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有沒有腸息肉，上廁所就知道？得了腸息肉的人，上廁所或有4異常

很多人對腸道的問題總是拖著，覺得上廁所這點事兒沒啥大不了，這種心態讓不少早期腸息肉悄悄溜過去。腸息肉並不是稀奇病，它像是腸壁長出來的小「鼓包」，本身未必立刻有害，可時間久了、變化多了，就可能轉向腸癌，所以醫生總說它是腸癌的土壤。

奇怪的是，它明明長在腸道深處，卻常常會在廁所裡留下訊號，說白了，日常排便確實能透露點「內部訊息」。大便習慣的改變經常最早出現。有些人突然一天跑三趟廁所，也有人幾天才勉強排一次，甚至腹瀉和便秘交替折騰。 腸道的蠕動節律一旦被息肉干擾，就會把這種變化放大。

醫學檢查裡，很多早期息肉患者都有「排便間隔突然改變」的記錄。

有時候連家屬都會覺得「最近怎麼老跑廁所」，其實身體早在提醒。大便帶血更容易讓人心裡一緊，但很多人還是隨口一句痔瘡就帶過去。 腸息肉如果表面摩擦、潰破，接觸到糞便時會出點血，常見的是鮮紅色，蹲久了紙巾上一抹也看得出來。

根據消化科門診統計，出現便血的人裡，差不多有兩成在做腸鏡時查出息肉。特別是那種反覆出現、斷斷續續的情況，更說明不是一次性的刺激，而是腸壁上有東西存在。

大便形狀的變化也挺有意思，本來粗細合適，結果慢慢變得細長、扁扁的，好像被擠壓過一樣。腸息肉如果長在靠近出口的位置，就像佔了走道的小障礙物，糞便透過時只能擠著走，形狀自然會改變。

做腸鏡時，醫生常提到「腔體受限」這種描述，說的就是息肉對排便通道造成的區域性擠壓。有不少人就是靠著這一點才警覺起來，因為這種變化不會憑空出現，總得有點原因。黏液便更讓人覺得彆扭。

平常的大便質地幹淨利落，可是到了息肉出現的時候，腸壁分泌的黏液會明顯增加，像是在做無謂的自我保護，結果就讓大便裹上一層黏乎的東西。

臨床上把這種情況歸為「腸道炎性反應增加」，不少息肉周圍確實存在輕度炎癥。 把這些廁所裡的訊號湊在一起看，就能明白腸道從不會靜悄悄地生病，它會透過節律、血色、形狀、分泌物來表達不舒服。

腸息肉之所以容易漏過眼，就是因為這些變化來得慢，不痛不癢，但又堅持出現。身體其實已經在講道理，只是看我們聽不聽懂。

回到開頭那句話，不是誰上廁所異常就一定有息肉，而是腸道出現重復性、小但異常的提示時，確實值得關注。腸息肉並不可怕，怕的是忽略，讓它從小問題走成大風險。

廁所裡的「線索」並不玄乎，只要願意多看一眼，身體的聲音就不會容易被錯過。

在小學家庭輔導的日常場景裡，一道看似普通的數學題，往往能引發一場奇妙的 「化學反應」 。當孩子舉著寫有 A+B=C、B+B=A、A+B+C=56 的作業本，脆生生拋出 「媽媽，你看這道題超簡單，你怎不會，還不如我！」 這樣的 「靈魂拷問」 時，一場關於知識、代際與教育焦慮的探討，悄然拉開帷幕，也照見當代家長輔導作業時的普遍困境。

在大眾認知裡，家長一路闖關考上大學、走上職場，輔導小學知識應是 「小菜一碟」。可如今，小學數學題早已不是簡單數字運算，而是融入思維訓練、邏輯推導，把知識藏在字母背後，考驗轉換與推理能力。當家長面對這道題時，即便知道要通過等量代換解題 —— 由 B+B=A 得出 A=2B，再將其代入 A+B=C 推出 C=3B，最後把 A=2B 和 C=3B 一同代入 A+B+C=56，得到 2B+B+3B=56，也就是 6B=56，卻會因結果非整數陷入自我懷疑，反復檢查步驟仍找不到問題，最終在孩子期待的目光裡手足無措，陷入 「書白念，題不會」 的尷尬。

其實題目本身或許存在數字設計調整的可能，或是家長在緊張中忽略了題目細節，但這份 「卡殼」 帶來的挫敗感，卻真實戳中了家長對輔導能力的焦慮。

本題可通過等量代換的方法，將A、C都用B表示出來，再代入到A+B+C=56中，進而求出B的值，最後求出A和C的值。

步驟一：根據已知條件，將A、C用B表示

由B+B=A，根據乘法的意義，2個B相加可以寫成2×B，即A=2B。 把A=2B代入A+B=C中，可得2B+B=C ，同樣根據乘法的意義，2B+B=3B，即C=3B。

步驟二：將A=2B，C=3B代入A+B+C=56，求出B的值 把A=2B，C=3B代入A+B+C=56，可得2B+B+3B=56。 根據乘法分配律的逆運算a×c+b×c=（a+b）×c，對2B+B+3B進行化簡，可得（2+1+3）B=6B，則6B=56，兩邊同時除以6，可得B=56÷6=​28/3

步驟三：根據B的值，求出A和C的值

求A的值：因為A=2B，把B=​28/3​代入可得A=2×​28/3=56/3​。 求C的值：因為C=3B，把B=28/3​代入可得C=3×28/3=28。

綜上，A=56/3​，B=28/3，C=28。

這場 「輔導翻車」，撕開當代家長輔導困境的口子。教育迭代加速，題目成 「思維迷宮」，逼著家長和孩子同步 「升級」。家長在 「要面子」 與 「陪孩子」 間掙扎，在 「舊知識」 與 「新教育」 裡迷茫，卻也因此獲得重新理解教育的契機 —— 輔導作業不只是教題，更是親子共同成長。

當家長放下身段，和孩子一起重新梳理思路，哪怕是從最基礎的 「什麼是等量代換」 開始討論，或是一起翻閱課本查找類似例題，過程中孩子會主動分享課堂上學到的解題技巧，家長也能重新激活久違的邏輯思維，這種 「並肩作戰」 的互動，遠比算出一個標準答案更有意義，也讓教育回歸雙向奔赴的本質。

往後，此類 「輔導挑戰」 還會不斷出現。若家長能坦然以對，把 「不會」 變成共同學習的起點，陪著孩子查缺補漏、探索解題，便真正抓住了教育的內核。被小學生題目難住不可怕，承認 「不會」 並引領孩子 「學會」，才是新時代家長該有的姿態，也為孩子上了生動一課：學習無關年齡，遇到難題不可怕，保持好奇與探索欲，隨時可重新出發 。

藝人傅子純驚傳於7日因急性血液疾病引發突發性併發症，送往淡水馬偕醫院緊急搶救後，仍不幸宣告不治，享年46歲。消息震驚演藝圈。與他交情深厚的藝人兵家綺日前透露，傅子純在前往峇里島旅遊期間，曾出現牙痛、食慾不振及身上莫名瘀青等異常症狀。巧合的是，藝人沈玉琳當年罹患急性白血病時，也曾出現相似徵兆。對此，沈玉琳近日接受媒體訪問時，首度談起自己發病的經過，以及那段驚險的抗癌歷程。

沈玉琳回憶，最初只是出現牙齦腫脹的情況，當時無論是自己還是家人，都以為只是一般牙周病，因此陸續到兩家牙科診所求診，但症狀始終沒有改善。

直到後來，他開始出現異常疲倦、體力明顯下滑的狀況，甚至連日常活動都感到吃力。在家人的陪同下前往醫院急診接受抽血檢查後，才被確診罹患俗稱「血癌」的急性白血病。

對於血癌為何會以「牙痛、牙齦腫」作為初期症狀，沈玉琳透露，當時主治醫師曾向他詳細說明，這是因為異常白血球在體內大量增生，而牙齦組織血管較為鬆軟，異常白血球容易聚集於此，進而導致牙齦腫脹、疼痛等現象。

談到確診當時的情況，沈玉琳仍記憶猶新。他表示，當年是在妻子的堅持下才前往大醫院急診，沒想到抽血結果竟顯示白血球數值高達22萬，血紅素更降至僅2.6，情況相當危急。當時醫師甚至直言，「要是再晚個三天才來，恐怕已經去見上帝了。」

他也藉由自身經驗提醒民眾，急性白血病的病程進展速度相當快，一旦出現持續疲倦、莫名瘀青、牙齦腫脹或不明原因出血等異常症狀，應盡快就醫檢查，切勿輕忽身體發出的警訊。

所幸在確診後，沈玉琳積極接受治療，歷經5次化療後順利控制病情，最終成功戰勝病魔。如今走過漫長的抗癌歲月，他也有感而發地表示，現代醫療技術已大幅進步，透過基因檢測等精準醫療方式，許多血液疾病都能找到更適合的治療方案。

演員傅子純日前因急性血液疾病驟然離世，享年46歲，消息震驚演藝圈。與他在多部八點檔中長期合作的女星 蘇晏霈，近日在臉書分享兩人過去拍戲的花絮影片，並發表長文悼念這位相識近20年的好友，字裡行間流露出無限思念與不捨。

蘇晏霈表示，得知噩耗後，她仍強打起精神照常進棚拍攝，但無論走進攝影棚、化妝間、服裝間，甚至停車場，映入眼簾的每個角落都充滿與傅子純共同奮鬥的回憶，讓她一次次想起昔日並肩作戰的日子，內心湧現難以言喻的孤單與失落。

談及兩人的深厚情誼，蘇晏霈透露，自己最初其實是傅子純的粉絲，後來因戲結緣，成為多年合作的夥伴。她形容傅子純私下是個體貼又溫暖的人，總是默默照顧身邊的人。每當她身體不適時，傅子純不僅會主動幫忙按壓穴道舒緩不適，甚至還會替她向劇組爭取休息時間，貼心舉動令她至今難忘。

而最讓蘇晏霈懷念的，莫過於傅子純每天見面時的一句招呼。她回憶，幽默風趣的傅子純總會帶著溫柔笑容對她說：「仙女姐姐早安。」儘管這句話在多年合作期間已聽過無數次，但每一次都能讓她忍不住露出笑容。如今，那句熟悉又溫暖的問候，卻再也無法聽見，成為她心中最珍貴也最心痛的回憶。

面對好友毫無預警地離開人世，蘇晏霈感性寫道，自己並不意外傅子純會以如此灑脫的方式告別世界，只是仍難以接受他走得如此突然。她形容傅子純比大家想像中更加瀟灑、更加調皮，也相信對方將永遠活在自己的心中，是她一生最敬佩、最珍惜的夥伴與偶像。

文章最後，蘇晏霈也向傅子純的妻子及家屬表達誠摯慰問，並寫下最後的道別：「辛苦你了，我們下次見，好好休息喔，想念你。」短短幾句話，道盡兩人近20年的深厚情誼，也讓許多粉絲看完後深受感動，紛紛留言表達不捨與哀悼。

曾參加廚藝選秀節目《頂級大廚》第3季的 美國名廚娜歐米·波梅羅伊（Naomi Pomeroy）在一次看似平常的水上活動中 意外溺水身亡，消息傳出後引發廣泛關注和討論。 她的屍體在失蹤四天後被發現，享年49歲。

根據《Page Six》報導，娜歐米是在奧勒岡州科瓦利斯（Corvallis， Oregon）的一處河面進行水上活動時，因意外掉入水中不幸身亡。

事發當天，娜歐米與丈夫及友人一起前往科瓦利斯的威拉米特河（Willamette River）進行水上活動。 她騎乘槳板在河上游玩時，槳板被水中異物勾住，她試圖解開連在自己身上的繩索，但未能及時脫身，最終溺水身亡。

本頓郡（Benton County）警方表示，娜歐米自13日起與家人失聯， 直到4天後，一名劃獨木舟的民眾在威拉米特河發現一具浮屍，經警方調查確認，該浮屍即為失蹤的娜歐米。

娜歐米·波梅羅伊是一位在美國餐飲界備受推崇的廚師。她在奧勒岡州波特蘭開辦的高檔餐廳「Beast」頗有名氣，深受當地食客喜愛，雖然這間餐廳在2020年因疫情關閉，但她在烹飪事業上的努力和奉獻依然不停。

娜歐米不僅擁有優秀的廚藝，還在2010年參加過《Iron Chef》的比賽表現出色，次年更是參加了第三季的《頂級大廚》。憑藉她卓越的才華和堅實的料理實力，她後來還擔任了多檔烹飪節目的客座評審，並且多次斬獲各類烹飪及商界榮譽，被譽為「美國十大最佳新廚師」以及「商界最有權勢的18位女性」之一。

娜歐米的不幸遭遇讓人不禁思考，水上活動的安全究竟應怎樣得到保障？許多水上運動愛好者都有類似的令人擔憂的經歷，槳板被異物勾住、沒能及時解開連在身上的繩子，幾乎成了一些悲劇的「標配」。

娜歐米的意外溺斃無疑是一個警鐘，強調了即使是有經驗的運動愛好者在水上活動中也可能面臨突發危險。

對此，水上安全專家建議，進行水上活動時，應該佩戴救生衣，並且選擇穩固的裝備。水域安全的認識和求救的培訓也是必不可少的一部分。即使在熟悉的水域，包括河流水域活動，也應該保持高度的安全意識。尤其在綁在槳板上的安全繩可能成為危及生命的隱患時，更要格外小心。

各界名人紛紛表達對娜歐米的悼念之情，她的一位好友在社群上寫道：「她不僅是一位才華橫溢的廚師，更是一個充滿溫暖與愛心的朋友，她的離去讓人痛心。」

曾參加廚藝選秀節目《頂級大廚》第3季的 美國名廚娜歐米·波梅羅伊（Naomi Pomeroy）在一次看似平常的水上活動中 意外溺水身亡，消息傳出後引發廣泛關注和討論。 她的屍體在失蹤四天後被發現，享年49歲。

根據《Page Six》報導，娜歐米是在奧勒岡州科瓦利斯（Corvallis， Oregon）的一處河面進行水上活動時，因意外掉入水中不幸身亡。

事發當天，娜歐米與丈夫及友人一起前往科瓦利斯的威拉米特河（Willamette River）進行水上活動。 她騎乘槳板在河上游玩時，槳板被水中異物勾住，她試圖解開連在自己身上的繩索，但未能及時脫身，最終溺水身亡。

本頓郡（Benton County）警方表示，娜歐米自13日起與家人失聯， 直到4天後，一名劃獨木舟的民眾在威拉米特河發現一具浮屍，經警方調查確認，該浮屍即為失蹤的娜歐米。

娜歐米·波梅羅伊是一位在美國餐飲界備受推崇的廚師。她在奧勒岡州波特蘭開辦的高檔餐廳「Beast」頗有名氣，深受當地食客喜愛，雖然這間餐廳在2020年因疫情關閉，但她在烹飪事業上的努力和奉獻依然不停。

娜歐米不僅擁有優秀的廚藝，還在2010年參加過《Iron Chef》的比賽表現出色，次年更是參加了第三季的《頂級大廚》。憑藉她卓越的才華和堅實的料理實力，她後來還擔任了多檔烹飪節目的客座評審，並且多次斬獲各類烹飪及商界榮譽，被譽為「美國十大最佳新廚師」以及「商界最有權勢的18位女性」之一。

娜歐米的不幸遭遇讓人不禁思考，水上活動的安全究竟應怎樣得到保障？許多水上運動愛好者都有類似的令人擔憂的經歷，槳板被異物勾住、沒能及時解開連在身上的繩子，幾乎成了一些悲劇的「標配」。

娜歐米的意外溺斃無疑是一個警鐘，強調了即使是有經驗的運動愛好者在水上活動中也可能面臨突發危險。

對此，水上安全專家建議，進行水上活動時，應該佩戴救生衣，並且選擇穩固的裝備。水域安全的認識和求救的培訓也是必不可少的一部分。即使在熟悉的水域，包括河流水域活動，也應該保持高度的安全意識。尤其在綁在槳板上的安全繩可能成為危及生命的隱患時，更要格外小心。

各界名人紛紛表達對娜歐米的悼念之情，她的一位好友在社群上寫道：「她不僅是一位才華橫溢的廚師，更是一個充滿溫暖與愛心的朋友，她的離去讓人痛心。」

根據《法新社》報導，古巴西部海域8日發生芮氏規模6.1強震，劇烈搖晃波及西部多個地區，就連首都哈瓦那也明顯感受到震動，大批民眾驚慌逃出建築物避難。美國地質調查所（USGS）指出，震央位於古巴最西端外海約100公里處，強烈震感甚至跨海傳至美國佛羅里達州部分地區。

地震發生當下，哈瓦那市中心持續搖晃近20秒，不少居民和上班族倉皇衝出住家及辦公大樓，聚集在街頭觀察後續情況。47歲經濟學家狄加度回憶，起初感到一陣暈眩，還以為是自己身體不適，直到發現周遭環境持續晃動，才驚覺是地震來襲，隨即奔向戶外避險。

古巴政府事後證實，此次地震讓西部地區普遍感受到強烈震動。現場媒體觀察指出，包括哈瓦那及周邊區域在內，震感都相當明顯。由於震央位置接近美國佛羅里達州，當地也有部分居民通報感受到地面晃動。不過截至目前為止，尚未傳出重大財物損失或人員傷亡消息。

美國地質調查所仍持續監測後續地震活動，古巴相關單位也已展開災情清查，評估是否有建築物結構受損，以及可能衍生的其他災害風險。

演藝圈再度傳來噩耗——知名歌手趙民雄以其獨特的聲線和才華走紅，直至最近還積極參與錄製工作。然而，令人難以置信的是，他在家中突然倒臥不起，被發現時已經來不及，享年37歲。

圖片來源：JTBC

據TVBS新聞報導，趙民雄曾參加過2017年的《幻影歌手Phantom Singer》第二季，以其獨特的聲線贏得了廣泛的喜愛和支持。這個音樂節目以發掘真正的實力派歌手為目標，自2016年開播以來深受南韓觀眾的喜愛，也為不少參賽者帶來了廣泛的認可和知名度。

圖片來源：JTBC

趙民雄與同期參賽者保持著良好的關係，曾與Kim Dong Hyun等人合作舉辦單獨演唱會，並與第一季的歌手白泂訓、權瑞擎等人共同開唱。他一直活躍於各種音樂舞台，直到最近仍在參與音樂節目《開放音樂會》的錄製工作。

圖片來源：IG

這突如其來的噩耗深深震撼了他的親朋好友和歌迷們，難以接受這個突如其來的離別…

八點檔演員傅子純於7日下午4時因急性血癌引發突發症狀辭世，享年46歲。噩耗傳出後震驚演藝圈，眾多曾合作的藝人紛紛在社群發文悼念。據《FTNN新聞網》報導，傅子純的父親近日首度對外發聲，透露父子倆在兒子離世前兩天才剛通過電話。

曾與傅子純合作的藍葦華等藝人接連發文追思，而傅父也特別在藍葦華的貼文下留言，字句間流露出對愛子的深切思念。

傅父回憶，傅子純從小個性體貼、懂事，凡事總習慣自己承擔，不願造成他人困擾。他透露，兒子生前十分關心自己的身體狀況，「這陣子經常來電詢問我腳痛的情形，還會主動打來聊天，卻完全沒提及自己身體不適，就是不想讓我擔心。」

談及喪子之痛，傅父難掩悲傷地表示：「失去兒子的痛苦難以言喻，我只能說為什麼會這樣，我們父子倆是最能互相溝通、最有話題可聊的。」

民視方面表示，傅子純靈堂將於10日下午1時開放親友前往追思，但僅限家屬、至親好友及演藝圈友人拈香致意，不對外開放。希望外界能體諒家屬此刻的悲痛心情，給予必要的私人空間與時間，也感謝各界的關心與慰問。

台灣洗腎率高居全球第一，每百萬人中有超過 3400 人接受洗腎治療，盛行率同樣位居世界之首。過去一提到洗腎，普遍認為主因是飲食過鹹，但腎臟科醫師指出，其實「吃甜」比「吃鹹」更容易導致洗腎。

（圖／取自photoAC）

台灣洗腎的三大主因依序為糖尿病、高血壓與腎臟發炎，其中近半數患者因糖尿病導致腎功能受損。研究指出，含糖飲料的攝取頻率與長期飲用時間，與慢性腎衰竭呈現正相關。

示意圖來源：Getty Image

腎臟科醫師洪永祥在臉書提醒，高油、鹽、糖飲食都是傷腎的隱形殺手。雖然吃得過鹹會引發高血壓，而高血壓確實是常見的洗腎原因，但目前台灣約有 46% 的洗腎患者，主要是因糖尿病併發症造成腎功能衰退，已成為洗腎最重要的元凶。

台灣飲料文化盛行，飲料店與超商密度皆居全球之冠。根據 102 至 105 年「國民營養健康狀況變遷調查」，19 至 44 歲成年人中，有 83.6% 每週至少飲用一次含糖飲料；國中生比例更高達 93.9%，高中生則有 88.9%。喝飲料已成為日常習慣，但也意味著年輕世代將為此付出沉重的健康代價。

示意圖來源：PhotoAC

腎臟科醫師洪永祥指出，「糖尿病有明顯年輕化趨勢」。根據 2019 年公布的「台灣第 2 型糖尿病年鑑」，20 歲以下糖尿病盛行率已從 2008 年的 9.65% 上升至 13.94%，近乎倍增。他並引用 2019 年一篇國外研究指出，平均年齡 54 歲、無慢性病史的中年人若長期喜歡喝含糖飲料，經過 8 年後約有 6% 出現腎衰竭，風險比同齡族群高出 61%。

國內學者普遍建議，每週飲用含糖飲料不宜超過 3 杯。洪永祥提醒，年輕時或許只覺得水腫或體重增加，但一旦超過 30 歲，腎功能衰退速度將快於一般人，40 歲時甚至可能成為洗腎候選人。他強調，含糖飲料的攝取頻率與時間，與慢性腎衰竭呈現絕對正相關：每週超過 3 次即增加風險，若達 7 次以上則屬極高風險，年輕人可能 10 年內就出現腎衰竭，中老年人甚至只需 8 年。

至於健康替代方案，洪永祥建議優先選擇低熱量、減脂飲品，例如低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡或無糖杏仁飲，並控制總熱量攝取在約 200 大卡以內（每 100ml 低於 60 卡最佳）。此外，含有蛋白質及膳食纖維的飲品更理想，能延緩血糖上升、維持生理平衡。若要加奶，可選擇低脂鮮奶或堅果奶、杏仁奶、豆漿；若想增加口感，則可考慮蜂蜜、仙草、愛玉、奇亞籽、寒天晶球等低熱量選項，應避免高熱量的珍珠、粉圓、芋圓及地瓜圓等配料。

他最後呼籲，為了腎臟健康，最好從小養成「以白開水為主要飲品」的習慣，才是長遠之計。

根據《鏡週刊》報導，輝達執行長黃仁勳近日訪台後轉往南韓行程，這次不僅妻子Lori同行，兒子黃勝斌與女兒黃敏珊也一同現身，全家總動員的罕見畫面，引發外界關注。

圖片來源：X

有眼尖網友發現，36歲的黃勝斌身邊出現一名華裔女性，疑似為其女友。雖然女方背景尚未完全公開，但有消息指出，她可能是台灣人，兩人疑似在黃勝斌經營雞尾酒酒吧「R&D Cocktail Lab」期間認識。

圖片來源：X

黃勝斌過去曾在台北經營酒吧，之後赴美進修並取得紐約大學MBA學位，2022年加入輝達，現負責機器人與AI模型相關產品線，專注於自主機器人的感知與模擬軟體開發。

至於34歲的黃敏珊，此次也被拍到與長期交往的男友Nico Caprez同行，兩人互動親密、感情穩定。據悉，Nico與黃敏珊為倫敦商學院校友，現任輝達全球AI基礎設施增長副總裁；黃敏珊則在Omniverse部門擔任資深總監，負責3D模擬、數位孿生及物理AI平台的行銷策略。她過去亦具餐飲與飯店管理背景，曾於巴黎藍帶學院進修，並有LVMH集團行銷經歷。

隨著黃仁勳子女的伴侶一同曝光，話題在社群上迅速發酵，不少網友留言調侃「根本不用再投履歷進黃家」、「人生直接少奮鬥50年」。不過黃仁勳過去曾公開表示，子女皆透過正常面試進入公司，並非依靠家族關係，而兩人近年年薪據傳均已突破百萬美元，顯示在職場上的專業表現受到肯定。