從五台山出發，嚴格遵循七步一叩首，步行3700公里，歷時八年，一步步走到拉薩的大昭寺祭拜。在很多人看來，這是幾乎不可能完成的事，但弘毅做到了，他不僅做到，還做得很完美。環境的險惡和路人的嘲笑，都沒有阻止弘毅心中的信仰，堅持完成這「一個人的朝聖」！ 當弘毅抵達大昭寺，人們都驚訝發現，他的額頭由於長期與地面接觸，已經磕出了一個「天眼」形狀，無不豎起佩服的大拇指。
弘毅出生在山西的一個普通農民家庭，家庭條件一般，父母都以種地維生。大學聯考那年，他順利考進一所不錯的大學，父母高興得不得了，敲鑼打鼓為弘毅祝賀。如果說上大學前的弘毅、是個父母和老師眼中的好學生，那麼上了大學後的弘毅，簡直就是墮落了…
也許是感受到前所未有的自由——父母遠在家鄉，老師也不再處處管教，他開始以前絕對不會做的事。談戀愛後，他更加厭學，去上課的次數少之又少，每天只和女朋友吃喝玩樂，在他大二那年，就有兩門課不及格。弘毅女友意識到嚴重性，開始勸說他好好學習。在女朋友的勸說下，弘毅終於端正態度，重新拿起了書本。一切似乎走上了正軌，弘毅的成績突飛猛進，也會主動去兼職賺外快，和女朋友的感情日益深厚，不出意外，畢業後就可以談婚論嫁。
但女朋友的父母卻認為，一個普通的農民家庭、會給自家女兒帶來不幸，嫁過去註定不會幸福。起初兩人試圖說服他們，但漸漸地，終究是難以抵擋被拆散的命運。失戀後的弘毅彷彿變了一個人，總喜歡把自己關在房間。他變得敏感、自卑、多慮，儘管他的父母嘗試開導他，但效果不盡理想。
弘毅遲遲沒有走出情傷，父母決定帶他去五台山的普化寺散步、轉換一下心情。當弘毅走進普化寺，寺廟裡的寧靜讓他得到平安，他俯瞰山下蜿蜒曲折的小路、撫摸著門口的參天大樹，就在弘毅父母以為兒子終於想開了，弘毅接下來的話、卻讓他們感到五雷轟頂。
原來，弘毅早就有了想出家的念頭，父母苦口婆心勸說兒子、失戀不要緊，以後還會遇到更好的人。可弘毅卻說：「這無關愛情，我也不是想不開，恰恰相反，我正是想開了，才決定要出家。」不管父母如何勸說，弘毅仍然堅持出家，就這樣折騰了一年，父母只好同意了。
正式出家後的弘毅，很快適應了寺廟生活，每日吃齋念佛，潛心鑽研佛門。時間長了，這裡的生活似乎限制了弘毅的修行。於是弘毅的師父告訴他，也許他應該去尋找更適合他的地方。
弘毅不理解師父是何意？師父只告訴他要自己參悟。
弘毅回去後，思考哪裡才是適合自己的地方。 拉薩的大昭寺一直是眾多僧人「心中的聖地」，每年都有無數信徒去那裡朝拜。
前往大昭寺朝拜有很多種方式， 弘毅選擇了最虔誠的一種——七步一叩拜，一步步從五台山走向遠在3700公里外的大昭寺。
3700公里，七步一叩首，聽起來就不是一件容易事。
從五台山的普化寺到拉薩的大昭寺，弘毅走了整整八年。
當他終於到達大昭寺，人們發現他的衣服破爛不堪，額頭也因每日不停磕頭、留下深深的印記。
旁人知道他的經歷，無不佩服弘毅的勇氣和信念，是有多強大的信念？才能支撐著他來到這裡。到達大昭寺門口，弘毅並沒有和路人聊太久，整理自己的衣衫和容貌，帶著虔誠的心走進那座思念已久的大昭寺，繼續尋找心中的佛。
大昭寺的僧人得知弘毅不遠萬里，一步步叩拜至此，無不佩服他的勇氣和虔誠，紛紛帶著敬意出來一睹其人。
生命的意義是什麼，人的一生應當怎樣過，關於這兩個問題，也許每個人都有自己的答案。弘毅從一個普通的大學生，一朝參悟，遁入佛門，尋找自己心中的佛，這就是他選擇的人生。
每個人心中都有一個“佛”，是自己心中的精神寄託。
弘毅為了自己心中的“佛”，完成了一次幾乎不可能完成的朝聖，不管怎樣他都值得我們的敬意。
我們亦如此，人生路漫漫，遵循自己的內心，不必在乎別人的看法，做自己就好。
