綠豆湯加點料，營養美味都倍增！氣血雙補，健脾安神

儘管已經立秋，但夏天的悶熱感仍存在，說到夏天，最需要來碗綠豆湯解暑了！不過單吃綠豆湯有些枯燥，加點料不僅在味道上更加分，營養價值也加倍唷！

1.綠豆湯+蓮子

加倍清除燥熱感，養心又益腎

2.綠豆湯+南瓜

炎熱的夏天，只要不在冷氣房，幾乎都是大汗淋漓，在水分大量流失的狀況下，電解質就容易失衡，因此需要補充體內的無機鹽平衡電解質。

3.綠豆湯+海帶

海帶富含多醣類膳食纖維，可促進腸胃蠕動，不僅解暑還能潤腸通便。

4.綠豆湯+紅棗

補氣又養血，健脾又安神。

（以上圖片來源：網路）