盧卡·東契奇登上全球知名男性健康雜誌《男士健康》封面，專題聚焦其今夏的肌肉升級與塑形計劃，引發廣泛關注。這位斯洛維尼亞天才多年來因體能和身材屢遭質疑，但經過一整個夏天的苦練和高蛋白飲食，他的身體狀態迎來質的飛躍，肉眼可見的瘦回來了，為即將到來的新賽季注入強勁動力。
東契奇希望所有的努力能幫助他在未來十年內保持統治力，讓那些批評他體能和體重的人閉嘴。 “很明顯，要成為最好的自己，照顧好自己，”東契奇說道，“今年，和我的團隊一起，我認為我們邁出了一大步。但你知道，這只是個開始。我必須繼續前進。不能停。”
自6月起，東契奇開啟了堪稱生涯最嚴格的訓練模式。他採用間歇性斷食計劃，每週6天執行一天兩練的高強度節奏。執行一項旨在抑制發炎、促進身體恢復的間歇性斷食計劃。每週六天，他勉強嚥下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔——直到完成90分鐘高強度晨練後，他才會吃第一餐。值得一提的是，他5月曾暫停籃球訓練一個月，專注於身體恢復和基礎力量提升，6月回歸後嚴格控制單次訓練時長，以避免過度消耗影響長期狀態。
這一系列科學且嚴苛的調整帶來了肉眼可見的改變。最新體測數據顯示，東契奇的體脂率已降至9.7%，手臂肌肉維度增加3厘米，整體身形明顯精瘦，球衣穿著時甚至顯得寬鬆。他本人興奮地表示：「我現在跳得更高了，身體感覺比過去幾年都要輕盈。」睡眠品質和恢復效率的提升，也讓他在訓練中能夠持續保持高強度輸出。
場外的職涯規劃同樣引人注目，據多方消息透露，東契奇即將在8月4日與洛杉磯湖人完成續約，合約可能為4年2.29億美元頂薪或3年1.6億美元彈性選項。完成續約後，他將成為湖人未來爭冠的核心支柱，並在2025-26賽季向MVP發起衝擊——目前他在各大博彩公司的MVP賠率榜上高居第三。