01 . 抱怨生活的話
一個人常抱怨生活，不只是因為心中充斥著不滿和壓抑，更多的是在尋找一個宣洩的出口。
看到他人在生活中得意洋洋，心中難免會湧現羨慕和嫉妒的情緒。
這種心態上的失衡，慢慢就會轉變成對生活的抱怨。
用抱怨來掩飾自己的無能，獲得一絲短暫的滿足與安慰。
泰戈爾說：抱怨是一種耗費精神的情緒，它不能解決任何問題，只會讓問題更嚴重。
這種基於負面情緒的發洩，只會讓人變得更加負面、更加悲觀。
02 . 埋怨伴侶的話
伴侶是最親近的人，兩個人的關係好壞直接影響生活的品質。
在經濟壓力、工作壓力、生活壓力面前，許多人選擇了將自己的不滿轉嫁到伴侶身上。
他們常會說：
「都是你，要不是你，我能過得多麼好！」
「你怎麼這麼笨，一點忙都不幫不上。」
之所以會這麼做，是因為他們不敢面對自己的問題，更不願意去解決，而是找一個替罪羔羊，為自己的不如意承擔責任。
《淮南子》中有一句名言：埋怨別人，不如埋怨自己，從別人身上找原因，不如從自己身上找原因。
03 . 責怪孩子的話
很多家長，尤其是經濟條件不是很好的家長，往往會對孩子有很高的期望。
他們希望孩子能改變家庭的命運，因此對孩子的要求就越高。當孩子無法滿足這些期望時，責怪和抱怨就產生了。
他們常會說：
「你看看隔壁家的小孩，比你聰明多了。」
「我養你這麼大，你怎麼還這麼不爭氣？」
孩子其實和大人一樣，他們也有自己的興趣，自己的壓力。無止盡地責怪他們，其實是在毀掉他們的未來，父母應該多給孩子關心和鼓勵。
唐艾里姆說：掌握好責罵與訓斥的方法與技巧，才能達到教育的目的與效果。不當的責罰，不知不覺中會傷害孩子。
抱怨、埋怨、責怪，這些都是情緒的發洩。
生活中，誰都有情緒，誰都有控制不住的時候。
我們不能因為一個人一時的情緒，就完全否定他。
每個人都有自己的困境，都有脆弱的一面。
但如果一個人總是抱怨、埋怨、責怪，從不反思自己，從不努力改變，那麼與這樣的人交往，確實需要保持距離。
因為，長時間與這樣的人在一起，很容易被他們的負面情緒所影響，從而也變得悲觀、消極。
柏拉圖說：窮不可怕，可怕的是沒有上進心。
生在貧窮之家、成長在艱辛之中，這都不是一個人能選擇的。但是，怎樣對待這種貧窮，怎麼面對這種生活，卻是每個人都可以選擇的。
與其抱怨生活，不如積極地改變。
與其埋怨伴侶，不如攜手一起走過難關。
與其責怪孩子，不如多跟孩子談心。
人生短短幾十載，不要被生活的不如意所困，請保持樂觀、積極、感恩的心態，做一個情緒穩定的成年人。
