孕期沒人照顧!23歲孕媽「只能自己下廚」PO照曬「極簡孕婦餐」超心酸 網友一看:根本沒必要心疼

有人說結婚是女人的第二次投胎,那生孩子就是女人的第二次重生。女人從懷孕開始,就像是要準備一場「漫長的戰役」,稍有一點鬆懈都不願意,有人說,女人是二十年的公主,十二個月的皇後,但是有些女人卻並沒有那麼幸運。

23歲寶媽「產婦餐」火了,沒人伺候只能自己下廚,網友:不心疼

23歲的小雨自從懷孕之後就呆在家中。由於自己的婆婆要照顧老大家的孩子,沒辦法照料自己。而丈夫也要出去工作,所以只能留下小雨一個人待在家中。孕期的生活總是非常的乏味,她也要為自己的肚子負責。

小雨自身的廚藝並不是很好,所以她做的飯也是非常的簡單。從她曬出的照片當中可以看到。小雨在飯中會加雞蛋,加上一些蔬菜丁和肉還有香腸。然後再做一個簡單的炒青菜。網友看後紛紛在她曬出的圖片下方留言:

網友一:沒必要心疼,有幾個寶媽在孕期能夠享受到公主一樣的待遇!

網友二:吃的太沒營養了吧,這樣生下來的寶寶也不是很健康吧!

網友三:不需要心疼,又不是什麼富貴命,哪有幾個懷孕後就過著衣來伸手飯來張口的日子,不還是照常上班和做家務。

網友四:原來是孕期。。。我七個月一樣自己做飯。

孕婦的飲食應該如何搭配

1、飲食多樣化

孕婦如果想要獲取足夠的營養,就必須做到飲食多樣化,只要是健康的食品,都可以嘗試吃一些。

比如肉類、蛋白質、蔬菜、水果,每天都要適量的補充,且不能一味的偏好其中一種。 有的孕媽在孕期格外喜歡吃肉,但時間久了容易造成脂肪過剩,導致孩子個頭太大難以生產,寶媽的體型也會跟著發胖。

2. 營養均衡,控制好量

從懷孕開始,我們就不再是一個人了。所以,這個時期補充營養對於孕媽來說也是一件非常重要的事情。而營養補充也不能亂補,我們要在保證營養均衡的情況下,控制好孕媽的飲食量,不要補充太多營養,那樣對孕媽是沒有好處的。

3.進行適量的運動

有些人覺得懷孕了就一點都不能運動,生怕一不小心就磕碰到了孩子,其實孕婦在懷孕期間做一點運動上是對身體非常有好處的,比如孕婦瑜伽,還有散步等等,在醫生的建議和指導下進行適量的運動,可以提高抵抗力,提升體力,同時有助於生產順產,減輕孕婦生產時的痛苦,縮短生產時間等等。

4.保持充分的休息和健康的作息

同時還要注意不要用眼過度,少玩手機和電腦,曾經有新聞說,因為丈夫在妻子懷孕生產期間和妻子吵架,導致妻子情緒失控大哭,後來眼睛一直處於弱視狀態,這就是因為在懷孕期間流淚很傷眼睛。及時後來這位丈夫知道自己錯了,也內疚,但是妻子的視力卻再也回不來了,因此,產婦一定要好好愛惜自己的身體,注意保持充分的睡眠,不要熬夜等等,這樣胎兒才能健康的發育。

其實女性懷孕是很不容易的一件事,而且懷孕之後可能情緒上面就會多變,作為丈夫一定要多擔待,多替準媽媽們分擔一些事情。

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