腿是血栓「報警器」?提醒:若有這4個表現,要懷疑血栓或已到來

尹先生今年32歲,大四那年通過校招進入現在的這家科技公司,從事 技術崗已經好幾年了。

工作需要有時候在電腦跟前 一坐就是十幾個小時,不過好在工資高、福利待遇不錯,因此干得還算順心。

一個月前,尹先生發現自己的 小腿有點酸脹,起初以為是坐久了發麻導致的,就沒放在心上。

可過了一個多禮拜都不見好轉,反而更嚴重了,到了醫院檢查結果是「 急性下肢深靜脈血栓」引發的。

醫生問診後認為與尹先生久坐不動的工作習慣有關,正是因為經常需要久坐導致血流變慢才引起的一系列症狀。

一、後知後覺被「栓」上,99%的血栓可能毫無征兆!

血栓是指受多種因素的影響導致血液有形成分在循環中形成異常的 血凝塊,或在血管壁、心臟等上產生血液沉積物。

引發血栓的誘因有 血管硬化、血流速度緩慢、血管壁損傷、血小板增多、血液黏稠度高、凝血活性等。

.中.國.科學院生物物理研究所副教授陶寧博士指出:血栓可能發生在任何年齡和任何時間段, 99%的血栓是沒有任何征兆的,很多患者進行常規體檢,血壓、血脂、心電圖等指標都顯示正常,似乎心腦血管沒問題卻出現了血栓。

血栓性疾病有 動脈血栓和 靜脈血栓之分。

像常見的 腦梗、心梗就是 動脈血栓引發的,腦梗、心梗現如今是高發病率、高死亡率、高致殘率和高復發率的疾病。

靜脈血栓被稱為「隱形殺手」,靜脈壁損傷、血流緩慢、血液高凝等是靜脈血栓的主要誘因。出現靜脈血栓後,患者會有 靜脈發紅、發硬、痙攣性疼痛、腫脹等症狀出現,嚴重的患者可能會有 皮膚紅斑、潰爛、周身發熱等症狀,甚至會面臨 截肢、肺栓塞、危及生命等後果。

北京大學首鋼醫院神經內科副主任醫師范常鋒指出:血栓發作前患者可能會有口眼歪斜、流口水、一側肢體無力、說話不利索、視物模糊、突然頭暈、犯困、頭痛、吞咽困難等信號,一旦出現一定要 提高警惕

二、手腳出現4種異常表現,或提示你血管堵了

北京大學人民醫院血管外科主任醫師張學民等多位醫生提醒:血管發生堵塞後,人體可能會出現一些求救信號,如果手腳出現下面四種異常表現,要警惕血管發生堵塞。

1、下肢活動性疼痛

走路沒走幾步就腿疼,甚至出現了間歇性跛行症狀,要警惕下肢動脈阻塞,需盡快就診排查,以免動脈完全阻塞導致肢體壞死面臨截肢風險。

2、肢體疼痛伴腫脹

好端端的一側肢體出現腫脹,并伴有壓痛感,要警惕肢體靜脈阻塞,最好不要隨便擠壓、按摩,以免血栓脫落,引發肺栓塞。

3、手腳發麻和腫脹

手腳總是發麻、腫脹,要警惕血栓進入動脈引發肌肉缺血所致,突然出現的手腳發麻,需警惕腦血管病變,最好不要拖延,及時治療。

4、腿或手臂發紅有熱感

血管發生堵塞後,肢體到心臟的血流量變少,靜脈壓力增加,體液滲透到其他組織中,就會引發發紅、發熱等症狀,導致顏色發紅。

西安交通大學第二附屬醫院心血管內科主任醫師高登峰提醒:生活中可以通過 摸腳背來判斷血管有沒有堵。因為腳背上有很多血管,上面有 足背動脈,如果足背動脈 摸不到或跳動信號弱,就要警惕下肢動脈堵塞。

三、生活中想要預防血栓,7件小事要做好

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院心內科主任醫師于麗平 提醒:人隨著年齡的增長血液粘稠、血栓脫落的風險變大,平常為了預防血栓,一定要做好下面這幾件小事!

合理飲食:飲食上要保證合理均衡,盡量多吃高纖維食物,多喝水,保證低鹽、低脂肪、低糖分飲食,并保證食物多樣化。

穩住血壓:高血壓人群很容易被血栓盯上,因此平常一定要穩住血壓,保護好血管健康。

保護靜脈:經常需要靜脈輸液的人群,要避免反復在同一個部位穿刺,要保護好血管。

適當運動:平常要避免久坐不動,每天堅持適當運動,長期臥床的人要多活動下肢。

緩解壓力:經常熬夜、加班、壓力大,也可能會誘發心梗,建議平常要自己學會紓解壓力。

預防用藥:平常血液高凝的人群,可以在醫生指導下預防應用抗凝藥物。

健康生活:養成健康的生活方式,保持一個良好的心態,并且盡早戒煙戒酒。

要注意的是, 突然轉脖子、久坐猛起身這兩個動作,可能會使血栓在瞬間脫落,平常盡量要少做這兩個動作。

據統計99%的血栓都是沒有征兆的,血栓來臨後,可能會被肺栓塞、心梗、腦梗等疾病盯上,要引起重視。

想要預防血栓,要做好一些生活中的所謂小事,保護好血管健康。

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