2025 年，娛樂圈的開頭就充滿了悲傷，大 S 與方大同的離世，讓眾多粉絲陷入悲痛之中。令人意外的是，深入了解後會發現，這兩位看似毫無交集的藝人，竟有著一個共同的習慣 —— 素食主義。
大 S，在演藝生涯中塑造了無數經典形象，從《流星花園》的杉菜到《轉角遇到愛》的俞心蕾，她的每一次演繹都深入人心。生活里，她對素食的堅持也是出了名的。據報導，大 S 吃素長達十幾年，甚至在懷孕期間，也因堅持素食而備受爭議。她曾在節目中分享自己吃素的緣由，是為了身體健康與心靈的純凈。但大 S 的素食方式有些極端，她曾透露自己會吃腐爛的水果和蔬菜，認為這樣才不會傷害生命。這種獨特的飲食方式雖然體現了她對生命的尊重，但從健康角度來看，卻存在諸多隱患。
方大同，華語樂壇的才子，用一首首如《Love Song》《特別的人》等經典歌曲，溫暖了無數人的青春。他自幼受家庭影響，堅持素食，至今已有 36 年。方大同曾表示，素食不僅讓他保持了健康的身體，還讓他在音樂創作中更加專注，擁有平和的心態。在他的社群上，也常常能看到他分享的素食美食與健康生活理念。
然而，兩人同樣的素食習慣，卻似乎走向了相似的結局。大 S 因流感併發肺炎離世，雖然其具體病因復雜，但長期極端的素食習慣是否對她的免疫系統造成影響，值得探討。方大同因頑疾離世，據其音樂廠牌透露，他的身體狀況或與長期素食導致的營養不均衡有關。長時間的素食攝入而不攝入蛋白質，可能會引發身體的各種頑疾。
專業醫生提醒，素食本身並無問題，但一定要科學合理。人體所需的營養物質是多樣的，蛋白質、鐵、鋅、維生素 B12 等，在肉類食物中含量豐富。長期素食若不注意營養搭配，很容易導致營養不良，進而影響身體的免疫力、代謝功能等。對於選擇素食的人群，應適當增加豆類、堅果、全谷物等富含優質蛋白的食物攝入，同時可考慮補充維生素 B12 等營養素。
大 S 與方大同的經歷，給我們敲響了警鐘。
在追求健康生活方式的同時，切不可盲目跟風，應根據自身身體狀況，科學合理地規劃飲食。畢竟，健康才是一切的基礎，希望天堂沒有病痛，他們在另一個世界能繼續綻放光彩，也希望活著的我們能從他們的經歷中汲取教訓，珍視健康。