日本模特兒古谷惠先前被診斷罹患大腸癌第四期，病情一度惡化，後期已停止抗癌藥物，轉為緩和治療。其所屬經紀公司「Bon Image」於去年12月22日發布訃聞，沉痛證實古谷惠已於12月19日辭世，享年47歲。
生前，古谷惠不時透過社群向粉絲分享抗癌日常，展現堅強與坦然。她最後一篇貼文發布於去年10月28日，當天正逢她的生日。文中她寫道：「大家早安，雖然是跟疼痛共存，但也算是相對和平地度過了兩個禮拜。明天要去看診，又是久違的CT檢查，好討厭啊。 一大早先生的臉就很恐怖，因為我小腿不斷抽筋而哀哀叫。生日一早就享用了先生做的酒粕湯，我47歲了喔！」
未料現在傳出令人不捨的噩耗。經紀公司在官網表示，古谷惠一路以來全力接受治療、勇敢對抗病魔，「與古谷惠共度的時間對我們而言也是無可取代的珍貴回憶，懷抱著深深的感謝，追悼她存在之重。」字句間流露無限惋惜與哀思。
「誒呦，等等等等，我肚子好疼，我得去個廁所」正在跳廣場舞的張阿姨突然捂著肚子沖向了廁所。
過了一會，李阿姨看著慢慢從遠處走過來的張阿姨道：「你這是怎麼了，一早上好幾次了，吃壞肚子了？」
張阿姨聞言搖了搖頭：「沒有啊，就和平時吃的一樣，最近肚子老鬧騰」
「那你趕緊去醫院檢查檢查啊。你沒聽說嗎，隔壁單元的老劉前段時間也老拉肚子，還以為過段時間就好了，結果人都差點拉虛脫了。然後送到醫院一檢查，醫生說是「胰腺癌」李阿姨嘆了口氣。
「什麼，癌症？這麼嚴重，你別嚇我。」遲疑了一會，不安的張阿姨決定還是找時間去醫院檢查檢查安個心……
其實，每個人或多或少都有過腹瀉的經歷，不是吃壞了東西就是受了涼，但正常情況下腹瀉過幾天或吃個藥就能止住。如果說你長期有腹瀉的情況，還不時肚子痛，就要引起注意了。那很可能是我們人體的胰腺出了問題，最好去醫院做個檢查，確保自身身體健康。
一、認識胰腺癌，胰腺癌的誘發因素有哪些？
胰腺是位於腹膜後的一個長條形器官，分為胰頭、頸、體、尾4個部分。
胰腺具有內外分泌兩種功能，也有內外分泌兩種細胞，在血糖、蛋白質等的平衡調節中有著重要作用。這兩種細胞都易發生癌變，也就是我們所說的胰腺癌。
據相關研究顯示，胰腺癌是中國致死人數排名第六的惡性腫瘤，由於胰腺位置隱蔽，發病也不易為人所察覺，常常超過80%患者就診時已是晚期。
胰腺癌的惡化程度極高，病程發展極快，往往從發現到死亡僅一年時間，即使能進行治療，相應的治療效果和預後效果也都極差。該疾病治療的5年生存率僅有9-11%，是當之無愧的「癌中之王」。
胰腺癌可分為胰腺導管腺癌和胰腺神經內分泌瘤，其中前者發生比例約佔胰腺癌的90%以上。且在醫學上根據腫瘤的位置、擴散度、體積大小等等因素將胰腺癌分為0-Ⅳb期的6個階段，數字越大表示越嚴重。那人為什麼會得胰腺癌，胰腺癌的誘發因素是什麼呢？
其實，胰腺癌的發作可分為兩類因素，第一類是不可改變的因素，第二類是可改變的因素。
胰腺癌被公認為是一種老年性疾病，尤其好發於70-80歲人群，且這些人大部分具有慢性胰腺炎。因此，其不可改變因素其實包括年齡、及慢性胰腺炎幾方面。
除年齡外，家族史與糖尿病患病史都是誘發胰腺癌的危險因素之一。據相關研究顯示，部分胰腺癌屬於家族性，基因種系突變會使胰腺癌的發病風險顯著升高。
另外，糖尿病患者患胰腺癌的風險也更大。這是因為糖尿病患者本身血糖含量偏高，胰腺細胞長期處在這種高血糖環境下，會隨之做出適應性改變，這種改變有可能會導致胰腺細胞變成腫瘤細胞。
此外，有相關數據表明，對於一個無胰腺炎患病史者，在其確診的胰腺癌病灶附近，往往周圍大多數胰腺組織表現為纖維化或脂肪變性，呈現慢性胰腺炎 。
由此可見，對於胰腺癌而言，慢性胰腺炎也是強烈的致病因素之一。
而可改變的因素，主要包括吸煙，喝酒、飲食等外界環境影響。吸煙被認為是胰腺癌最重要的可改變危險因素。據相關研究顯示，與從不吸煙者相比，吸煙者患癌的風險會增加約74%。吸煙過程中會產生一種叫煙草特異性N-亞硝酸鹽的致癌物質，這種物質會隨著血流進到胰腺，升高血脂，促發胰腺癌。
此外，常喝酒也會增加胰腺癌的患病風險。據相關調查顯示，飲酒甚至酗酒者發病率遠高於不飲酒的人。
致癌物可通過溶解在酒精中進入胰腺，影響胰腺溶酶體的活性。這種溶酶體能激活蛋白酶，進一步引起胰腺損傷。
當人體患上胰腺癌，身體會出現多種症狀，由於胰腺腫瘤使得胰液、膽汁的排泄受到障礙，而出現脂肪性腹瀉，最常見的就是早期會出現排便增多，還會伴有腹部疼痛。
看到這裡，可能很多人會問，胰腺癌這麼可怕，難道除了排便習慣改變外，沒有其他症狀可以幫助判斷嗎？
二、胰腺癌除了大便次數多，還有哪些症狀？
其實，人患有胰腺癌之後除了會改變正常排便習慣之外，還會產生許多的其他症狀。接下來讓我們一起了解一下患胰腺癌的患者可能會出現哪些症狀吧。
1.黃疸
約50%以上胰腺癌患者會出現一個明顯的早期症狀，黃疸。
黃疸是高膽紅素血症的臨床表現是腫瘤壓迫或浸潤膽總管所致。黃疸的出現可能是表明胰腺癌的癌腫發生在胰腺的頭部，也就是所謂的胰頭癌。
另外，胰腺癌患者的黃疸是具有梗阻性，常常表現為無緣無故眼球發黃，不時伴有皮膚瘙癢，尿色呈黃色或茶色，嚴重時全身皮膚會發黃。
雖然不是所有的胰腺癌患者都會出現黃疸，但是只要出現黃疸，務必引起注意！
2.腹部疼痛不適
腹痛也是胰腺癌的常見的症狀。當患者胰腺發生癌變，癌腫侵及到腹腔神經叢所導致的腹痛。這種疼痛早期一般較輕，發生時間、位置不規則。隨著病程加重，晚期其痛感較為強烈，主要集中在上腹處。
特別是到了晚上，由於迷走神經感覺痛覺會更加敏感，所以夜晚疼痛會有所加劇。一旦出現上腹部長期疼痛，且晚上更加明顯，一定要及時進行血液性檢查或者彩超、CT等檢查。
3.消化不良
除腹痛、黃疸外，胰腺癌患者往往會出現消化不良的現象。
當胰腺中出現腫瘤阻塞，會導致膽汁和胰液不能進入十二指腸。眾所周知，膽汁可以促進脂肪的消化吸收，而胰液中含有多種消化酶，例如胰澱粉酶、胰蛋白酶等，各種消化酶會參與腸道內澱粉、蛋白質物質的消化吸收。
當兩者被阻塞無法進入腸道時，腸道內的物質將無法被消化，進而會出現食慾不良，伴有噁心嘔吐等的消化道反應。
4.體重減輕
一般而言，胰腺癌患者大多會看起來十分消瘦，其實這對於癌症患者而言是正常的必然現象。
一方面是由於癌細胞在生長轉移中會消耗人體的蛋白質、維生素，長年累月，人體會因為能量消耗過大而出現體重下降，且這種消耗是無法通過飲食補充的。
另一方面，胰腺癌是一種消化道腫瘤，常常伴隨食慾下降，消化不良等症狀。當一個人內在能量不斷被消耗，同時卻無法通過外在營養補給，勢必會一天比一天瘦。
因此，當你發現正常飲食體重卻無緣無故一直減輕，請保持高度警惕，及時就醫檢查。
三、癌症之王的剋星！有氧運動增強胰腺癌抗腫瘤免疫
胰腺癌一直被認為是極難治癒的癌症之一，但在2022年6月國際頂尖腫瘤學期刊 Cancer Cell 一篇關於胰腺癌治療的相關報告顯示運動有助於胰腺癌的治療。
該報告顯示紐約大學格羅斯曼醫學院的研究團隊選取兩組小鼠進行低強度跑步機模擬有氧運動實驗。
第一組模擬胰腺炎進展階段，選取患有緩慢發展胰腺小鼠作為實驗對象。進行每周5次，每次30min的低強度跑步運動。第二組模擬患癌初始狀態，以剛移植腫瘤的小鼠為收拾對象，對照第一組小鼠，在12天後開始運動。
結果顯示，前一組的小鼠腫瘤形成率降低50%，而另外一組的腫瘤重量減少25%。結果表明，有氧運動在胰腺癌初始與發展階段，都有助於提高腫瘤治癒率的作用。
小鼠實驗後，該研究團隊在人體研究試驗中模擬小鼠實驗進行了驗證，表明 IL-15 信號通路與運動過程中的抗腫瘤有著密切的關係，適當的運動有助於提高胰腺癌的治癒率。
因此，據報告顯示，有氧運動有益於胰腺癌的治療。建議大家可以進行每周3-4次的有氧運動，例如游泳、慢跑、騎騎自行車等等，每次大概每次30-60min，增加身體免疫力。
四、除了運動，預防胰腺癌，還要做到這幾點
胰腺癌誘發因素多種多樣，我們在積極運動預防的同時，還可以從以下幾個方面著手，健康生活，遠離疾病。
首先，要飲食健康。
在日常生活中，要多食用穀類、豆類、甘薯等粗糧，搭配豐富的水果、蔬菜、雞蛋等補充人體所需的維生素、纖維素類、蛋白質類等營養物質。
還要多吃富含葉酸、硒、鎳的食物，例如蘆筍、蘑菇等。有相關研究顯示，多吃富含鎳硒的食物，有助於預防細胞、組織受到損失，降低胰腺癌的患病風險。
同時，要減少糖類的攝入。據美國營養學雜誌一篇報道顯示，每天喝兩杯飲料，患胰腺癌的風險將比不喝的人高出90%。除此之外，最重要的一點，就是要戒煙戒酒，保持飲食清淡，維持飲食平衡。
其次，要養成良好的生活習慣。
要堅持早睡早起的良好生活作息，尤其是對於免疫力較為地下的老年人來說，健康生活，避免過度勞累尤為重要。
在日常生活中要注意保持心態平穩，不要讓自己的情緒大起大落，保持愉悅。當人處於愉悅狀態，體內的應激激素分泌會減少，免疫細胞會被激活。而當免疫細胞被激活後，自身免疫力會隨之被提高，進而能夠促進人的健康。
除此之外，要定期檢查。
做到早篩查，早診治。據相關研究顯示，小於2cm、1cm直徑的胰腺癌的生存率分別為30%，60%左右，遠高於晚期發現後的胰腺癌治癒率。
尤其是對於有家族遺傳胰腺癌疾病的人群，年齡超過40歲且長期飲酒的人群、原因不明的頑固性腹痛、腰背痛的人群、不明原因的腹部不適、厭食及消瘦者以及反覆發作性胰腺炎患者等等。
要定期進行檢查，儘可能在疾病嚴重之前檢查出並積極治療，對自己的健康負責。
結語身體健康無小事，尤其是對於中老年人而言，更要注意日常養護。珍愛生命，遠離癌症，從健康生活，規範飲食，定期檢查做起，做一個對自己生命負責的人。
你有沒有想過，當一個女人明知道要承受世人指指點點，卻依然選擇生下那個孩子，她需要多大的勇氣？
朱詠婷就是這樣一個女人。
1996年那個充滿希望的春天，她為譚詠麟生下了一個男孩。這個消息一出，整個香港娛樂圈都炸鍋了。
當時的譚詠麟可是香港樂壇的頂流，「校長」的稱號響當當。他不僅有著無數金曲傳世，更是早已和楊潔薇結婚多年。這個突如其來的私生子，打破了所有人對他的美好印象。
記得那年朱詠婷帶著剛滿百天的孩子參加宴會，譚詠麟也在場。那個場景讓我記憶猶新：氣球彩帶裝點的宴會廳裡，他抱著自己的血脈，眼裡滿是慈愛。可惜，這份父愛注定見不得光。
說到這裡，不少人會說：她不過是個小三，活該被罵。
這種說法太過簡單粗暴。
朱詠婷確實錯了，但她用28年的時光，給了這個孩子最好的教育和成長環境。
譚曉風，這個被貼上「私生子」標簽的孩子，從小就明白自己與別人不同。他沒有像其他星二代那樣張揚，而是把所有精力都放在學習上。
課堂上專注聽講，課後刻苦鉆研，年級第一對他來說就像吃飯喝水一樣平常。他用實力告訴所有人：我不只是譚詠麟的兒子，我更是一個獨立的個體。
功夫不負有心人。
譚曉風考上了國外名校，現在已經是一名成功的工程師，還開創了自己的事業。
看到這裡，你是不是覺得這就是個勵志故事？
錯了。
這個故事告訴我們：人生從來都不是非黑即白。
楊潔薇為了譚詠麟付出了一切，辭掉工作當他的經紀人，為他打造完美形象。她本可以成為那個功成名就背後的女人，卻被背叛得體無完膚。
最終，她選擇了出家，用青燈古佛撫平內心的創傷。
朱詠婷呢？她帶著私生子的標簽，默默承受著世人的唾罵，只為給孩子一個完整的家。
你看，這裡面哪有對錯？有的只是每個人的選擇和承擔。
為什麼要講這個故事？
因為它讓我看到了人性最真實的一面。
當年那個轟動香港的私生子，如今已經用自己的努力正名。
而這背後，是一個母親28年如一日的付出。
譚詠麟依然在舞台上光芒四射，《講不出再見》依然響徹大街小巷。但在這些光鮮亮麗背後，藏著多少說不清道不明的人生百態？
生活就是這樣，沒有人能評判誰對誰錯。重要的是，你能否為自己的選擇負責到底。
購買車位是許多業主面臨的重要決策。當一位網友在網路上求助，表示僅剩三個離家較近的車位可供選擇時，立刻引發了廣泛討論。這三個編號分別為1065、1066和1067的車位相鄰排列，每個都有其特點，但網友們的建議卻出奇地一致。
從釋出的圖片可見，這三個車位位於地下停車場，1065車位右側有承重柱，1066車位左側有承重柱，而1067車位則位於中間位置，兩側均無依靠。正是這些結構差異，成為了網友們判斷的關鍵依據。
多數網友從安全風險和便利性角度分析指出：「正常情況，乘客會下車後再入庫位，以此蹭掛風險看，1065倒車入庫需貼右邊柱子，增加駕駛室開車門間距；1066倒車入庫需靠左柱子停，增加與1067位置的間距空間；1067左右都有車，必須選擇靠中。」
基於這一分析，網友們一致推薦1066車位為最優選擇。其優勢在於：車輛停靠時能充分利用左側柱子的屏障作用，自然形成與鄰車的安全距離，大大降低了開門碰撞的風險。
同時，柱子一側的空間也為駕駛員提供了更寬鬆的操作餘地。
1065車位雖然也有柱子作為屏障，但由於柱子位於右側，對駕駛室側的開門間距改善有限，因此被列為次選。而1067車位因兩側都可能有車輛停放，被夾在中間的位置使得刮蹭風險最高，故而被列為最後選擇。
這個選擇案例生動體現了停車位選購的實用智慧。
一個好的車位不僅要考慮離家距離，更要綜合評估其結構特點對日常使用的影響。網友們的一致選擇表明，擁有單側屏障且能最大化與鄰車間距的車位，才是最理想的選擇。這次討論也為面臨類似選擇的業主提供了寶貴的參考經驗。
水是生命的源泉，我們需要每天喝水來幫助自己的身體器官正常運轉。
一般來說，當我們感到口渴時再喝水表明我們的身體已經脫水了2%。
這時只有慢慢地喝水，我們才能緩解口渴的感覺。但不知道大家有沒有在半夜醒來時出現口乾舌燥的感覺，這不僅很不舒服，而且有時還不得不起床喝水還會影響自己的睡眠質量。
一般來說，經常在睡覺時出現口乾舌燥的現象，這可以分為兩種情況。
一種是生理乾燥，如吃太鹹、吃的油膩食物太多、劇烈運動或喝水過少等。
在這種情況下，可以根據相應的原因進行調整。
第二種則是病理性口乾，具體原因需要根據患者的情況進行分析。
總之，人們在晚上睡覺時嘴巴總是乾的原因有很多，也很可能是身體給自己發出了警報，這時我們就需要及時辨別了。
提醒：這6種疾病的出現，或會導致晚上睡覺口乾舌燥，要注意
1、 糖尿病
糖尿病會導致口乾舌燥的現象發生。有相關研究發現，I型糖尿病患者口腔乾燥症的發生率約為38.5%~53%，而II型糖尿病患者的發病率約為14%~62%。出現這個現象的原因是，由於血糖升高導致血漿滲透壓升高，進而造成體液和電解質的平衡被改變，從而導致脫水的現象發生，造成身體因多尿而失去大量水分，唾液分泌減少，導致口乾現象的發生。因此，如果治療後血糖升高得到控制，那麼口乾症狀也會得到緩解或消失。
2、 乾燥綜合症
乾燥綜合症是臨床上常見的免疫功能障礙疾病，主要表現為全身多器官系統受累，如皮膚黏膜、關節、胃腸道病變，以眼部最為常見。其發病機制與自身抗體、炎症因子和細胞因子有關。這是因為在我們的免疫系統受到危害的時候，就會使得淚腺、唾液腺和其他外分泌腺的紊亂，進而就會導致口乾舌燥和眼睛乾燥的現象發生。
如果這種疾病得不到及時治療，其後期發展甚至可能影響患者的正常飲食。
3、 甲亢
甲亢的發生對人體也有一定的危害，而甲亢的發生意味著甲狀腺激素分泌過高，但如果內分泌穩定，甲狀腺功能正常，就不會分泌過多的激素。
許多因素都會使得甲狀腺分泌過多，從而導致新陳代謝加速和神經刺激，從而使得在代謝過程中，出現口乾舌燥的現象。此外，如果同時出現情緒波動、體重減輕、失眠等情況，也需要注意是否發生了甲狀腺功能亢進。
4、 尿崩症
尿崩症是由多種原因引起的。腎臟對精氨酸加壓素的敏感性降低，從而導致與腎小管重吸收水障礙相關的臨床症狀。同時尿崩症患者可能由於身體異常而產生特別大的尿量。
缺水的患者通常會經歷嚴重的缺水，並且總是感到口渴。
5、 膽肝疾病
肝膽疾病會導致患者出現明顯的口乾症狀，有時候還會出現明顯的口苦症狀，這是喝水都不一定能緩解。
此外，肝膽疾病患者的身體也會出現明顯的黃疸症狀，比如說：
皮膚和鞏膜發黃，皮膚上出現蜘蛛痣和肝掌等。
如果這些症狀同時出現在身體中，那可能就是肝臟和膽囊發出的「求救信號」。
6、 腎病
人類腎臟的主要功能是調節體內電解質、水和酸鹼的平衡。當腎臟出現異常時，會導致身體缺水。
這個問題可以通過飲用水來緩解，但當我們在夜間入睡並且不能及時補充水分時，我們可能會遇到半夜口渴醒來的現象。
簡而言之，有很多原因會導致人們晚上睡覺時口乾。如果短期內出現口乾症狀，可能是由於水分攝入不足。但是如果長期出現口乾症狀，就應該考慮是否是由於身體虛弱還是某些疾病的出現導致的。
這時就有必要儘快到醫院檢查治療，以消除夜間睡眠時出現的口乾症狀。
近年來，各大品牌不斷推陳出新，許多商品光看外型就讓人摸不著頭緒，實際用途更是出乎意料。
最近，無印良品又成功引發討論——一款外型神似「金屬甜不辣」的小物悄悄現身門市，瞬間掀起網友熱議。
不少人第一眼看到都滿頭問號：「這到底是什麼？」
直到真相曝光後，卻讓許多人驚呼：「女生的日常必備品！」
神秘小物現身 簡約到讓人猜不透
有網友分享，自己在無印良品店內發現一樣造型奇特的商品，外觀看起來只有兩根細細的金屬棒，簡約得近乎抽象。
乍看之下，讓人完全猜不出用途，有人以為是髮夾，也有人誤認成文具，甚至懷疑是不是特殊設計的餐具。
直到更多人揭曉答案，這款「金屬甜不辣」的真實身分才水落石出，原來它是無印良品推出的「固體香膏」。
固體香膏登場 隨身香氛新選擇
不同於傳統液體香水，這款固體香膏體積小巧、方便攜帶，可直接塗抹於手腕、脖子或耳後，隨時補香。
不僅避免液體香水外漏的困擾，也不會因香味過重而造成尷尬，淡淡香氣恰到好處。
延續無印良品一貫的極簡風格，外型低調，實用性卻大幅加分。許多網友分享心得：「這是MUJI最神的單品之一！」、「靠近聞會覺得很有質感，香味剛剛好不惱人。」
也有人指出，特別適合炎熱夏天或運動後使用，不刺激、負擔小，讓自己和身邊的人都感到舒服。
好評與小缺點並存
當然，這款固體香膏也並非完美無缺。部分使用者反映，留香時間相較液體香水偏短，需要較頻繁補擦。
不過，多數人仍認為它勝在方便、不易外漏，整體實用度仍相當高，直呼：「比香水好攜帶太多了！」、「味道清爽不膩，希望能出更多香味。」
結語
從外型酷似「金屬甜不辣」的趣味設計，到內在實用的香氛功能，無印良品這款固體香膏無疑成為近期討論度爆表的小物。
它不只解決了香水攜帶不便的痛點，也再次證明，簡單設計同樣能帶來驚喜。
下次走進無印良品時，你會不會也忍不住多看這款神秘小物一眼，親自揭開「甜不辣」的真面目呢？
「屬鼠 屬牛 屬龍 屬蛇 屬馬 屬雞 屬豬 」1月一定要開啟看看！越快越好！
「屬鼠、屬牛、屬龍、屬蛇、屬馬、屬雞、屬豬的朋友，2026年1月這封信你一定要開啟看，越快越好！」這不是恐嚇，而是命理師傅根據天象變化發出的緊急預警。 2026年為丙午馬年，1月正值水火激盪的轉換期，這七個生肖的朋友，命宮在這個月將遭遇「歲破」、「劫煞」、「五鬼」等凶星干擾，若不及時化解，恐將影響未來三年的氣運！
【屬鼠】子水逢火年，財庫動盪需加固
鼠族朋友在1月面臨「子午沖」的強力衝擊，財帛宮震盪最劇烈。 工作上易有突發人事變動，合約、訂單可能無故取消。 健康方面注意心血管與失眠問題。 開運關鍵：穿白色或金色衣物，錢包內放五帝錢，臥室北方放置黑曜石，可有效穩定財庫。
【屬牛】丑土遭木克，事業瓶頸要突破
丑牛在1月遇到「丑午相害」，職場小人猖獗，多年努力可能被他人摘取成果。 土性遭木氣克制，腸胃與關節易出毛病。 開運關鍵：黃色系是你的救命色，從內衣到外套都要穿土黃、棕色。 辦公桌左上角放置黃水晶，每日辰時（7-9點）面向東北方深呼吸九次，可催旺貴人。
【屬龍】辰土遇水泛，投資陷阱別踩雷
辰龍雖與馬年無沖，但1月水汽泛濫形成「辰土崩解」之勢，特別容易在投資、借貸上判斷失誤。 感情亦可能因金錢糾紛生變。 開運關鍵：切忌穿黑、藍、綠色衣物！務必穿黃色或紅色（火生土）來穩固氣場。 家中東南方放置開運竹，每日默念「招財咒」三遍，可避免破財。
【屬蛇】巳火被水克，精神壓力需釋放
巳蛇在1月面臨「水火激盪」，精神層面最受煎熬。 可能陷入焦慮、憂鬱，或做出錯誤決策導致官非。 事業上有「五鬼」小人作祟。 開運關鍵：紅色是你的護身符，必須穿紅色內衣、紅襪子。 佩戴硃砂飾品或天珠可鎮壓邪氣。 每日冥想15分鐘，保持靈台清明，切勿深夜做重大決定。
【屬馬】午火值太歲，本命年凶中藏吉
馬族正值本命年，1月又是「歲破」最嚴重之時，易有意外血光、破財損丁。 但危機即是轉機，若能安然渡過，後面11個月將一路順遂。 開運關鍵：紅色是本命年的救命色，從頭到腳都要紅，特別是紅腰帶、紅襪子、紅色衣「三紅護體」。 車上掛紅繩平安符，避免長途駕駛。
【屬雞】酉金遭火克，財源緊縮要開源
酉雞在1月面臨「火克金」的壓力，正財不穩，偏財更差。 工作上易被上司刁難，合約條款對你不利。 健康注意呼吸道與皮膚過敏。 開運關鍵：白色、銀色、金色是你的開運色，能強化本命金氣。 佩戴金飾品、穿金屬光澤面料衣物，可反轉劣勢。 西方是你的財位，可在該方位放置白色水晶。
【屬豬】亥水過泛濫，感情財運兩失意 亥豬在1月形成「水泛金沉」之局，感情世界波濤洶湧，已婚者易因第三者介入爭吵，單身者爛桃花不斷。 財運方面，錢財如流水難守住。 開運關鍵：黃色系能「土克水」穩住財庫，特別是土黃色內衣。 臥室西南方放置粉水晶可穩定感情。 切忌穿黑、藍色衣物，否則水汽更泛濫。
連鎖披薩品牌「必勝客」於5日在臉書發布一段引發熱議的影片，黑色背景上寫著「1986 – 2025 珍重再見」，畫面則是工人拆卸各分店招牌的鏡頭，配上快節奏音樂。貼文中寫道：「終究是到了這一天，非常感謝各位粉絲長久以來的支持，珍重再見，後會有期」，消息一出，立刻讓許多消費者感到震驚。
據《TVBS新聞網》報導，影片上線後，網友留言區湧入大量不捨與驚訝聲浪，「花生什麼事了（瞳孔地震）」、「台南某店跨年那天大排長龍，怎麼可能倒」、「竟然倒了…嗚呼哀哉」等留言不斷出現，甚至有人擔心必勝客是否要退出台灣市場，可見粉絲的驚慌心情。
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然而晚間迎來大反轉，必勝客隨即回應網友疑問：「必勝客換新招牌了！」原來此次影片只是為了宣傳5款招牌披薩重新上市，包括「千島海鮮盛宴」、「超級夏威夷」、「經典海鮮四重奏」、「韓式泡菜豬五花」及「丸勝日式章魚燒」。
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真相曝光後，卻引來更多批評聲浪，網友留言道：「行銷人員應該換一下，方式讓人反感」、「同樣的梗，一次是創意，兩次就無趣，三次就爛了」、「必勝客炒冷飯炒得太多了」、「爛梗玩多久？Pizza越來越薄，也沒以前好吃，不好好改善整天搞悲情行銷」。
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不過，也有少數粉絲表示：「真的是嚇死人，還好還能吃到必勝客」、「差點要哭出來，還好只是升級」。面對網友的批評，小編僅在留言區回覆：「離別是為了更好的相遇！」、「才捨不得說再見」，品牌官方則暫時未發出正式聲明。
在這個快節奏、競爭激烈的社會中，越來越多的人開始意識到憂鬱症的存在，而輕度憂鬱症作為憂鬱症的一種常見表現形式，不可小覷。
憂鬱症不僅會影響患者的生活質量，還會對其家庭和社交關係造成負面影響，為了緩解抑鬱症狀，患者可以採取一些積極的措施，例如進行心理治療、藥物治療、運動、社交活動等。
那些因憂鬱症不幸離世的明星1985年，年僅26歲的翁美玲因憂鬱症在家中開煤氣而離去。
2003年4月1日，張國榮因憂鬱症從香港的酒店一躍而下，結束了自己的生命。
2009年10月31日，身患憂鬱症的陳琳選擇從北京某小區的七樓躍下，終結了生命。
2016年，年僅28歲的喬任梁飽受嚴重憂鬱症的困擾，因戴塑料袋導致.窒.息.而離開人世。
2023年，歌手李玟因憂鬱症離世，她在7月2號病發，並在7月5號經搶救無效後不幸去世。
憂鬱症有哪些表現？
①患者常常感到情緒低落，情緒持續低迷，對任何事情都失去興趣和樂趣，他們對世界變得漠不關心，往往對生活的快樂失去了體驗，對未來也沒有希望感。
②憂鬱症患者還常常出現睡眠問題，他們可能入睡困難，並且會在夜間醒來。
他們可能會感到疲勞、精力不濟，白天無法正常工作和學習。
③飲食方面，憂鬱症患者可能出現食慾改變，喪失對食物的興趣，導致食慾減退和體重減輕，有些人也可能通過過度進食來尋找安慰，導致體重增加。
④憂鬱症患者還常常出現集中注意力困難和決策力減退等認知問題，他們可能會變得遲鈍，思維敏捷度下降，記憶力也受到一定影響。
⑤憂鬱症也對個人的社會功能產生了巨大影響，患者可能避免與他人社交和參加社交活動，對社交互動缺乏興趣。
輕度憂鬱症的人，通常有8句「口頭禪」，真心希望你一個也不佔
1、「我沒事的」
這句話可以說是輕度憂鬱症人群的標誌性言辭之一。他們往往希望逃避別人的關心，不願意被人看出自己的沮喪情緒。
說這句話不代表他們真的沒事，而是希望別人不要再追問他們的內心感受。
2、「我只是有點累」
輕度憂鬱症的人往往會感到疲倦乏力，缺乏動力和精神狀態，他們傾向於用這句話來解釋自己的疲憊，雖然並不完全準確，但也能有效地避免更深入的談話。
3、「我不想打擾別人」
這句話反映了輕度憂鬱症的人常常對自己的負面情緒感到內疚。
他們不願意給別人添麻煩或給他人帶來不快，因此選擇將自己的情緒深埋心底。
4、「我就是這樣了」
輕度憂鬱症的人傾向於接受現狀，並對自己的情緒和行為表現保持不變。
他們往往認為自己無法改變，並覺得一切努力都是徒勞的。
5、「我不喜歡和別人多說話」
輕度憂鬱症的人往往會感到對他人交流的興趣下降。他們覺得和別人說話會增加心理負擔，也缺乏與人建立真正的情感聯繫的動力。
6、「我是個失敗者」
輕度憂鬱症的人常常對自己的能力和價值產生懷疑。
他們對自己的不足過於重視，往往把自己的失敗歸咎於個人品質的缺陷。
7、「我不配擁有幸福」
輕度憂鬱症的人常常覺得自己不值得快樂和幸福。
他們認為自己與幸福是格格不入的，無論外界如何的美好，他們都無法真正享受其中。
8、「我不需要幫助」
輕度憂鬱症的人往往堅信自己可以獨力解決問題，不希望他人的插手。
他們認為接受幫助是一種虛弱和依賴，因此選擇孤軍奮戰。
抑鬱最怕三件事
一、不被理解每個人都需要被他人看見，被他人理解，可實際上，並不是所有的人都能對他人持有同理心，尤其是那些抑鬱的人。
這就導致抑鬱的人很有可能會因為自己不被他人理解，而逐漸變得自我封閉，抑鬱情況越來越嚴重。
二、過多壓力和負面情緒
憂鬱症患者常常感到自己無法應對來自外界的壓力和負面情緒，而過多的壓力只會加重他們的抑鬱症狀，因此，在與憂鬱症患者交往時，我們需要給予他們足夠的理解和支持，避免過多負面情緒的影響。
三、藥物.濫.用.
藥物.濫.用.是憂鬱症患者最怕的事情之一，一些患者可能會濫用藥物來控制他們的情緒，這會導致更加嚴重的健康問題。
因此，憂鬱症患者需要遵循醫生的建議，正確使用藥物，並且不要在沒有醫生指導的情況下隨意更改用藥方式。
憂鬱症是一個嚴重的心理健康問題，我們應該積極宣傳憂鬱症，關心和理解患者，並提供適當的治療和支持，助他們重拾健康和幸福的生活。
「心」生病也須要看醫生！多關心自己的身心狀況，也多關心身邊的人，願社會能更溫暖、人人都能更有同理心！
陸劇女王趙麗穎憑藉《花千骨》、《楚喬傳》以及《知否？知否？應是綠肥紅瘦》等作品紅遍大街小巷。自2021年離婚後，她一方面忙於工作，一方面照顧兒子。據傳，她一年片酬可高達4億人民幣（約17.5億元新台幣），不過私底下的她卻相當節儉：一支手機能用7年，甚至被目擊同一件衣服連穿4個月。
據《TVBS》報導，趙麗穎出身農村家庭，童年生活並不富裕，這也塑造了她凡事靠自己的性格。憑藉努力，她一路在演藝圈躍升為一線女主角，坐穩「流量女王」的位置。
即便如今身價豐厚，她仍不改簡樸作風。衣服幾乎選擇平價款，曾被拍到連續穿同一件粉紅格子襯衫長達4個月；帶兒子去迪士尼時，手上使用的仍是2017年上市的iPhone 8，一用就是7年，令人難以置信。
此外，趙麗穎並不駕駛昂貴名車，出席活動的禮服多為贊助提供，但她熱心公益，捐款經常高達70萬人民幣（約新台幣300萬元），近年來也默默進行多項善行。
私下的她同樣親民，常在微博分享素顏照，與粉絲互動：「滴個上班卡，周一早，出行注意安全！」這些貼心舉動也獲得廣大讚賞。
如今雖然財富累積可觀，趙麗穎依舊保持節儉，不是因為吝嗇，而是出自對生活的珍惜與實際。
