抓一大把。但真正想在歷史上留下名字，你光會進攻不行，防守端也得是鐵閘。能在球場兩端都統治比賽，這才是超巨和球星的本質差異。歷史上有那麼幾位，他們把攻防一體做到了極致，是球隊毫無爭議的終極王牌。
第五名：哈基姆·奧拉朱旺
大夢就是中鋒位置的完美答案。進攻端，他的夢幻腳步把所有人當木樁子過，場均砍個20多分跟玩一樣。防守端，他那才是真正的禁飛區，歷史蓋帽王的名頭不是白來的，搶斷數比很多後衛都兇。 1994年他拿MVP那次，是NBA史上唯一一個同一年包辦常規賽MVP、最佳防守球員和總決賽MVP的狠人。這種攻防一把抓的統治力，在中鋒裡是獨一檔。
第四名：提姆鄧肯
鄧肯這人話不多，但場上幹事是真狠。進攻端，他是馬刺體系的基石，45度打板天下無雙，需要他得分的時候從不手軟。防守端，他是一支球隊二十年防守體系的核心，十五次入選最佳防守陣容就是鐵證。有鄧肯在內線站著，馬刺的防守永遠都是聯盟前列。他不追求誇張數據，但攻防兩端最紮實、最可靠的永遠是他，這點連鯊魚都不得不服。
第三名：科比·布萊恩特
科比是偏執的化身，他不只要鎖死你對位的王牌，還要在你頭上砍下40分。九次入選最佳防守一陣，這是後衛裡天花板等級的榮譽。他的死亡纏繞，讓多少對位者運球都很困難。進攻端就不用多說了，史上頂級的得分爆炸力和技術完成度。他從不在乎去防守對方的箭頭人物，這種在攻防兩端都傾其所有、追求極致的態度，就是曼巴精神的終極體現。
第二名：勒布朗·詹姆斯
詹姆斯的身體天賦，就是為攻防一體量身訂做的。巔峰時期，他可以從一號位防到五號位，追帽對方後衛的畫面堪稱經典。他五次入選最佳防守陣容，2013年差一點就同時拿下MVP和最佳防守球員。進攻端，他是歷史總得分王，組織傳球還是大師級。他的全面性讓他能在任何一個夜晚，用進攻或防守直接接管比賽。雖然現在年紀大了防守會划水，但他巔峰期的防守統治力，是小前鋒裡前所未有的。
榜首：麥可喬丹
談論攻防一體，喬丹就是這個問題本身的答案。他是拿過10次得分王的歷史得分狂人，同時，他也是1988年的年度最佳防守球員。他是唯一一個同時擁有得分王和DPOY的球員，光這項就秒殺所有人。他的搶斷和壓迫式防守，是公牛王朝防守體系的第一道閘門。需要在最後時刻鎖死對手王牌並投進致勝球？對喬丹來說這只是常規操作。他把攻防兩端的統治力都提升到了後人難以企及的高度，榜首位置毫無懸念。