夏天氣溫高，冷氣是許多家庭維持舒適的重要家電。不過，冷氣是否省電，不能只看設定溫度，房間大小、日照、隔熱、機型效率、濾網清潔與使用時間都會影響耗電量。
一般居家使用可將冷氣設定在26至28度，再搭配電風扇或循環扇，幫助冷空氣均勻流動。若一開始室內很悶熱，可以先讓冷氣穩定運轉，等溫度下降後再視體感調整，不必一味把溫度設得很低。
台電的節電資訊指出，冷氣設定溫度每提高1度，約可節省6%的冷氣用電。不過，實際節電幅度仍會因冷氣機型、空間條件與使用習慣而不同，因此不宜把單一數字當成每個家庭都會出現的固定結果。
晚上睡覺時，可以依個人感受使用定時或舒眠功能。不同品牌與機型的舒眠模式運作方式不完全相同，有些會逐步調高設定溫度，有些則會調整風量或運轉頻率，使用前最好先確認家中冷氣的說明書。
長時間待在冷氣房時，若覺得太冷、皮膚乾燥或呼吸不舒服，可以適度調高溫度、補充水分並避免出風口直接對著身體。家中若有嬰幼兒、長者或慢性病患者，應以個人舒適與安全為優先，有持續不適則應諮詢專業醫療人員。
想進一步省電，也可以定期清洗濾網、關好門窗、減少陽光直射，並選用容量合適、能源效率較高的變頻冷氣。這些做法通常比反覆開關冷氣或把溫度降得過低更實際。
冷氣沒有一個適合所有人的唯一溫度。以26至28度作為起點，再依室外溫度、室內溼度、空間狀況與個人感受微調，才能兼顧舒適與用電效率。