麒麟臂不是誰都能練出來，這真的需要天賦。你必須夠努力同時，你的骨架夠寬大，肌肉基因頂級，才可能練出讓人羨慕的麒麟臂。擁有這樣的手臂，那在對抗中肯定佔優勢，壓迫感也是拉滿。歷史上擁有麒麟臂的球星不少，不過要說最強陣容，還得是這5人。他們如果聯手，總冠軍閉著眼都能拿。
中鋒——歐尼爾
歐尼爾的麒麟臂，真的似非人類，身為籃球運動員，他的手臂圍度45cm，那真的是驚為天人。這個臂圍數據，那已經是職業健美水準，看起來就像是往手臂裡塞了一顆柚子。歐尼爾之所以背打扛不住，這誇張的手臂是關鍵，如果他在當今聯盟打球，小球打法就直接消失了。有奧尼爾這樣BUG存在，誰還捨近求遠投三分呢？
大前鋒－卡爾馬龍
馬龍的「鐵肘」名震聯盟，誰被他手肘一下，那絕對會懷疑人生。馬龍就是矮了一點，他如果有2公尺1左右，那純實力就誰跟鄧肯一個等級。作為內線19年幾乎不傷，這厚實的肌肉就是最佳答案。跟他肉搏和抱摔，很少占到便宜，真把他惹怒了給你一肘子，運氣不好就得馬上送醫治療。
小前鋒－詹姆斯
詹姆士真的是寶刀未老，40歲了，這個榜單依舊是他。詹姆斯對於肌肉管理很重視，每天是斥巨資投入在身體上，若不然他巔峰不會那麼長。就算誰放鬆狀態，他的手臂肌肉也相當飽滿，衝起來還是攔不住。就照他這狀態，想到45歲都不是問題。
控衛——哈登
現在哈登就是控衛，打分衛那是火箭時期，身為控衛手握2次助攻王，足以看出他的能力。哈登無懼對抗，在1號位優勢太明顯。他的噸位+力量，背身真就是攔不住，給他球權，場均20分還是很輕鬆。別看他肌肉線條不明顯，但拼上肢肌肉，同位置真沒對手。
分衛－喬丹
這個位置選喬丹總沒有錯，籃球之神的實力在這裡擺設。喬丹早期是精壯身材，從後三連開始，他就成為了低位怪獸。他的手臂就算是放鬆狀態，也比許多中鋒都粗壯，在力量上，喬丹真就是絕對碾壓。沒有這樣的身體，他也創造不了2次三連冠偉大壯舉。